Kostdagboken, söndag dag 7

15 Januari, 2012
« Tillbaka
RSS
Dela

Gick upp 9.30

Lugna söndagen!

Söndag (dag 7)

Kl 10.45

LCHF frukostbröd, en med ost den andra med skinka och senap.

En jorgubbssmoothie med proteinpulver (vill testa)...

Kl 19.30

Lchf pizza med en massa gott på (lök, vitlök, tomatpré, kyckling, curry, tomat, ost!

1 glas rödvin.

Idag har varit en skön och avslappad dag. Övat lite parkering med min 18 åring annars bara softat!

Ville testa lite proteinpulver i en smoothie idag - funderar vidare om det är något jag ska använda mig av. Återkommer med ämnet!

LCHF pizzan är tradition - varje söndag kväll! Underbar och såååå gott! :)

Etiketter: kostdagboken, lchf, lavkarbo

Lämna gärna ett avtryck :)

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Emma 2012-01-16 09:36:01
Vilket proteinpulver använde du? Har också tänkt göra en smoothie med proteinpulver men har inte kunnat bestämma mig för vilket jag skulle ta...
Jag använder faktiskt inte proteinpulver, men testade denna bara. Men den har sötningsmedel och mjölkprotein som höjer insulin. Så jag håller mig till äggmjölk! :)
michaela 2012-01-16 09:43:05
Kan du dela med dig av brödreceptet :)?
mvh michaela
Siw 2012-01-16 13:21:53
Ett superbra micro-bröd: Smält en smörklick i en liten skål i micron. Blanda i 1 dl mandelmjöl, 1 ägg och så lite salt. Rör om ordentligt, sätt in skålen på full effekt i micron, ca 2 minuter.
Emma 2012-01-16 23:34:06
Hej,
Har länge funderat på dina matvanor, är det verkligen hälsosamt att äta 2 gånger på en dag? Vet att du säger att du är mätt men ändå? De flesta säger ju att msn ska äta lite med ofta. Snälla svara, vet att det är många andra som tänker desamma!:)
Hej... Jag ät bara 2 ggr/dag under två dagar, den ena var söndag då jag sov länge och åt sen frukost. Inte för att jag skall försvara mig, men ger en liten förklaring. Jag äter stora mängder fett som gör att jag håller mig mätt väldigt länge. Funkar fint för mig, tror inte det påverkar hälsan alls, förutom till det bättre - om man ändå är mätt och nöjd länge! :)

Kommer ett enkelt inlägg imorgon om det hela!
:)

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Linn » Det här är ju kul! Grillning av föreläsarna...: ”Roligt att se! Hehe, hoppas du kunde hämnas sedan ;)”
per » Det här är ju kul! Grillning av föreläsarna...: ”Kul! Tom är bra...”
per » Du ska inte tro det blir sommar...: ”Instagram är kul! Lycka till med bildtagandet.”
Josefina - STOR BLIR LITEN » Fisk till middag!: ”Åh det ser SÅ gott ut, men jag har så svårt för fisk... :( ”
Catarina » Morgonkaffe övergår till morgonte, ett tag iaf!: ”Hur gör man när man jobbar natt och behöver kaffet för att hålla sig vaken, och ..”
Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”
Agneta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Under många år åt jag frukost. Jag LÄRDE mig att äta frukost och att öka på den ..”
Tessan » Lite shopping...: ”ÅÅÅ vad avis jag blir nu! Älskar Desigual! Skulle helst vilja ha hela garderoben..”
Marina D » LCHF längs vägen: ”Rättar mig själv E45”
Mia » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Lätt att bli lurad som förälder... :(”
Erika » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Jag som har ett litet barn som är allergiskt mot mjölkprotein, ägg och soja tyck..”
Cristina » Möte med Jonas Colting! Inspirerande...: ”Tack för inspirationen, jag ska på föreläsningen i Stockholm!”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

monique's julklapps tips glutamat/e621 kettlebells miamir alla hjärtans dag lchff lchf campingf odd molly migrän cancer & lchf south africar smoothies gluten frukostv zumbatomic (z-för barn) lchf & husdjur husdjur picknick blodsocker sats periodiskfasta bär lunch fruktos transfett ketoner på resande fot norge te&kaffe lchf-kräftskiva vispgrädde stockholm diabetes halv8 ägg cocktail party bakning danmark kalas wien midsommar! pÅsk kurser frukt? kosttillskott bra böcker crossfit Ägg los angeles kostdagboken london lchf kryssning vänner renovering mässa fett! restauranger föreläsningar... sommar tips på vägen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! lchf för hela familjen fest lchf kurs recept intervju lchf tips inför julen lchf camping tv njutning usa ancestral health lifezone miami kaffe halv åtta hos mig jul jag sjukdomar vikt grilla före o efter... barcelona nyår ekologiskt grötö paleo sockerberoende brevkurs hemsidan påsk uppsalakursen... low carb min bok flowerpowerparty tranhemsgård twitter tänkvärda ord göteborg blogg fett! kokosolja alkohol grönbetes fibrer blodvärden & kolesterol fika på stan lchft south africaf vatten zumb hormonet ghrelin miamif stress nolla kolhydraterna fredagsmys... webshop gravid & ammande stevia mässor träning zumba sol