Styrketräning

Träningsdags

Träningsdags

Efter ett härligt dansant aerobicspass blev det styrketräning! Jag körde biceps, triceps (15 kg på varje) o sen mage ...

2017-05-08 17:26     Kommentera
Läs mera
Träningsvärk, mega!

Träningsvärk, mega!

Igår kväll blev det ett tufft träningspass, cirkelträning. Det är en ‘cirkel’ med redskap och man förflyttar sig till ...

2016-11-04 11:21     Kommentera
Läs mera
På gymmet…

På gymmet…

Efter ett för långt uppehåll från träningen pga sjukdom och höftont så känns det som jag är frisk att ...

2016-01-31 14:40     Kommentera
Läs mera
Träningen fixad

Träningen fixad

En sväng på gymmet, både danspass o styrketräning, jaaa jag vet, i detta härliga väder! Men det är ju ...

2015-05-03 20:15     Kommentera
Läs mera
Måndagstränat

Måndagstränat

den perfekta träningsdagen! Att taggas inför hela veckan på bästa sätt – det är att köra ett grymt träningspass ...

2015-04-27 19:49     Kommentera
Läs mera

     Idag körde jag o min goda vän Kicki ett hårt styrketräningspass! Jättekul var det även om det var ...

2015-04-23 22:28     Kommentera
Läs mera
Hårdträning idag

Hårdträning idag

Träningssöndag kallar jag det! Kl10.30-11.30 ett tufft o varmt steppass! Sen i eftermiddag 16.45-17.30 styrketräning där jag körde mage, ...

2015-04-12 19:50     Kommentera
Läs mera
Kvällspass

Kvällspass

Ikväll körde vi styrketräning ihop. Härligt var det! Började med 2 km rodd! Sen biceps, triceps, bröst, mage och ...

2015-02-04 20:25     Kommentera
Läs mera
Och BCAA på det!

Och BCAA på det!

Ikväll blev det ett danspass o 2 axelövningar, en magövning i gymmet! Väl hemma, vatten och två BCAA! ”BCAA ...

2015-01-28 20:56     1 Kommentar
Läs mera
Kvällspass

Kvällspass

Ikväll blev det ett senare träningspass i gymmet! Överkroppen fick sig en omgång. Härligt! ...

2014-11-03 21:51     Kommentera
Läs mera
Tränat!!!

Tränat!!!

Idag körde jag första passet ur boken Styrka för kvinnor! Efter det blev det även ett steppass. Härligt o ...

2014-10-28 21:59     Kommentera
Läs mera
Lite styrka!

Lite styrka!

Hello muscles! Snart… Det var ett tag sedan jag körde styrketräning… Jag satt i solen i var inte värst ...

2014-10-01 18:17     Kommentera
Läs mera
Up & go

Up & go

Nej det är ingen blöjreklam utan bara jag som har en tidig start på jobbet! Gomorron på er! Och ...

2014-03-20 7:12     1 Kommentar
Läs mera
Vardagen o träning

Vardagen o träning

Ett tecken på ‘tillbaka till vardagen’ är ett skönt träningspass. I kväll blev det styrketräning i gymmet… Gissar att ...

2014-03-12 19:55     Kommentera
Läs mera