Sen söndags frukost

22 Oktober, 2011
« Tillbaka
RSS
Dela

Smält kokosolja eller smör i en stekpanna. Skiva champinjoner och stek i fettet. Knäck 2 ägg i en skål och häll i 2 msk vispgrädde. Krydda med paprika, salt och cayennepeppar. Blanda.

Häll äggblandningen i stekpannan ovanpå champinjoner och låt stelna. Ha på några bitar brie ost och vik över.

Sååååååå gott! :)

Etiketter: frukost, lchf

Lämna gärna en kommentar :)

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Erika B 2011-10-23 11:19:48
Vad gott det låter, det ska jag testa någon gång. Tycker om att få förslag på maträtter.
Jag har en fråga som jag inte vet om du kan svara på, men jag chansar. Jag började äta enligt LCHF efter sommarsemestern (mitten av augusti) och mår jättebra av det. Det enda som stör mig är att jag varje natt får vadkramper som väcker mig och håller mig vaken. Jag har läst att det kan bero på magnesiumbrist och har därför de sista två veckorna ätit magnesiumtillskott men det blir inte bättre... snarare värre. Har magnesiumtillskottet inte hunnit verka ännu eller saknar jag något annat som jag bör ta? Det börjar bli riktigt jobbigt. :-(
Jag behöver inte gå ner i vikt så det är inte därför jag valt den här livsstilen, utan äter den för att jag (och övriga familjen) tror att det är bra för kroppen. Vi äter äter gott och håller jag håller mig mätt länge, plus att magen mår toppen. Skulle bara vilja att allt var bra.
Ha en fortsatt trevlig söndag!
/Erika B
Marie 2011-10-23 20:12:02
Erika: Jag började med LCHF i mars och de första månaderna hade jag väldiga problem med vadkramper. Det slutade efter några månader, ca 3-4, och numera får jag bara kramp på Yogan (när man ska sträcka ut ordentiligt). Hoppas det snart blir bättre för dig också. / Mvh Marie

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Linn » Det här är ju kul! Grillning av föreläsarna...: ”Roligt att se! Hehe, hoppas du kunde hämnas sedan ;)”
per » Det här är ju kul! Grillning av föreläsarna...: ”Kul! Tom är bra...”
per » Du ska inte tro det blir sommar...: ”Instagram är kul! Lycka till med bildtagandet.”
Josefina - STOR BLIR LITEN » Fisk till middag!: ”Åh det ser SÅ gott ut, men jag har så svårt för fisk... :( ”
Catarina » Morgonkaffe övergår till morgonte, ett tag iaf!: ”Hur gör man när man jobbar natt och behöver kaffet för att hålla sig vaken, och ..”
Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”
Agneta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Under många år åt jag frukost. Jag LÄRDE mig att äta frukost och att öka på den ..”
Tessan » Lite shopping...: ”ÅÅÅ vad avis jag blir nu! Älskar Desigual! Skulle helst vilja ha hela garderoben..”
Marina D » LCHF längs vägen: ”Rättar mig själv E45”
Mia » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Lätt att bli lurad som förälder... :(”
Erika » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Jag som har ett litet barn som är allergiskt mot mjölkprotein, ägg och soja tyck..”
Cristina » Möte med Jonas Colting! Inspirerande...: ”Tack för inspirationen, jag ska på föreläsningen i Stockholm!”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

monique's julklapps tips glutamat/e621 kettlebells miamir alla hjärtans dag lchff lchf campingf odd molly migrän cancer & lchf south africar smoothies gluten frukostv zumbatomic (z-för barn) lchf & husdjur husdjur picknick blodsocker sats periodiskfasta bär lunch fruktos transfett ketoner på resande fot norge te&kaffe lchf-kräftskiva vispgrädde stockholm diabetes halv8 ägg cocktail party bakning danmark kalas wien midsommar! pÅsk kurser frukt? kosttillskott bra böcker crossfit Ägg los angeles kostdagboken london lchf kryssning vänner renovering mässa fett! restauranger föreläsningar... sommar tips på vägen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! lchf för hela familjen fest lchf kurs recept intervju lchf tips inför julen lchf camping tv njutning usa ancestral health lifezone miami kaffe halv åtta hos mig jul jag sjukdomar vikt grilla före o efter... barcelona nyår ekologiskt grötö paleo sockerberoende brevkurs hemsidan påsk uppsalakursen... low carb min bok flowerpowerparty tranhemsgård twitter tänkvärda ord göteborg blogg fett! kokosolja alkohol grönbetes fibrer blodvärden & kolesterol fika på stan lchft south africaf vatten zumb hormonet ghrelin miamif stress nolla kolhydraterna fredagsmys... webshop gravid & ammande stevia mässor träning zumba sol