
Träningsdags – skön start till helgen
På med skorna och träningskläderna! Det är fredag och dags att köra lite styrketräning. Jag tänker alltid att jag ...
På med skorna och träningskläderna! Det är fredag och dags att köra lite styrketräning. Jag tänker alltid att jag ...
Nu med hund åter i familjen så blir det flitiga morgonpromenader! Såååå otroligt härligt. Jag är egentligen ingen promenadmänniska ...
Godmorgon på er… Idag är det fredag och jag jobbar hemifrån. Det som är skönt med det är att ...
Lördagmorgon och kontemplation… Yoga, jag kör Yin Yoga som är långa stretchsekvenser och avstressning. Just en lördagmorgon är det ...
Jag har så smått börjat med yoga, en form av träning – inre träning och djupa rörelser, något som ...
Efter att ha varit hos min massör igår så tipsade hon mig om att börja med yoga, yin-yoga. Där ...
Sjukt nöjd!!! Min första 3km löptur – ever!!!! Efter 3 veckor med 1km ca 4ggr i veckan så fixade ...
Min kropp är van LCHF och träning, dock har det inte blivit så mycket träning det senaste året och ...
Efter ett härligt dansant aerobicspass blev det styrketräning! Jag körde biceps, triceps (15 kg på varje) o sen mage ...
Lite lagom söndagsgöra… rätt kallt dock om fötterna och väldigt skönt att både vara ute o komma in sen! ...
Morgonpaddling – gu så underbart! Men ganska slitigt måste jag säga! Vi bestämde oss för att ta en liten ...
En morgoncykeltur för att dra i gång dagen… Vi cyklade längs havspromenaden i Sea Point. Varmt, soligt och med ...
Igår kväll blev det ett tufft träningspass, cirkelträning. Det är en ‘cirkel’ med redskap och man förflyttar sig till ...
Att det ska va så segt att komma igång igen med träning… Och när jag väl kommer iväg så ...
VAD ÄR VARDAGSMOTION Vardagsmotion tolkar jag som rörelse i vardagen utan stor ansträngning, såsom promenader, trädgårdsarbete, cykla, gå i ...
Intressanta inlägg av läkaren Ted Naiman via hans twitter konto. Vikten av att äta ren mat såsom kött, ...
Ett härligt tabata (8 set av jobba 20 vila 10) och detta på varje övning. Det var 8 övningar. ...
Wow vad kul och så extremt svettigt! Pulsen i slutet var högt och svetten droppade från min längst ut ...
Igår, i rusk och regn gav jag mig av för att cykla till gymmet och köra ett styrketräningspass. Jag ...
Det blir mycket gång dessa dagar… Men även lite motion i poolen. Kvällsdopp o några längder känns härligt efter ...
Premiären är gjord! Jag har ‘spelat’ golf! Iaf testat och slagit golfbollar med en klubba. Det får nog bli ...
Det märks när det är början på ett nytt år när man besöker gymmet och det ser ut så ...
Det märks när det är början på ett nytt år när man besöker gymmet och det ser ut ...
Efter ett för långt uppehåll från träningen pga sjukdom och höftont så känns det som jag är frisk att ...