Röd linspasta höjer ej blodsocker

2018-05-03 11:15     3 Kommentarer    Kategori: Bönor

När jag har möjlighet så testar jag mitt blodsocker i samband med olika kostintag!

Jag är då ledig, avslappnad, äter eller dricker inget annat under tiden.

Mina steg:

  1. Jag testar mitt bs, fastande.
  2. Jag äter den produkt jag vill testa.
  3. Jag vänta 30 min, sen testar jag mitt bs.
  4. Jag fortsätter att testa var 30’de minut, i 2 timmar.
  5. Jag utvärderar resultaten.

Idag testade jag röd linspasta. Hitills är det den enda bönpastan jag inte fått uppsvälld mage av, gaser eller tarmljud. Därför kände jag på mig att denna pasta kan ju funka!

Jag ska också testa kikärtspasta (inte gjort det än). Blir nästa….

Mitt blodsocker var den samma både före, under och efter. Pastan sänkte inte bs, men höjde den inte heller! Känns som ett bra alternativ, och barnen hemma tyckte det var jättegott, dubbelvinst tycker jag.

Blodsocker och kroppens reaktion kan variera från person till person, så det som är sant för mig behöver inte vara det för dig. Dock kan det vara ett riktmärke. De flesta (alla) får ju förhöjd bs av t.ex saft, godis, läsk osv. Däremot har olika bönpasta visat lite varierat resultat. Min man Anders och jag får dock alltid så gott som samma resultat när vi testar samma saker.

Tjohooo till Markattas röda linspasta iaf!

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

3 Kommentarer + Kommentera

  • Tack för info!!! Ska genast inhandlas och bjuda barnbarnen, som jag tycker ska få testa nyttigare varianter av pasta.

  • […] testar olika livsmedel avseende blodsockerreaktion. Hon testade nu röd linspasta, och det höjde inte sockret […]

  • Testade pastan idag!
    Ingen negativ påverkan på vare sig blodsocker eller ketosvärde.
    Ett extra stort plus är att barnen som aldrig tidigare ätit pasta tyckte det var väldigt spännande och gott.

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

Lämna gärna en kommentar!

XHTML: Du kan använda dessa tagar: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »