Sockerfritt är inte kolhydratsfritt!!! OBS!

Att många vill undvika aspartam det vet vi.  Men det finns många som inte bryr sig om sötningsmedlen, och anser att det är värt att ha det där lilla 'sockerfria' godiset ibland. 

Då kan det kännas bättre med ett sötningsmedel som är inte energigivande, som är istället ett syntetiskt framställd (konstgjord) sötningsmedel.

 

Det är ju ändå sockerfritt! Eller?

Innehållsförteckning för läkerol:

Sötningsmedel (isomalt, maltitolsyra, arpartam, aceslfam-K), aromer (bland annat optafresh citron), syra (citronsyra), antioxidationsmedel (ascorbinsyra), färgämne (E160a). Överdriven konsumtion kan ha laxerande effekt. Innehåller en fenylalalinkälla.Energi 960 kj/231 kcal
Protein 0 g
Kolhydrater 95 g
-varav sockerarter 0 g
-varav sockeralkoholer 95 g
Fett 0 g
FIber 0 g
Natrium 0 g

Innehållsförteckning Fisherman's Friend (sockerfri)

 

Näringsinnehåll per 100 g

Energi: 241 kcal

Protein: 0 g

Kolhydrater: 98,41 g

Varav sockeralkoholer 98,41 g

Fett: 0,57 g

Natrium: 0,003 g

Pris: 10,90 för 25 g

Hur är det med sockeralkohol?

Wikipedia

"Sockeralkoholer är en typ av molekyler som liknar sockerarter... Sockeralkoholer betraktas som sötningsmedel. Därför har de ett E-nummer. Flertalet av dessa förekommer i naturen, men oftast i så låga halter att utvinning inte är lönsam. I stället framställs sockeralkoholerna ur naturliga sockerarter genom reduktion med vätgas under högt tryck och med nickel som katalysator.

Dessa sötningsmedel absorberas långsamt och ofullständigt vilket leder till att vatten hålls kvar i tarmen och därmed kan diarré uppstå. Konsumtion av större mängder sockeralkoholer kan därför ha laxerande verkan. Livsmedel som innehåller mer än 10 % sockeralkoholer bör därför märkas med uppgift om att överdriven konsumtion kan ha laxerande verkan.

Inte alla sockeralkoholer är lämpliga som sockerersättning till diabetiker i och med att vissa kan påverka blodsockernivån, även om höjningen inte är lika stor som vid sockerintag."

Anledningar till varför folk väljer sockerfritt:

Produkter som innehåller sötningsmedel och sockeralkoholer:

Ibland när jag känner att ketonerna har tagit överhand i min mun och andedräkt så har jag köpt mig en påse med Fisherman's Friend i just denna tro att det är sockerfritt - alltså påverkar inte blodsockret. 

Men nu har jag förstått att sockeralkohol kan visst påverka blodsockret och skappa sötsug!

 

Vad har du för ideér eller erfarenheter om detta?

Mera läsbart:

Lämna gärna en kommentar :)


  • Cissi 2011-10-06 15:00:37
    Har fått en "fantastisk" andedräkt sedan jag började med LCHF. Urk! Äter både Läkerol, tuggar tuggummi och dricker Pepsi Max och har inga problem med att det skapar nåt direkt sötsug (hos mig)....och det döljer "stanken" litegrann ;o)
  • :)
  • Jenn 2011-10-06 15:32:49
    Jag dricker Celsius någon gång då och då innan träning. Det innehåller sukralos vilket är ett sötningsmedel. Jag läste att det var okej för att kroppen bryter ner det på ett annat sätt än de övriga sockerarterna. Självklart är det inte det bästa att trycka i sig, men antingen har det placeboeffekt när det gäller min träning eller så hjälper det faktiskt.
    Läste dock innegållsförteckningen som är lååång och de har varit smarta och skrivit ut namnen på E-ämnena vilket då gör att det inte känns så konstgjort. Tror ifs jag har köpt en paket riboflavin någon gång heller.
  • Bawf 2011-10-06 18:48:22
    Lär sluta med kaseinpulvret när burken är tom, och ersätta med ägg eller något innan läggdags.
  • Karina 2011-10-06 20:54:13
    Jag åt läkerol ett tag men blev triggard, genom att jag vill äta dessa dagligen och flera askar per dag - jag trodde ju att det var ok. Men jag gick inte ner i vikt heller. Så jag tror det gjorde att jag ändå åt mera mat för övrigt. När jag slutade så började jag minska i vikt igen och suget försvann.
  • HerrBanan 2011-10-06 22:31:29
    Sukralos är definitivt inget att stoppa i kroppen.
  • Håller med... :)
  • sanna 2011-10-07 08:04:07
    Ja det är otroligt många kolhydrater per 100 gr...men 1 hel påse Fisherman's Friend innehåller 25 gr....visst onödigt att proppa i sig "bara för att" Men är man sjuk och halsont så är det bättre än dem med en massa socker i som många ger till sina barn...vicks med honung och allt annat skit.....
  • Lisa Sjurelv 2011-10-07 17:31:31
    Hej!
    Jag har erfarenhet at söt mat och / eller söt duft kan trigge i gång sötsug. Jag håller mej unna söt mat.
    Och nu smakar det inte sött like gott som för. :)
  • Tina 2011-10-07 22:19:11
    Men vad ska man ta till när man inte vill stinka allt för mycket.
  • Nunspray från hälsokost eller SB12 från apoteket. :)
  • Martina Härnqvist 2011-10-07 22:55:02
    Att jag idag är LCHFare har föregåtts av många års hälso och näringsintresse. Äter så för att må bra, inte för egentlig viktnedgång. Skulle inte kunna tänka mej att äta onaturliga sötningsmedel. Har inget egentligt sötsug, men kan nog kanske mer ha "minnesbilder" av nåt sött. Å inte fanken är det onaturliga ämnen som lockar. Då är det nog mer choklad som väcker dessa minnen Då äter jag det!. Lite! Dålig andedräkt, varför får vi det? Jag dricker mer vatten nu, kan det lindra? Lite "flux" att sköja med känns också skönt. Det spottar man ju ut ändå!
  • kris 2011-10-09 17:20:47
    hej, hur passar sukrin in i detta? det ar val en sockeralkohol?
    tack!
  • Sukrin är den ”snällaste” av sockeralkoholerna som påverkar blodsockret minst. Många säga sig inte påverkas alls. Jag undviker allt sötta, no matter what! :)

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln