Nu med hund åter i familjen så blir det flitiga morgonpromenader! Såååå otroligt härligt. Jag är egentligen ingen promenadmänniska ...

Lördagmorgon och kontemplation… Yoga, jag kör Yin Yoga som är långa stretchsekvenser och avstressning. Just en lördagmorgon är det ...

Efter att ha varit hos min massör igår så tipsade hon mig om att börja med yoga, yin-yoga. Där ...

Min kropp är van LCHF och träning, dock har det inte blivit så mycket träning det senaste året och ...

Lite lagom söndagsgöra… rätt kallt dock om fötterna och väldigt skönt att både vara ute o komma in sen!  ...

En morgoncykeltur för att dra i gång dagen… Vi cyklade längs havspromenaden i Sea Point. Varmt, soligt och med ...

Att det ska va så segt att komma igång igen med träning… Och när jag väl kommer iväg så ...

  Intressanta inlägg av läkaren Ted Naiman via hans twitter konto. Vikten av att äta ren mat såsom kött, ...

Wow vad kul och så extremt svettigt! Pulsen i slutet var högt och svetten droppade från min längst ut ...

Det blir mycket gång dessa dagar… Men även lite motion i poolen. Kvällsdopp o några längder känns härligt efter ...

Det märks när det är början på ett nytt år när man besöker gymmet och det ser ut så ...

Efter ett för långt uppehåll från träningen pga sjukdom och höftont så känns det som jag är frisk att ...