
Jordgubbar, bär, kolhydrater & LCHF
Jordgubbar och lchf/keto Med värme kommer jordgubbar, i alla fall hemma hos oss är detta en koppling på något ...
Jordgubbar och lchf/keto Med värme kommer jordgubbar, i alla fall hemma hos oss är detta en koppling på något ...
Ett härligt träningspass igår igen! Känns så skönt att vara igång, hoppas och planerar att det ska hålla i ...
MCT olja blir mer och mer vanligt och populärt! Men vad är det som är bra med denna olja? ...
Tidig start och jag börjar dagen med fettkaffe! Nu kör jag hårt! Och använder uteslutande bara Brain Octane MCT ...
Gomorron på er! Efter en helg av superstrikt lchf så visar min blodketonmätare LO (lågt) alltså inte mätbart! Det ...
Stora rubriker i flera stora tidningar idag… Och upprörda läsare skriver vilt på sociala medier. ‘Varning för LCHF under ...
Är du sugen på att gå ner i vikt, komma iform och få daglig peppning på vägen! Då kan ...
Hoppsan… Färre grönsaksdryck (1/dag) o mera feta flytande soppa! Det gjorde susen! Optimal ketos! Det var inte igår… Känns ...
Jag känner otroligt tydligt att jag är i ketos! Det märker jag på min andedräkt, urindoft och känsligheten mot ...
Nu äntliiiiiigen är det ketoner på gång. Så himla segt det har varit att komma i ketos denna gången. ...
Jag känner på smaken i munnen o på urindoft att jag är i ketos men ändå visar det LO… ...
Jaha! Så här ser mina ketonvärden ut tydligen. NOLL! Alltså LO (lågt) = omätbart. Jag som äter strikt LCHF ...
Många frågar nig om hur mina dagar med mat ser ut… Idag började dagen m en mini fettkaffe, kaffe ...
Dagen blodketonmätning visade som jag misstänkte. Optimalt igår efter (rätt så ofrivillig) svält och idag efter en hemmagjor thaikycklinggryta ...
Jag åt lunch igår och sen med dotterns olycka o en natt på sjukhus så blev det inget matintag ...
Tog på mig en kjol som brukar sitta löst! MEN inte nu!!! Ställde mig på vågen och PANG 6 ...
Tänkte mäta mina ketoner idag igen… Mätningen sker på tom ‘fastande’ mage, på morgonen, detta är alltså blodketonmätning och ...
Igår var vi ute och åt middag, lchf burgare på restaurang som var jättegod! Efter det blev det lite ...
Nu blev det visst en dag (förmiddag) med PF! Och swish så var det höga ketoner! Kul! ...
Efter helgens ‘utsvävning’ med vin, lchf (ändå) hallonmousse och lchf (liberal) äppelmos med grädde o kanel så tog det ...
Nu har jag bytt ketonmätare och startar med resultatet LO! Igår både tränade jag o åt mycket fett, så ...
Nu har mina nya ketonstickor kommit! Ska bli spännande att mäta regelbundet igen… Det hjälper mig, och jag behöver ...
Ikväll gjorde vi krämig lchf risotto! Innehåll: blomkålsris, lök, bacon, pinjekärnor, riven butternutpumpa, ruccola och parmesan – och grädde ...