Vill du bli inspirerad? LÄS HÄR...

20 Januari, 2012
« Tillbaka
RSS
Dela

Möt Christopher: En 23 årig kille som idag äter riktig mat, fettrikt och kolhydratsfattigt. Låt dig imponeras av hans otroliga framgång med kost och träning.

Christohper slängde bort 16 kg. På 90 dagar! Och vilken omvandling av kroppen.

En ung och aktiv kille som gör rätt och kloka val.

Se och häpna över hans resultat efter 90 dagar!

"Jag har fått bättre förståelse för att vissa situationer är svårare än andra och förutsättningarna man börjar med ser olika ut för olika personer.Eftersom jag äter mycket mat och är relativt kort på endast 169 cm ledde det till att jag ökade i vikt snabbt i USA... En hel del snabbmat och stora måltider, samt 100% inaktivitet under lång tid. Resultatet blev minst sagt spännande!

Jag fick en lite större kroppshydda och den var betydligt mindre "vältränad"... Det är BRA nu när jag ser tillbaka!

För nu kunde jag göra det jag alltid velat göra, en "transformation" från "knubbig" till vältränad på ca 90 dgar, alltså 12 veckor...

Jag bestämde mig för att göra det på min 23:e födelsedag, den 19:e Mars, 2011. Jag började på en stabil, otränad 85 kg och kände mig riktigt deppig, sockerberoende och trött på det mesta... Här är lite bilder som visar hur jag såg ut då..."

Under dessa 90 dagar så har Christopher gjort en extrem kroppsändring samt ökat muskelmassa. Han räknade inte kalorier, eller tänkte på mängden mat han åt eller antalet måltider.

HUR lyckades Christopher:

2-3 tunga styrkepass i veckan

1-2 intervallpass i veckan.

Åt tills han var mätt, alltid.

Valde mat som var rik på protein, grönsaker och MYCEKT fett.

Vad säges om 5 ägg, 1 paket bacon och en avokado till frukost? :)

Läs vidare på Christophers blogg, Banta Snabbt, och låt dig bli inspirerad till träning...

Etiketter: före o efter..., lchf, blogg, lavkarbo

Lämna gärna ett avtryck :)

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Sandra 2012-01-20 12:52:28
Wow, bra jobbat säger jag bara! Inspiration!
Åse 2012-01-20 14:41:27
Bra jobbat! Få se om jag lyckas med något resultat nu när jag också börjat med styrketräning. Om så bara det minsta av det som Christopher lyckats med är jag glad.
Toppen Christoopher!
ziwan 2012-01-20 16:56:19
Det här är så skönt att läsa för träningsfolk i gemen är så låsta i sitt tänk att hjärnan behöver kolhydrater i stärkelseform när man ska träna för att orka!!!
Snyggt jobbat :)
Christopher Stigson 2012-01-20 18:12:52
Hejsan!

Det här är Christopher (På riktigt, pappa visade mig detta =)

Wow vad roligt att du skriver om min transformation!

Det var verkligen vänligt! Uppskattar det jättemycket, verkligen. Skulle kunna prata i timmar om LCHF/PALEO/LOW CARB ätning + träning faktiskt, det är otroligt kul!

Jag hoppas att jag kan inspirera någon i alla fall och det verkar jag redan ha gjort =)

TACK ALLA! OCH TACK FÖR LÄNKEN =)
Hej Christopher! Så kul - varsågod!
Visst kan man prata ämnet i evigheter :)

Du har inspirerat MÅNGA idag ska du veta!

Fortsätt så här! :) Lycka till!
Anna Sundin 2012-01-20 18:18:40
Jag har nog aldrig blivit så glad och peppad av ett blogginlägg tidigare. Jag måste givetvis änka till detta inlägg från min egen blogg :)
Visst var det! Jag ville bara till gymmet direkt när jag lästa Christophers sida - inspiration! :)
Jenn 2012-01-20 18:27:29
Snyggt! Ska vidarebefodrar till min bror så han förstår att det går att träna på LCHF!!
Linda 2012-01-20 18:28:54
Wow wow wow! Så inspirerande inför helgen. TACK Monique och trevlig helg!
Lena Buhr 2012-01-27 09:58:16
♥Wow - now, that we can call sexy, healthy with an attitude! Nice job!

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Linn » Det här är ju kul! Grillning av föreläsarna...: ”Roligt att se! Hehe, hoppas du kunde hämnas sedan ;)”
per » Det här är ju kul! Grillning av föreläsarna...: ”Kul! Tom är bra...”
per » Du ska inte tro det blir sommar...: ”Instagram är kul! Lycka till med bildtagandet.”
Josefina - STOR BLIR LITEN » Fisk till middag!: ”Åh det ser SÅ gott ut, men jag har så svårt för fisk... :( ”
Catarina » Morgonkaffe övergår till morgonte, ett tag iaf!: ”Hur gör man när man jobbar natt och behöver kaffet för att hålla sig vaken, och ..”
Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”
Agneta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Under många år åt jag frukost. Jag LÄRDE mig att äta frukost och att öka på den ..”
Tessan » Lite shopping...: ”ÅÅÅ vad avis jag blir nu! Älskar Desigual! Skulle helst vilja ha hela garderoben..”
Marina D » LCHF längs vägen: ”Rättar mig själv E45”
Mia » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Lätt att bli lurad som förälder... :(”
Erika » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Jag som har ett litet barn som är allergiskt mot mjölkprotein, ägg och soja tyck..”
Cristina » Möte med Jonas Colting! Inspirerande...: ”Tack för inspirationen, jag ska på föreläsningen i Stockholm!”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

monique's julklapps tips glutamat/e621 kettlebells miamir alla hjärtans dag lchff lchf campingf odd molly migrän cancer & lchf south africar smoothies gluten frukostv zumbatomic (z-för barn) lchf & husdjur husdjur picknick blodsocker sats periodiskfasta bär lunch fruktos transfett ketoner på resande fot norge te&kaffe lchf-kräftskiva vispgrädde stockholm diabetes halv8 ägg cocktail party bakning danmark kalas wien midsommar! pÅsk kurser frukt? kosttillskott bra böcker crossfit Ägg los angeles kostdagboken london lchf kryssning vänner renovering mässa fett! restauranger föreläsningar... sommar tips på vägen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! lchf för hela familjen fest lchf kurs recept intervju lchf tips inför julen lchf camping tv njutning usa ancestral health lifezone miami kaffe halv åtta hos mig jul jag sjukdomar vikt grilla före o efter... barcelona nyår ekologiskt grötö paleo sockerberoende brevkurs hemsidan påsk uppsalakursen... low carb min bok flowerpowerparty tranhemsgård twitter tänkvärda ord göteborg blogg fett! kokosolja alkohol grönbetes fibrer blodvärden & kolesterol fika på stan lchft south africaf vatten zumb hormonet ghrelin miamif stress nolla kolhydraterna fredagsmys... webshop gravid & ammande stevia mässor träning zumba sol