Lite mera från OSLO, LCHF seminarium

26 November, 2011
« Tillbaka
RSS
Dela

Lena Beatrice är en Norsk bloggare. Hon pratade om sin viktnedgång. Hon gick in på att alla har inte helt enkelt med viktreduksion, och att livsstil är inte bara mat.

Lena Beatrice la fokus på stress. Högt aktuellt ämne, helt klart. Stress kan göra att viktminskningen stannar upp.

Vad innebär stress? Vad påverkar stress?

Bantningsstress

- Att vi blir stressade av att minska i vikt

Matstress

- Känslan när man 'gör fel', tex tar en pepparkaka och tror att allt är förstört...

Det är ju inget man kan göra ogjort, utan bättra att snabbt hitta tillbaka till den sunda vardagen direkt efter.

Träningsstress

- För mycket träning som stressar kroppen, hårdträning ökar även apptiten.

Stillasittande vardagsliv

- Brist på träning, det stressar oss

Sömnbrist

- För lite sömn stressar kroppen.

Sten Sture Skaldeman hade en lite introduktion till LCHF/GI noll... Han ska prata vidare imorgon.

Men han berörde både Ronnie och Lena Beatrice föredrag.

SSS pratar också om stress... Han menar att plocka bort stressen är viktigare än att plocka bort kolhydraterna, SÅ dåligt är stress för kroppen! (Gissa om jag kände mig lite stressad, efter morgonens inlägg ;)
När du kan sova lugnt på natten, med andra ord har minskat stressen först då ska man börja med LCHF

Det är lite kvar nu på em!

Ronnie, Cecilie Theiste-Bratli från Fristande Lavkarbo och min mamma tog en god lunch mitt i Oslo, och ett glas rödvin! Vi hade riktigt trevligt...

Mera av sånt ikväll! ;) Vi ska träffas på rummet och ta lite champagne och fira Cecilie's jätte fina nya bok!

Så trevligt att träffa 'med-bloggare' och när vi dessutom kommer så bra överrens och har mycket att snacka om så gör det ju saken ännu trevligare och enkelt!

Etiketter: föreläsningar..., bra böcker, lchf, lavkarbo

Lämna gärna en kommentar :)

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Cindy 2011-11-26 18:39:47
Låter som roliga dagar i Oslo med massa roliga föreläsare. Kul!
Men... Jag tycker inte att man ska vänta med LCHF till man inte är stressad, jag blir ju jättehispig av kolhydrater. Och lugn som en filbunke när jag äter lite:) Jag tror inte man kan få bort stressen med massa socker i kroppen. Hälsa den som sa det från mig! ;)
Lchf livet för Gottelisa 2011-11-27 09:16:26
Intressant läsning. Jag har det stressigt på jobbet och försöker verkligen att lägga min tid hemma på bra saker. Som att laga bra mat till min familj, umgås och samla kraft. Aktsam för det som drar ner min energi. Jag bloggade om det nu i veckan. Tack för en superbra blogg. Ha det gott kramar från Gottelisa

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Linn » Det här är ju kul! Grillning av föreläsarna...: ”Roligt att se! Hehe, hoppas du kunde hämnas sedan ;)”
per » Det här är ju kul! Grillning av föreläsarna...: ”Kul! Tom är bra...”
per » Du ska inte tro det blir sommar...: ”Instagram är kul! Lycka till med bildtagandet.”
Josefina - STOR BLIR LITEN » Fisk till middag!: ”Åh det ser SÅ gott ut, men jag har så svårt för fisk... :( ”
Catarina » Morgonkaffe övergår till morgonte, ett tag iaf!: ”Hur gör man när man jobbar natt och behöver kaffet för att hålla sig vaken, och ..”
Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”
Agneta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Under många år åt jag frukost. Jag LÄRDE mig att äta frukost och att öka på den ..”
Tessan » Lite shopping...: ”ÅÅÅ vad avis jag blir nu! Älskar Desigual! Skulle helst vilja ha hela garderoben..”
Marina D » LCHF längs vägen: ”Rättar mig själv E45”
Mia » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Lätt att bli lurad som förälder... :(”
Erika » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Jag som har ett litet barn som är allergiskt mot mjölkprotein, ägg och soja tyck..”
Cristina » Möte med Jonas Colting! Inspirerande...: ”Tack för inspirationen, jag ska på föreläsningen i Stockholm!”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

monique's julklapps tips glutamat/e621 kettlebells miamir alla hjärtans dag lchff lchf campingf odd molly migrän cancer & lchf south africar smoothies gluten frukostv zumbatomic (z-för barn) lchf & husdjur husdjur picknick blodsocker sats periodiskfasta bär lunch fruktos transfett ketoner på resande fot norge te&kaffe lchf-kräftskiva vispgrädde stockholm diabetes halv8 ägg cocktail party bakning danmark kalas wien midsommar! pÅsk kurser frukt? kosttillskott bra böcker crossfit Ägg los angeles kostdagboken london lchf kryssning vänner renovering mässa fett! restauranger föreläsningar... sommar tips på vägen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! lchf för hela familjen fest lchf kurs recept intervju lchf tips inför julen lchf camping tv njutning usa ancestral health lifezone miami kaffe halv åtta hos mig jul jag sjukdomar vikt grilla före o efter... barcelona nyår ekologiskt grötö paleo sockerberoende brevkurs hemsidan påsk uppsalakursen... low carb min bok flowerpowerparty tranhemsgård twitter tänkvärda ord göteborg blogg fett! kokosolja alkohol grönbetes fibrer blodvärden & kolesterol fika på stan lchft south africaf vatten zumb hormonet ghrelin miamif stress nolla kolhydraterna fredagsmys... webshop gravid & ammande stevia mässor träning zumba sol