Boken: Vitt Begär

20 November, 2011
« Tillbaka
RSS
Dela

Jag har boken, Vitt Begär av Gunilla Sahlin, en signerad version. Tiden har varit knapp så jag har precis börjat läsningen.

Sockerberoende blir mer och mer känd och 'godkänt'. Det finns hjälp att få, självhjälp iaf. Med strikt lågkolhydratskost kan man få kontroll över sockerberoendet.

Gunilla började missbruka socker som treåring! Då smög hon in i skafferiet med en sked och grävde i florsockret, efter det skämdes hon. Det var början!

Gunilla tappade 13 kilo på fem månader. Viktminskningen fortsatte, 20 kilo!

Gunilla beskriver bla hur hon gick från godis till naturgodis, det måste ändå vara ett bättre alternativ. Men sanningen är en annan. Naturgodis var lika illa som vanligt godis...

Hon skriver på ett pedagogiskt sätt, och jag kan känna igen mig och beteenden i mycket av det som står i boken.

I slutet av boken har hon sina elva principer som hon delar med sig:

Min hjälp till kontroll över min beroendeperson.

Dessa elva princier är verkligen toppenbra...

tex. Hur man väljer vad man äter och dricker, men tar en dag i taget eller hur man ska få förståelse för att sockerberoendet inte är en skam, eller att man inte är ett offer, eller att det inte bara handlar om godis, osv!

BOKEN finns här! Julklappstips kanske? :)

Etiketter: bra böcker, lchf

Lämna gärna en kommentar :)

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Cindy 2011-11-20 22:37:56
Den boken verkar bra, spännande när man får förståelse för vad som händer i hjärnan. Väntar även med spänning på DIN bok. Funderar starkt på en brevkurs med dig, går på nån slags plågsam halvvariant just nu. Fuskar var tredje dag:)
ES 2011-11-20 23:16:32
Den ska jag köpa till min syster i julklapp, hon säger själv att hon är sockerberoende och kan inte ta sig ur beteendet! Tack för tips!
Paula 2011-11-21 08:58:14
Jag har reserverat den där på biblioteket och tror verkligen att jag kommer känna igen mig i det hon skriver, för jag är sjukt sockerberoende och även om LCHF har hjälpt så är det riktigt lätt att falla i fällan. Längtar tills jag får sms om att den går att låna :)

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Linn » Det här är ju kul! Grillning av föreläsarna...: ”Roligt att se! Hehe, hoppas du kunde hämnas sedan ;)”
per » Det här är ju kul! Grillning av föreläsarna...: ”Kul! Tom är bra...”
per » Du ska inte tro det blir sommar...: ”Instagram är kul! Lycka till med bildtagandet.”
Josefina - STOR BLIR LITEN » Fisk till middag!: ”Åh det ser SÅ gott ut, men jag har så svårt för fisk... :( ”
Catarina » Morgonkaffe övergår till morgonte, ett tag iaf!: ”Hur gör man när man jobbar natt och behöver kaffet för att hålla sig vaken, och ..”
Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”
Agneta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Under många år åt jag frukost. Jag LÄRDE mig att äta frukost och att öka på den ..”
Tessan » Lite shopping...: ”ÅÅÅ vad avis jag blir nu! Älskar Desigual! Skulle helst vilja ha hela garderoben..”
Marina D » LCHF längs vägen: ”Rättar mig själv E45”
Mia » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Lätt att bli lurad som förälder... :(”
Erika » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Jag som har ett litet barn som är allergiskt mot mjölkprotein, ägg och soja tyck..”
Cristina » Möte med Jonas Colting! Inspirerande...: ”Tack för inspirationen, jag ska på föreläsningen i Stockholm!”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

monique's julklapps tips glutamat/e621 kettlebells miamir alla hjärtans dag lchff lchf campingf odd molly migrän cancer & lchf south africar smoothies gluten frukostv zumbatomic (z-för barn) lchf & husdjur husdjur picknick blodsocker sats periodiskfasta bär lunch fruktos transfett ketoner på resande fot norge te&kaffe lchf-kräftskiva vispgrädde stockholm diabetes halv8 ägg cocktail party bakning danmark kalas wien midsommar! pÅsk kurser frukt? kosttillskott bra böcker crossfit Ägg los angeles kostdagboken london lchf kryssning vänner renovering mässa fett! restauranger föreläsningar... sommar tips på vägen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! lchf för hela familjen fest lchf kurs recept intervju lchf tips inför julen lchf camping tv njutning usa ancestral health lifezone miami kaffe halv åtta hos mig jul jag sjukdomar vikt grilla före o efter... barcelona nyår ekologiskt grötö paleo sockerberoende brevkurs hemsidan påsk uppsalakursen... low carb min bok flowerpowerparty tranhemsgård twitter tänkvärda ord göteborg blogg fett! kokosolja alkohol grönbetes fibrer blodvärden & kolesterol fika på stan lchft south africaf vatten zumb hormonet ghrelin miamif stress nolla kolhydraterna fredagsmys... webshop gravid & ammande stevia mässor träning zumba sol