Efter ett härligt dansant aerobicspass blev det styrketräning! Jag körde biceps, triceps (15 kg på varje) o sen mage ...

Morgonpaddling – gu så underbart! Men ganska slitigt måste jag säga! Vi bestämde oss för att ta en liten ...

Igår kväll blev det ett tufft träningspass, cirkelträning. Det är en ‘cirkel’ med redskap och man förflyttar sig till ...

VAD ÄR VARDAGSMOTION Vardagsmotion tolkar jag som rörelse i vardagen utan stor ansträngning, såsom promenader, trädgårdsarbete, cykla, gå i ...

Ett härligt tabata (8 set av jobba 20 vila 10) och detta på varje övning. Det var 8 övningar. ...

Igår, i rusk och regn gav jag mig av för att cykla till gymmet och köra ett styrketräningspass. Jag ...

 Premiären är gjord! Jag har ‘spelat’ golf! Iaf testat och slagit golfbollar med en klubba. Det får nog bli ...

  Det märks när det är början på ett nytt år när man besöker gymmet och det ser ut ...

  Jag såg denna bild på facebook förut… Och tänkte YES! Nu är det dags.. Jag ska iväg och ...

   Då kom vintern, även här i Värmland… Och vilken dag det har varit! Fantastiskt… Att vara ute och ...

Gårdagens fina vinst från ICA MAXI på 500kr går till Kicki Lindqvist! GRATTIS Kicki hoppas du hittar en massa ...

Efter ett längre uppehåll så är jag tillbaka på gymmet. Och vilken underbar känsla. Ikväll var det Dans Fusion ...