Hälsofest

15 Augusti, 2011
« Tillbaka
RSS
Dela

Jag är i Hallsberg under helgen - en hälsohelg som Svenska badmästarförbundet har ordnat. På plats finns 120 tränings instruktörer från hela Sverige, och jag är inhyrd för att hålla i pass åt dessa instruktörer. Riktigt kul!

Igårkväll var det fest! Jag fick LCHF mat dvs smör till - gott gott! :)

Detta bildgalleri kräver att du har javascript aktiverat och Flash installerat.

Etiketter: träning

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Marie 2011-08-15 22:56:12
Hej Monique! tack för en helt suverän blogg :)
Vet egentligen att du inte svarar på kostfrågor som är pivata,men om du skulle få lite tid över så skulle ingen bli gladare än jag! Jag är lite i en kris när det gäller LCHf just nu... Jag började banta för första gången i mitt liv förra sommaren tog bort både fett och kolhydrater och åt i stort sett bara protein och lite grönskar. Jag gick naturligtvis ner i vikt ca 10 kr,men eftere tt halvår var jag så hungrig och trött på att leva såhär då hittade jag LCHf och blev helt frälst,jag som ALLTID varit fettskrämd kunde nu njuta av goda såser gott fett allt var toppen tills jag nu ställer mig på vågen och till min fasa har jag gått upp alla 10 kg igen på et halvår!!! Nu undrar jag hur låmgt tid tror du det ska ta innan kroppen litar på att den ska få mat regelbundet,jag börjar känna det som att jag sväller ut mer och mer runt mage och "kärlekshandtag" har funderingar på att sluta med LCHf men jag älskar ju allt vad ostar,grädde,creme fraiche majonäs och goda pålägg heter och så har jag fått sån ro i kroppen så jag vill egentligeninte sluta. Jag är 1.70 väger 66 kg nu så jag är inte tjock men jag vill inte känna mig såhär runt midjan tränar ca tre dagr i veckan och har alltid hållt igång mkt går även promender. Hmm vad tror du det är som gör att min mage pöser ut ska den snart finna balans??? kanske svårt för dig att svara på! Tack på förhand Kram Marie
Johanna 2011-08-15 20:54:47
Måste bara en än gång tackar för jätte bra och roliga olika Zumba pass under helgen i hallsberg!! Grymt roligt och du är en grym instruktör! Du fick en att kämpa de där lilla extra fast man var helt slut!
Tack Johanna! :)
Kul att höra! Må bäst!

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Linn » Det här är ju kul! Grillning av föreläsarna...: ”Roligt att se! Hehe, hoppas du kunde hämnas sedan ;)”
per » Det här är ju kul! Grillning av föreläsarna...: ”Kul! Tom är bra...”
per » Du ska inte tro det blir sommar...: ”Instagram är kul! Lycka till med bildtagandet.”
Josefina - STOR BLIR LITEN » Fisk till middag!: ”Åh det ser SÅ gott ut, men jag har så svårt för fisk... :( ”
Catarina » Morgonkaffe övergår till morgonte, ett tag iaf!: ”Hur gör man när man jobbar natt och behöver kaffet för att hålla sig vaken, och ..”
Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”
Agneta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Under många år åt jag frukost. Jag LÄRDE mig att äta frukost och att öka på den ..”
Tessan » Lite shopping...: ”ÅÅÅ vad avis jag blir nu! Älskar Desigual! Skulle helst vilja ha hela garderoben..”
Marina D » LCHF längs vägen: ”Rättar mig själv E45”
Mia » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Lätt att bli lurad som förälder... :(”
Erika » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Jag som har ett litet barn som är allergiskt mot mjölkprotein, ägg och soja tyck..”
Cristina » Möte med Jonas Colting! Inspirerande...: ”Tack för inspirationen, jag ska på föreläsningen i Stockholm!”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

glutamat/e621 kettlebells miamir alla hjärtans dag lchff lchf campingf odd molly migrän cancer & lchf south africar smoothies gluten frukostv sol lchf & husdjur husdjur picknick blodsocker sats periodiskfasta zumbatomic (z-för barn) tänkvärda ord twitter tranhemsgård flowerpowerparty bär lunch norge te&kaffe lchf-kräftskiva vispgrädde diabetes halv8 ägg hemsidan cocktail party bakning nyår barcelona wien grilla pÅsk kurser sjukdomar kosttillskott bra böcker kaffe crossfit miami kostdagboken london lchf kryssning njutning renovering mässa fett! restauranger föreläsningar... sommar lchf för hela familjen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! tips på vägen fest lchf kurs recept intervju lchf tips inför julen lchf camping tv vänner usa ancestral health los angeles lifezone Ägg halv åtta hos mig jul jag frukt? vikt midsommar! före o efter... kalas ekologiskt danmark grötö paleo stockholm sockerberoende brevkurs påsk uppsalakursen... low carb min bok göteborg blogg fett! kokosolja på resande fot ketoner transfett fruktos south africaf alkohol grönbetes fibrer blodvärden & kolesterol fika på stan lchft monique's julklapps tips vatten zumb hormonet ghrelin miamif stress nolla kolhydraterna fredagsmys... webshop gravid & ammande stevia mässor träning zumba