Nya böcker, nu Paleo!

2012-07-19 17:31     Kommentera    Kategori: Böcker


Spännande med nya böcker. Nu har det kommit ut en ny Paleo kokbok, den skulla jag vilja ha!

Som det står om den på Amazon:
Vår gammelmormor behövde inte näringslektioner, samtidigt var de inte tvungna att gå genom stora matbutiker med hyllvis av färdigpackaterat, halvfabrikat som påstod sig vara hälsosamma.

Unde de senaste årtionden har vi glömt vad riktig mat är!
Att optimera hälsan har vi fått tro handlar om att räkna kalorier och om att handla light och lättprodukter.

I denna bok ska man få förståelse för varför man ska undvika procecerad mat och mat som är markerat med hälsa eller nyckelhållsprodukter så som kornprodukter, pastoriserad mejerier, osv…
Även om hur man förbättrar sin fysiska prestanda i träning
Practical Paleo har 120 recpet och för mig låter det som en spännande bok!

I boken ska det även stå div om olika sjukdomar som blir hjälpta genom att ändra ksoten sås om: diabetes, IBS, multiple sclerosis, fibromyalgia, parkinsons, hjärtsjukdomar, cancer mm. Det står även om hur man kan förbättra sin fysiska träningsförmåga.

Nästan ganska likt LCHF, men med Paleo så uteslutar man även mejerier (vilket jag personligen tycker gör att det blir ganska trist, och kaffet för mig blir ju då inte så gott) och ökar fruktintaget. Men i det stora hela vill vi åt samma håll, äta riktig mat som gör oss friska!

HÄR finns boken

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

Lämna gärna en kommentar!

XHTML: Du kan använda dessa tagar: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »