Ät ost och gå ner i vikt

06 September, 2011
« Tillbaka
RSS
Dela

Mera forskning...

HÄR kan du läsa om hur ost (kalcium) kan öka förbränning och minska kilon på kroppen...

"Forskning visar att ett högre dagligt kalciumintag, där ost är en god källa, är förenat med viktnedgång.
Bland annat visar en ny australisk studie att en rik kalciumkost kombinerat med D-vitamin minskar risken för spontant småätande upp till 24 timmar."

Alltid trevlig när det peppas för att äta bra mat och fetrikkost!

Etiketter: ifrågasätt!!!, vikt

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Ronnie Mathisen 2011-09-06 15:04:40
Hei, Signe og Mimmi.
Osten jeg bruker i mikroen er runde osteskiver med for eksempel baconbiter fra Kavli. Ostene leveres i fem forskjellige smaker. Skivene er litt tykkere enn vanlig og kommer i pakken med mellomleggspapir i mellom skivene.

Jeg legger 3 skiver i microen i ca 5 minutter. Det er viktig at de smelter helt. Så legger jeg de til kjøling. Når de nesten er kalde legger jeg på skiver av smør. Det blir sååå godt. I tillegg tror jeg at det trigger fettforbrenningen av lagret fett. For jeg er aldri sulten før klokken 1100 - 1300 dagen etter.
http://lavkarboliv.blogg.no/1307635722_skivet_ost_med_skinke.html
Lykke til!

Hilsen Ronnie Mathisen
Signe 2011-09-06 13:29:12
Älskar ost! Äter alltid den fetaste. Läste också om Ronnie och kvällsmåltiden han äter på ost och smör. Intressant!
Mimmi 2011-09-06 11:56:40
Härligt!
Ronnie Mathiesen skriver ju också om sitt kvällsmål på ost och fett, som han tror ökar förbränningen under natten. När jag läste om hans 4 skivor Kavliost i micron gick min hjärna på automatik och tog för givet att det var smältost på tub han körde i micron, vilket jag naturligtvis testade. Plötsligt när jag stod där och tryckte ut några ringlor på bakplåtspappret tänket jag "vad ÄR det jag håller på med? Detta går ju aldrig!"
Men jag provade, med en hand beredd att rycka upp microdörren om det skulle börja låta som en exposion där inne, men det gick! Och det blev gott! Ungarna gillar det också, bättre än dessa eviga mackor som är omöjliga att komma ifrån på dagis.
För övrigt längtar jag till måndag när du ska vara med i TV! Snyggt jobbat, Monique! Du ÄR en inspiratör!
Kram / Mimmi

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Linn » Det här är ju kul! Grillning av föreläsarna...: ”Roligt att se! Hehe, hoppas du kunde hämnas sedan ;)”
per » Det här är ju kul! Grillning av föreläsarna...: ”Kul! Tom är bra...”
per » Du ska inte tro det blir sommar...: ”Instagram är kul! Lycka till med bildtagandet.”
Josefina - STOR BLIR LITEN » Fisk till middag!: ”Åh det ser SÅ gott ut, men jag har så svårt för fisk... :( ”
Catarina » Morgonkaffe övergår till morgonte, ett tag iaf!: ”Hur gör man när man jobbar natt och behöver kaffet för att hålla sig vaken, och ..”
Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”
Agneta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Under många år åt jag frukost. Jag LÄRDE mig att äta frukost och att öka på den ..”
Tessan » Lite shopping...: ”ÅÅÅ vad avis jag blir nu! Älskar Desigual! Skulle helst vilja ha hela garderoben..”
Marina D » LCHF längs vägen: ”Rättar mig själv E45”
Mia » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Lätt att bli lurad som förälder... :(”
Erika » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Jag som har ett litet barn som är allergiskt mot mjölkprotein, ägg och soja tyck..”
Cristina » Möte med Jonas Colting! Inspirerande...: ”Tack för inspirationen, jag ska på föreläsningen i Stockholm!”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

monique's julklapps tips glutamat/e621 kettlebells miamir alla hjärtans dag lchff lchf campingf odd molly migrän cancer & lchf south africar smoothies gluten frukostv zumbatomic (z-för barn) lchf & husdjur husdjur picknick blodsocker sats periodiskfasta bär lunch fruktos transfett ketoner på resande fot norge te&kaffe lchf-kräftskiva vispgrädde stockholm diabetes halv8 ägg cocktail party bakning danmark kalas wien midsommar! pÅsk kurser frukt? kosttillskott bra böcker crossfit Ägg los angeles kostdagboken london lchf kryssning vänner renovering mässa fett! restauranger föreläsningar... sommar tips på vägen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! lchf för hela familjen fest lchf kurs recept intervju lchf tips inför julen lchf camping tv njutning usa ancestral health lifezone miami kaffe halv åtta hos mig jul jag sjukdomar vikt grilla före o efter... barcelona nyår ekologiskt grötö paleo sockerberoende brevkurs hemsidan påsk uppsalakursen... low carb min bok flowerpowerparty tranhemsgård twitter tänkvärda ord göteborg blogg fett! kokosolja alkohol grönbetes fibrer blodvärden & kolesterol fika på stan lchft south africaf vatten zumb hormonet ghrelin miamif stress nolla kolhydraterna fredagsmys... webshop gravid & ammande stevia mässor träning zumba sol