Mera bullar till barnen

Sedan min bok släpptes för snart 2 veckor sedan så har media lyft fram fråga om barn ska äte LCHF. Störst var debatten i TV4 igår, där min bok viftades runt och frågan var 'Ska barn äta så här?'

 

Den sista artikeln jag lästa lyder:

Alla barn måste få äta bullar

Nej barn ska inte banta.

I artikeln så pratar de om att barn ska äta allsidigt och varierat, ifrån kostcirkeln. Och lagom stora mängder!

Barn ska röra på sig, står det vidare för att göra av med den energi de får i sig. Stackars barn säger jag. Har du sett en överviktig 2 åring som rör sig mindre än en normalviktig 2 åring. Nej, det har inte jag. De rör sig i snitt lika mycket - inte hjälper det den överviktiga 2 åringen. Ska den röra på sig dubbelt så mycket då? Eller vad menar 'proffsen' egentligen?

 

I artikeln står det att föräldern har ansvaret att begränsa barnets matintag till en portion. Och vill barnet ha mera pga hunger så ska man endast tillåta grönsaker!(???)

 

Det här tycker jag var ganska rolig läsning:

"Barn som har lätt för att gå upp i vikt måste lära sig goda vanor som håller resten av livet. Barn måste få vara barn, äta lördagsgodis och nybakta bullar precis som sina kompisar, men i begränsade mängder. Se det onyttiga som guldkanter som förgyller vardagen ibland. Se till att det bara blir ibland och se till att njuta av dem."


Ok, så vi som föräldrar ska begränsa matintag, endast ge grönsaker om barnet är forfarande hungrig, lära våra barn goda matrutine och lära sig äta god mat och röra på sig. MEN de ska oxå äta lördagsgodis, nybakta bullar som 'alla' andra gör. Här är det lite motsägelsefult anser jag? Eller?

 

Idag finns mera och flera överviktiga (om vi ska prata om övervikt här) barn än någonsin. Och många föräldrar har ju just följt dessa ovannämda kostråd - har det blivit bättre? KNAPPAST!

 

Hoppas att min bok får upp ögonen för många föräldrar som vågar stå på sig, vågar lita på sunt förnuft och våga ifrågasätta!
Dagens kostråd är INTE för barnens bästa!

Lämna gärna ett avtryck :)


  • Jenn 2012-02-14 22:06:06
    Tror inte en bulle då och då skadar ett barn, men att ha socker och sött som en belöning ger tokiga ideal om mat. Jag ser stora samband med mitt tröst ätande och godisbelöningar jag fick som liten. "äter du 1köttbulle till får du en glass sen efter maten.." Åt mer mat men alltid slank det ner en godis eller glass efteråt.

    Har inga barn nu men kommer inte tillåta lösgodis utan ska det vara sött gäller frukt eller bär.
  • Cissi 2012-02-14 22:12:44
    Det är ju bara komiskt när Clade Marcus dels kallar LCHF för "extremdiet" och dessutom inte vill svara på om han läst din bok. Han kommer inte göra det heller, dels vore det ett prestigebrott och risken är ju att han blir varse att det han kallar extremdiet som han kallar att det är att vanvårda barnen, faktist inte är fel. Vad är extremt med välja bort gluten och stärkelsetät kost? Men sen slår det mig, oprocessad mat i dag är ju extremt...ovanligt. Så fine. Han kanske har lite rätt ändå :)
  • Mervi 2012-02-14 22:13:16
    Hur följer överviktiga barns föräldrar kostråden?

    Undrar Mervi
  • Åsa 2012-02-15 00:14:01
    Jag hade en killkompis när jag var liten som inte åt godis utan samlade allt han fick i en stor burk uppe på köksskåpet. Hans föräldrar hade helt enkelt inte förstört hans smaksinne med söta efterrätter och godis och därför hade han inget sug efter det. Trots detta så upplevde vi honom aldrig som "socialt avvikande" i motsats till vad en viss dietist påstod att man är om man inte äter kolhydrater. Jag minns dock att han då och då stolt visade upp innehållet för mig och jag, som vant mig med godis då och då, dräglade som Pavlovs hund:-).

    Jag tycker INTE att barn ska vänjas med socker innan de själva "ber" om det. Det är heller inget som dagis och grundskolor ska erbjuda barn. Som ett talesätt lyder "det man inte vet om har man inget behov av".
  • Sofi 2012-02-15 07:46:44
    Usch jag får lite ont i hjärtat. Tänker tillbaka på min egen barndom som överviktigt, inte jättemycket men tillräckligt för att jag skulle tycka att det var jobbigt att hantera och på det en tonårstid med ständig fokus på min vikt, konstig mathållning och träning - ingen bra kombo alls! Att nästan ständigt vara hungrig, träna som en tok men ändå inte gå ner i vikt gör lätt att man tappar hoppet! Tänk att då vara ett barn och inte få äta sig mätt! Mina barn äter inte LCHF (gör det själv sedan ett år) men jag insisterar inte längre på att de även måste ta te x mer potatis om de vill ha mer köttbullar utan får gärna ta bara köttbullar och gräddig sås och därmed också få äta sig mätta. Och visst, en bulle då och då skadar inte men för många barn är det inte bara en bulle då och då utan flera bullar och dessutom ganska ofta och då kan det bli ett problem. Jag önskar så att dessa barn och ungdomar fick slippa att gå igenom dessa perioder utan fokus (och ångest?) på sin vikt, det är tillräckligt att "bara" växa upp...Detta är ett hett ämne som rör upp mycket känslor, både hos oss som gjort vår viktresa och vet hur man kan må och de som inte gjort det som tyvärr har väldigt svårt att förstå hur det känns!
  • Lina 2012-02-15 09:07:43
    "Barn måste få vara barn, äta lördagsgodis och nybakta bullar precis som sina kompisar, men i begränsade mängder." Den här meningen är nog den som gör mest ont i mig. Hur funkar det om barnen är hos kompisar? Eller har kompisar hemma? Ska det överviktiga barnet då få äta en bulle och dom andra två? Ska det barnet få mindre lördagsgodis än dom andra? Redan där skapas ju en osund relation till socker.. Usch jag blir så arg, låt barnen äta riktig mat (lchf) istället och bli mätta. Och låt barnen få uppskattning i annan form än mat. Var lite kreativa och hitta på nått med barnen istället för att sticka till dom godis för att det är enkelt..
  • Tina 2012-02-15 15:37:55
    Min son har en kompis som när de var yngre brukade äta middag hos oss. Han var lätt överviktig och hemma bjöds det mest på färdigmat och pizza, så som det ofta ser ut när man är ensamstående med heltidsjobb. Hos oss bjöds det på hemlagat och han sa ofta "åh det är så gott men jag får bara äta en portion". Det skar i hjärtat på mig att han inte fick äta sig mätt. Det om något är barnmisshandel.
    Jag kan undra om Claude Marcus kan sätta sig in i vad det innebär att "äta mindre", vilken plåga det är.

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln