Seriöst? Trovärdigt? Eller svammel? LCHF debatt i TV!

Spännande debatt i tv4 'Kvällsöppet'! Min bok var ju med under intro till programmet och någon gång under debatten - kul! Konstigt att inte jag var där dock???

Programmet började med: "LCHF är en populär och trendigt diet."

Programmets egna programledare Cissi deltog eftersom hon ätit LCHF och fått gallstensanfall. Katrin hade full koll på att Cissi hade bytt till ett extremt fettsnålt diet INNAN hon fick sitt anfall och att det absolut inte var under den tiden hon åt LCHF. Då blev det lite andra toner. Poäng till Katrin där som hade läst på om Cissi via hennes twitter sida! Så då var den diskussionen avdiskad! :)

 

Det som gör Katrin mindre trovärdig, anser jag är när hon säger saker som:

"90 % av jordens befolkning vill gå ner i vikt..." Eller att korv och annan mat innehåller en masa skit, istället för att nämna vad det egentligen innehåller som vi inte vill ge våra barn. Ordvalet är väl inte den mest trovärdiga i sammanhanget. Men det kanske går hem rätt bra ändå!?

 

Rätt komiskt av Charlotte Erlanson-Albersson: "Det kvittar vilken diet man följer, kroppen går alltid tillbaka till 'ursprungsvikt'."
Hm... då har man inte följt upp folk som äter LCHF över huvudtaget. Eller?

Claude Marcus tycker jag är oinsatt med tanke på hans befattning: "Vuxna kan få äta extrem dieter, men barn bör inte äta denna kost. Det är vanvård".
Claude Marcus, som är konsult åt McDonalds, påstår alltså att föräldrar som ger barn mat utan spannmål och socker ägnar sig åt vanvård!

DET är anmärkningsvärt, anser jag!

 

Anna Hallen är påläst och mycket kunnig. Bra att hon tydlighör att LCHF för hela familjen är inte att ge barnen bantningskost!

Gillar när hon även säger: "Ni är så dåligt pålästa. ALDRIG lägger vi till fullkornsprodukter." Detta när motparten sa att LCHF var nuförtiden så likt GI.

Andreas fick inte sagt så mycket, som vanligt, tidspress! Programmet kunde ha fortsatt i samma ämne iaf hela timmen. Det märktes ju på twitter, den mest twittrade ämne i världen just då! LCHF! (Läs på twitter: #kvällsöppet).

Bra att ställa på lite när Andreas säger att de andra påstår att folk blir trötta och dumma, att uttala det utan att ens testa själva.

Annars lite mycket fokus på vitkminskning och diabetes (även om det är viktigt) men det behövs mera om hälsovinster för gemene man tror jag.

 

Vad var din uppfattning av programmet?

Etiketter: lchf, tv, ifrågasätt!!

Lämna gärna ett avtryck :)


  • Sophia 2012-02-14 01:30:30
    Vikthetsen i Sverige blir bara tråkig när folk fortsätter vägra att motionera. Hur som helst, är det choklad du har på första bilden i din header?!??!
  • Haha, ja det är det. Helt osötat hälften 100% och hälften 95% mörk choklad, och med extra tillsatt kokosolja!
    Funkar någon gång även för LCHF'are ;)
  • Sophia Lyon 2012-02-14 01:37:20
    "När man begränser sin föda på kolhydrater hamnar kroppen i ketos. Ketoner bildas från lagrad fett när kroppen inte får kolhydrater som bränsle. Kroppen använder då det lagrade fettet som energikälla i stället. Det är ett naturligt tillstånd som kroppen är utrustad med. Eftersom kroppen nuförtiden inte lider av brist på föda så utsätts kroppen sällan för detta."

    Så man bör vara försiktig med LCHF om man redan är smal? Eftersom hjärnan inte får sin keton med andra ord?
  • Sophia 2012-02-14 01:39:21
    Okej, kul för folk att kunna äta lite choklad och roligheter ibland. Men hur är det med LCHF, är det en diet eller är det en livsstil? Hur fungerar det för smala personer (lite som jag skrev i kommentaren innan - satt och läste om keton-processen på wikipedia)? Jag har aldrig kunnat sätta mig in i dieter då jag inte hunnit vara i behov av dem än men ur ren hälsosynpunkt är det ändå intressant.
  • HEMIMAMMA 2012-02-14 03:10:23
    Jag håller med dig till fullo och jag kom mer att länka hit i mitt kommande inlägg.

    MvH Hemimamma
  • Jenny 2012-02-14 04:03:08
    Sophia:
    1. Du är aldrig helt utan kroppsfett även om du är smal
    2. Citatet är lite felaktigt förenklat, naturligtvis kan 100% av ketonerna komma från dietärt fett också (finns dessutom gränser hur mycket som kan plockas ur depåerna också även om man är kraftigt överviktig - en av anledningarna varför det är farligt med en kost som är både kolhydrats och fettsnål och nästan bara protein, "HF" delen i LCHF är viktig)

    Diet eller livsstil? pja den brukar vara ganska värdelös som diet (som de flesta dieter) - om man med diet menar att man ska hålla på bara ett tag för att gå ner i vikt - viktnormaliseringen som brukar ske kommer naturligtvis att gå tillbaka om man sedan går tillbaka till den kost som gav en en annan vikt. Däremot är det en livsstil som brukar åtstadkomma viktnormalisering (dvs minskning av reell övervikt (inte nödvändigtvis det överrenstämmer vad som är riktig övervikt för kroppen och vad man själv tycker) eller åt andra hållet - ökning från undervikt)

    Motion är bra för hälsan absolut, däremot har den ofta ganska begränsad effekt på vikt (eller ja, naturligtvis ger ökad muskeltillväxt från tung styrketräning en viktökning). Kosten gör betydligt större skillnad.
  • Bra skrivit Jenny! Tackar ... :)
  • EB 2012-02-14 07:50:42
    Sophia: Konstigt resonemang att man skulle vara försiktig med LCHF om man är smal. Det man gör är ju att ersätta kolhydraterna med fett. Man byter sitt primära bränsle helt enkelt. Har man mycket fett på kroppen så kommer det sakta med säkert att ätas bort. Men dom flesta kvinnor har åtminstone 15% kroppsfett även som smala vilket ger rätt stora depåer. Även om inte allt kan användas direkt för att driva kroppen så är det avsevärt mycket mer än den mängd energi som man på en lågfettdiet kan lagra i musklerna.

    Själv är jag 185cm och väger 73kg, vältränad, äter LCHF och har aldrig mått bättre än nu.
  • Åse 2012-02-14 08:08:06
    Väntar med spänning tills programmet läggs ut på Play. Sändningstiden var alldeles för sent för mig!
  • camilla 2012-02-14 10:50:18
    Monique, jag tror att man måste börja fokusera mer på LCHF som en livsstil, vadå diet?, vad är en diet?.....jo något man äter tillfälligt, oftast för att reducera vikt! Eller?! LCHF äter man inte tillfälligt, alltså ingen diet utan en livsstil!! :)) ( bonus att man tappar i vikt om kroppen behöver detta ) Jag har tex aldrig varit överviktig, tvärtom...tappade lätt i vikt pågrund av min fd tarmsjukdom!! Jo jag säger fd eftersom jag har varit frisk i min mage sedan jag började med LCHF! ( 1,5 ÅR SEDAN) Jag tappar inte i vikt, tvärtom...jag är numera stabil i min vikt och piggare än någonsin. OCK orkar träna ännu mer!!! Ärligt talat...man blir rädd när dessa så kallade "välutbildade" har noll koll och inte är pålästa inför en debatt?!.Dem får gärna tycka och tänka, MEN deras tyckande hade varit mer trovärdigt om dem bemödat sig att sätta sig in i vad LCHF är!! Tänk om någon läkare skulle säga till Mej att det är bättre att Du äter stärkelse/socker också opererar vi en stomi (lägga ut tarmen genom buken till en påse som man får tömma) på din mage så Du kan fortsätta äta socker/stärkelse trots att det ger Dej sjuk magen....öhh nä tror inte det faktiskt, väljer då att vara frisk trots att jag riskerar att bli dum i huvudet av LCHF-kost( ironi från debatt programmet) #LER# Oavsett, debatt är bra för LCHF, sprider sig mer och mer, tråkigt att inte Du var med ♥ Kram på ALLA ♥-TANS DAG ♥
  • Camilla 2012-02-14 11:58:45
    Har Anna Hallen också gett ut en bok som heter LCHF för hela familjen? Så sa de i programmet. ( Gissar på att det var fel, och jag tycker hela programmet blev ett ihåligt opåläst smutskastande utan substans från "motståndarsidan")
    Tycker din bok är toppen och behandlar dilemmat med barn och deras mat på ett mycket bra och sakligt sätt. Har en niomånaders som är under spannmålsavvänjning efter att ha läst om maltodextrin som verkar finnas i de flesta vällingar och gröter. Även de två äldre barnen 9 & 10 är under invänjning men där går det lite mer långsamt. Det mesta rena sockret är kraftigt reducerat men resten är lite mer motstånd då de inte tycker alternativen smakar gott. (än) =) så din bok är en toppenkälla till inspiration. Vore så roligt om man fick se dig i ett debattprogram snart, tror du har lite mer sakliga argument än Katrin ;-)
    Höjdpunkten från gårdagens program var dock då hon från livsmedelsverket helt förvånat utryckte att bär och nötter,det visste jag inte, ja men då är det ju en bra kostmodell !!!
  • Anna's bok kommer om några veckor, den heter LCHF för familjen... :)
  • Anna-Lena 2012-02-14 13:11:38
    Som någon mer skriver... Hur kan så kallade utbildade personer som sitter på så mycket "makt" få uttala sig på det sättet som livsmedelsverkets representant gör, att man blir orkeslös och "dum" av att inte äta de farliga kolhydraterna. (Tror vi måste börja bli tydliga med att vi äter kolhydrater - men livsmedel med låg mängd kolh.)

    Och att man skulle bli orkeslös tycker jag nog är motbevisat för länge länge sen. Jag tränar 5-6 dagar per vecka, jobbar heltid och håller på med andra uppdrag. Skulle det vara att vara orkeslös?! Och att sitta och säga att man blir dum, hur kan vi då klara av vardagen? Driva egna företag, leda träningspass, eller ta ett vettigt beslut i mataffären???

    Nej, tror nog snarare att det är så att det börjar brinna i knutarna för en del aktieägare, konsulter (eller var det inte Mcdonalds han var konsult åt?!) och andra som har ett intresse i att vi ska fortsätta producera industrimat och halvfabrikat...

    Jag välkomnar LVS att när som helst vara med i mitt liv för en vecka. Skulle gärna se om de tycker jag är orkeslös/dum och vad i min kost som inte är bra. För den dagen någon säger till mig att mat lagad från grunden av naturliga råvaror är farligt, ja då vette tusan om det inte är värt att ta risken!

    Ha en fin dag alla glada pigga och friska <3
  • Quinna 2012-02-14 13:22:21
    Den här debatten har många inom LCHF bäddat för. Genom att många som äter LCHF hela tiden har pratat om hur onödigt det är att äta grönsaker och att en saftig biff med bea är melodin. Tack och lov att Annika Dahlqvist och Birgitta Höglund och nu Anna Halén pratar grönt som ett naturligt inslag i LCHF.
  • Sophia 2012-02-14 13:50:58
    EB: Det var inte ett resonemang, jag frågade hur det stod till. Eftersom att keton tas ifrån fettdepåer i kroppen så undrade jag hur det fungerar om man inte har så mycket fett. Jag är intresserad av att veta hur det hela fungerar och har aldrig påstått att det inte fungerar. Däremot undrar jag hur mycket fett en person måste ha för att det inte ska vara skadligt för hjärnan. Jag har väldigt lite kroppsfett, har gjort en kroppsscanning (vet dock inte hur pass bra de är eller om de bara är ljug). Jag styrketränar så därför består jag av mer muskler osv. Jag försöker undvika socker mest på grund av att slippa överdriven insulinproduktion som enligt viss forskning också gör oss äldre. Men jag vill inte hoppa på en livsstil av LCHF ifall det kanske vore bättre för mig att köra tallriksmodellen, jag frågar för att få information. :)
    Jenny: Och ja, som diet fungerar ingenting om man går tillbaka till sin gamla vana efteråt. Och tack för att du förklarar hur det hela fungerar :)
  • Sophia Lyon 2012-02-14 13:53:21
    EB: Jag är 176, alltså kortare än dig, och väger nästan 60 kg. Har alltid varit underviktig och tränar för att hålla vikten. Jag äter också en medicin som gör att jag har väldigt minskad hunger vilket gör att jag är lite av en matnazist, skalman mat/sov-klocka typ. Därför är det viktigt för mig att inte ändra min kost på ett sätt som gör att min kropp mår sämre.
  • Jonas 2012-02-14 14:33:19
    Cissi har ju bara ätit LCHF ett halvår, från april till december läste jag. Så jag undrar just om hennes gallstensanfall beror på just LCHF?
  • EB 2012-02-14 15:30:08
    Sophia: Jag har inte heller mycket fett ca 10% men på min vikt så är det ju ändå över 7kg dvs energi nog att driva mig i många dagar. Är man normalviktig och vill börja köra LCHF för hälsans skull så behöver man absolut inte köra något fakirvariant utan man kan äta lite mer nötter, rotfrukter och bär. Det finns ändå många hälsofördelar utöver att gå ner i vikt.

    Du verkar precis som mig vara en aktiv och vältränad person och då kan jag verkligen rekommendera att kolla de första 27 sidorna i Jonas Bergqvists kommande bok LCHF och träning på: http://www.jonasbergqvist.se/blogg/2012/2/13/las-de-forsta-27-sidorna/

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln