10 inspirerande tips i vardagen

  1. Lyssna på kroppen, följ hjärtat och ät sunt!

  2. Hitta en sak att njuta av under dagen/kvällen: sitta vid brasan, ring en kompis och prata en stund, köp en ny tidning och ta tid till att läsa den!

  3. Ät dig mätt på bra fett!

  4. Tala om för någon att de är viktiga för dig, det mår du och den personen bra av!



  5. Släng allt skräpmat du har i kyl och skafferi, en berfielse när det är borta!

  6. Titta igenom garderoben och ta fram ett snyggt plagg till imorgon!

  7. Handla mat och lägg endast bra varor i kundvagnen!

  8. Laga en god middag och tänd en massa levande ljus, bjud din älskling och barnen på romantik, mitt i vardagen!

  9. Lägg bort vågen, ta fram måttbandet!

  10. Släng ut allt som har med dåligt samvete att göra, här och nu, välj dina val och njut och må gott av det du gör!

Nu hjälps vi åt här lite tycker jag... :) Peppning blir aldrig fel.

 

VAD är ditt inspirerande tips i vardagen?

Etiketter: vardagen, lchf, lavkarbo

Lämna gärna ett avtryck :)


  • Minna 2012-02-07 20:16:28
    Tack för dina fina tips! Har en stressig tid på jobbet just nu och måste påminna mig om vad som får mig att må bra. Längtar efter att köpa din bok, hoppas de trycker fort ;)
  • Agneta 2012-02-07 22:22:13
    Så bra tips du kommer med! Det är så svårt att vara här och nu, det kan kännas lite urvattnat att säga och tänka så - men å så vikigt! Håller helt med dig, välj bra saker att lägga i kylskåp och andra skåp, det gör det svårare att göra fel val!
    En promenad i dagsljus känns också viktigt så här års, vi alldeles för mycket inomhus!
    Tänk att ta en kopp kaffe ute i solen nu snart, sitta på fårfäll och bara njuta, viktigt för både kropp och själ!
    Ja det får vara allt för nu, varm kram till dig!
  • Broba 2012-02-07 22:54:35
    Hej Alla! Här kommer ett jättebra tips! Men först vill jag säga att din bok är jättefin!!! har redan testat pizzan i lör, super god :)
    Jag har kommit på att jag blir mycket gladare när jag slår samman alla mina totala mått (10 st på olika ställen på kroppen) när jag gör min månadsmätning med måttband. För då ser jag bara resultatet av helheten vilket jag tycker är vikigare än att se enskilda mått. (Håll med om att måttbandet går att dra till lite till vid måttmätning hihi). Så i mars 2011 när jag började var mitt totala mått i cm 803 cm och i dec 2011 var nere på 774 cm! Kan tilläggas att jag hade jättesvårt att gå ned i vikt i början, så för mig var det en glädje att se att mina mått blivit mindre i alla fall. /Broba
  • Pia 2012-02-07 23:37:08
    Fick din bok i dag... OJ så fantastiskt fin den är. Så mysigt det har varit att sitta och bläddra i den nu i kväll. I morgon blir det att handla och laga mat/baka... Tack Monique för all inspiration!
  • Cissi 2012-02-08 10:39:42
    Köp en bukett med tulpaner :)
    Tänk att så lite kan göra så mycket för humöret :)
  • livsvis 2012-02-08 18:33:58
    Sätt mål utifrån dina egna förutsättningar - märk alla framsteg du gör, litet som stort och känn dig stolt över dig själv!
    Vi är många LCHF:are med sjukdom i kroppen som inte orkar hålla igång som en hälsoguru - men vi är stolta över de små framsteg VI KAN göra!
    Varje dag är ny möjlighet att ta det där steget mot vår egen hälsa - för både kroppen och själen!

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln