Ett tips! Kokoskräm eller kokosmjölk?

20 September, 2011
« Tillbaka
RSS
Dela

För oss som gillar lägre kolhydrater, mera fett och kokosnötter... Så kan jag tipsa om att köpa 'cocnut cream' istället för coconut milk! Krämigare och godare. Inte så mycket fetare men betydligt färre kolhydrater - ett klart bättre val! Jag använder denna i matlagningen ibland tillsammans med vispgrädde.

Näringsinformation

Energi kcal: 182

Energi kJ: 758

Protein: 1.9

Kolhydrater: 2.3

Fett: 18.3

Näringsinformation

Energi kcal: 179

Energi kJ: 753

Protein: 2.2

Kolhydrater: 4

Fett: 17

Etiketter: mat tips

Lämna gärna en kommentar :)

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Anna 2011-09-20 16:48:21
Tack för tipset!
Åh jättebra att du skrev rätt enhet på energiinnehållet den här gången :) (kJ).
Carita 2011-09-20 19:15:09
Santa Maria kokosmjölk innehåller:
Näringsvärde/100g
Energi:160 kcal / 650 KJ
Protein:1,5 g
Kolhydrater:1,0 g
Fett:17 g

Näringsvärde/100g
Energi:160 kcal / 650 KJ
Protein:1,5 g
Kolhydrater:1,0 g
Fett:17 g

Jag använder denna till mina proteindrinkar.
MVH
Helena Hanson 2011-09-20 20:25:58
Jag älskar också kokosgrädden. Jag brukar hälla ut den vattniga delen och klämma i två paket i glassmaskinen med lite vanilj och köra till kokosglass.
hanan 2011-09-20 21:21:07
Tusen Tack! det var nytt för mig :) älskar kokos mjölk men ska testa krämen också.
mintia 2011-09-20 22:11:02
Kolla även på innehållsförteckningen. En del fabrikat innehåller mer vatten och stabiliseringsmedel än andra. Har glömt nu vilket märke jag brukar köpa, men gott är det.
Ställer man förpackningen kallt så kan man dessutom tömma bort en del av det onödiga vattnet och få ännu krämigare whatever :)
Marlene 2011-09-21 09:38:55
Har inte reflekterat över att det finns en kräm oxå. Bra tips så jag får upp ögonen och inte går i invanda spår :)
Annika 2011-09-21 17:07:48
I vår affär (ICA Maxi Nacka) finns även kokosgrädde, som har 22% fett. Har ingen kvar hemma så jag kan inte kolla övriga värden, men väldigt god är den iallafall. Lite för tjock för smoothie, där funkar kokosmjölk bättre tycker jag, men underbar i såser.

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Linn » Det här är ju kul! Grillning av föreläsarna...: ”Roligt att se! Hehe, hoppas du kunde hämnas sedan ;)”
per » Det här är ju kul! Grillning av föreläsarna...: ”Kul! Tom är bra...”
per » Du ska inte tro det blir sommar...: ”Instagram är kul! Lycka till med bildtagandet.”
Josefina - STOR BLIR LITEN » Fisk till middag!: ”Åh det ser SÅ gott ut, men jag har så svårt för fisk... :( ”
Catarina » Morgonkaffe övergår till morgonte, ett tag iaf!: ”Hur gör man när man jobbar natt och behöver kaffet för att hålla sig vaken, och ..”
Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”
Agneta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Under många år åt jag frukost. Jag LÄRDE mig att äta frukost och att öka på den ..”
Tessan » Lite shopping...: ”ÅÅÅ vad avis jag blir nu! Älskar Desigual! Skulle helst vilja ha hela garderoben..”
Marina D » LCHF längs vägen: ”Rättar mig själv E45”
Mia » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Lätt att bli lurad som förälder... :(”
Erika » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Jag som har ett litet barn som är allergiskt mot mjölkprotein, ägg och soja tyck..”
Cristina » Möte med Jonas Colting! Inspirerande...: ”Tack för inspirationen, jag ska på föreläsningen i Stockholm!”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

monique's julklapps tips glutamat/e621 kettlebells miamir alla hjärtans dag lchff lchf campingf odd molly migrän cancer & lchf south africar smoothies gluten frukostv zumbatomic (z-för barn) lchf & husdjur husdjur picknick blodsocker sats periodiskfasta bär lunch fruktos transfett ketoner på resande fot norge te&kaffe lchf-kräftskiva vispgrädde stockholm diabetes halv8 ägg cocktail party bakning danmark kalas wien midsommar! pÅsk kurser frukt? kosttillskott bra böcker crossfit Ägg los angeles kostdagboken london lchf kryssning vänner renovering mässa fett! restauranger föreläsningar... sommar tips på vägen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! lchf för hela familjen fest lchf kurs recept intervju lchf tips inför julen lchf camping tv njutning usa ancestral health lifezone miami kaffe halv åtta hos mig jul jag sjukdomar vikt grilla före o efter... barcelona nyår ekologiskt grötö paleo sockerberoende brevkurs hemsidan påsk uppsalakursen... low carb min bok flowerpowerparty tranhemsgård twitter tänkvärda ord göteborg blogg fett! kokosolja alkohol grönbetes fibrer blodvärden & kolesterol fika på stan lchft south africaf vatten zumb hormonet ghrelin miamif stress nolla kolhydraterna fredagsmys... webshop gravid & ammande stevia mässor träning zumba sol