En kostdagbok?

Jag har fått en del förfrågningar om vad och när jag äter. Är det av intresse att jag skriver min kostdagbok här, under tex. en vecka?

 

Hur tycker du upplägget ska vara då? Att jag skriver varje kväll hur dagen sett ut, eller att jag skriver efter hand under dagen (i mån av tid)?

Etiketter: kostdagboken

Lämna gärna ett avtryck :)


  • mejjo 2012-01-09 11:12:35
    Hej, jag tycker det vóre intressant att se hur ditt upplägg ser ut. Jag tycker du ska skriva på kvällen eller alternativt ett större inlägg där din veckas meny finns samt att du skriver kommentar om den om sådan som kan vara av vikt..tex varför du väljer just det mm osv :)
  • Johanna 2012-01-09 11:12:39
    Det skulle vara jättekul att läsa! Få lite inspiration till sitt egna kostupplägg :)
    Tror det blir lättare för dig och mer överskådligt för oss läsare om du skriver varje kväll.
  • Agneta 2012-01-09 11:19:05
    God fortsättning min vän! Vad spännande om du kan skriva matdagbok en vecka kanske? Skriv gärna på kvällen i lugn och ro ?! och ange mängden fett snälla. Väntar på din bok! Allt gott till dig, kramar!
  • Åsa 2012-01-09 11:21:13
    Undrar om du har några bra tips för mej som har upptäckt att jag inte tål mejeriprodukter. Blev lite svårare med LCHF då, och det känns inte som någon ide att köpa kokböcker eftersom det mesta baseras på mejeriingridienser. Vore otroligt tacksam för svar :)
  • Hej Åsa,
    Googla lite på Paleo, det är väldigt likt LCHF, ej mejerier, men dock frukt, fast det kan man lätt utesluta. :)
    Här finns en bra sida:
    http://thepaleolifestyle.wordpress.com/

    Annars använd mera smör och kokosolja istället för mejerierna, i recept där det kan fungera.

    Lycka till! :)
  • SoF 2012-01-09 11:29:06
    Ja tack - det låter intressant. :)
    Smidigast är väl att göra det varje kväll kan jag tänka.

    Glad måndag!
  • Sippan 2012-01-09 11:29:43
    Tycker också det vore intressant att veta. Gärna i sammanfattning på kvällen.
  • Carina 2012-01-09 11:36:21
    En mycket bra idé! Det drar även uppmärksamhet till nyttan av att faktiskt föra en kostdagbok.
  • Erika - LCHF till vardag och fest 2012-01-09 11:38:42
    Vilken bra idé, det är jag också intresserad av. :-)
    Gärna ett inlägg på kvällen där du summerar dagens måltider.
    Ha en trevlig dag!
  • Inger 2012-01-09 11:40:08
    Hej! Jag vill gärna att du skriver varje kväll vad du ätit under dagen och ange gärna exakta mängder. Det är liksom lättare att se på en gång hur du ätit då istället för att du har flera inlägg varje dag om matintaget. Sen kan du ju naturligtvis skriva flera gånger per dag om allt möjligt annat. Tack för en bra, trevlig och inspirerande blogg. Kramar från Inger!
  • Pernilla 2012-01-09 12:04:34
    Wow! Detta vill jag gärna se!

    Men gärna lite sammanfattat, så du gör ett inlägg per dag om vad du totalt åt, lite lättare att få överblick!
  • Isabell 2012-01-09 12:58:16
    Det vore jätteintressant att få ta del av din matdagbok - kanske kan man själv få lite nya idéer och ny inspiration. Det spelar ingen större roll hur du gör - gör det du tycker känns lättast!
  • Ankan 2012-01-09 13:19:59
    Hej ! jag hade blivit jätte glad om du skrev hur du äter under minst 1 vecka ,och även om du äter extra fett och hur du gör. och när man inte går ner fins det något knepp . jag längtar efter att få läsa din Kostdagbok :)
  • Anna 2012-01-09 14:36:58
    Hej!

    Jag tycker din LCHF bok är väldigt DYR och undrar varför den kostar mer än många andra?
    188 kr är för mycket! Har du ingen kod där man kan få rabatt för vanliga Svenssons har inte så mycket pengar över i månaden. Många av bloggare brukar skriva ut en kod och då får man lite rabbat. Som t ex Mariannes baka, 129 kr. Ett väldigt bra pris och lagom.
    mvh
    Anna
  • Hej Anna,
    Jag förstår dig... Hos förlaget kostar den 217:-
    Bokhandlarna via nätet har ju helt andra förutsättningar och avtal så det är klart de kan pressa priset. Jag måste dessutom lägga på porto, eftersom jag själv betalar detta som liten företagare.
    Men på bokia tex är den något billigare, dock ej signerad. Det är tyvärr så det fungerar i handeln. Stora företag, stora medel.

    Jag köper själv in den från förlaget så jag kan tyvärr inte pressa ner mitt pris, men alla som köper den via mig får den dock signerad! :)

    Men testa de större webbutikerna på nätet, du kan troligen fynda bättre dår. Sedan tar du med den när (om) du ska träffa mig i framtiden så signerar jag den då ;)

    Lycka till!
  • Annelie 2012-01-09 16:15:22
    Hej, Det skulle vara intressant om du skriver vad och hur mycket du äter varje måltid. Jag tycker det är svårt att veta hur stor en lagom portion är. Sammanfatta gärna dagens intag i ett inlägg på kvällen.
  • Helena 2012-01-09 18:02:55
    Jätteintresserad av att läsa varje kväll hur din dag sett ut, alltså vad du ätit och vilka tider du ätit på under dagen :)
    Det skulle inspirera!!! :)
  • Anna 2012-01-09 18:48:12
    Varje kväll tycker jag att det vore intressant att se hur det kan se ut under en dag!
  • Catta 2012-01-09 19:19:57
    JA, jättegärna, skriv gärna ner på kvällen vad du ätit under dagen och gärna med viktangivelser. Tack så mycket för en inspirerande och nyttig blogg. Har beställt din bok och längtar tills den kommer.

    Hälsn Catta
  • Jessica 2012-01-09 20:31:18
    Jag håller med de tidigare kommentarerna, gärna en sammanfattning på kvällen eller en hel veckas meny. Har lite dåligt med matinspiration här på nyåret så alla mattips är välkomna :D
  • Marina Danielsson 2012-01-09 20:34:40
    Hej! Skulle vara kul å se hur du som funnit en bra "rutin" i ditt sätt att äta.
    Vill få lchf att fungera för mig med. Behöver se konkret hur andra lägger upp det så vore jätte glad om du gjorde detta nån vecka. Men behöv ju inte läggas upp under dagen utan i efterhand räcker ju:)
  • Cam 2012-01-09 20:38:43
    Skulle vara kul om du summerade varje kväll i en vecka. Skulle vara kul att se :)
Show more comments >>

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln