Kostdoktorn tränar MovNat på Venice Beach

12 Augusti, 2011
« Tillbaka
RSS
Dela

På Ancestral Health Symposium i LA så förelästa Erwan Le Corre grundaren av MovNat®

Han hade en inspirerande presentation om att hitta tillbaka till naturen och naturlig träning och 'fitness'. "Jag måste hitta ett träd"

Han pratade vidare om naturlig rörelse är det mest hälsosamma sättet att bli tränad, vältränad. Barn gör det naturligt, de är våra förebilder. 'Zoo fitness' är primitivt och 'minskande' (reductionist), utan fly från gymmen!

På hemsidan kan du läsa mera om konceptet bakom. Lider man av värk, övervikt, deprission eller sjukdom och brist på energi då kallar MovNat detta för 'Zoo human syndrome'.

Dagens samhälle får oss att tro att detta är normalt och oundvikligt! På MovNat påstås det annat: Vår natur är att vara stark, hälsosamma, glada och fria.

Erwan Le Corre föreläser för träningsteamet på Venice Beach! Tyvärr så var det fullt så jag kunde inte vara med personligen, hade mera än GÄRNA varit det! Men jag fick möjlighet att dokumentera Andreas 'kostdoktorn' Eenfeldt som var med!

Detta bildgalleri kräver att du har javascript aktiverat och Flash installerat.

Bla träning av balance och smidighet. Det börjar på en trotoarkant med bara att stå, sedan att gå, huka sig, osv... Sedan till ett staket att klättra upp på och balansera. Viktigt att hjälpa varandra så här i början. Och jag led ju inte direkt när jag stod där med kameran heller! Många trevliga 'bildföremål' ;)

Detta bildgalleri kräver att du har javascript aktiverat och Flash installerat.

MovNat workshoppen var 7 timmar långt, i het sol - så svettigt blev det. Här är lunch paus kombinerad med theoripass och presentation av alla.

Detta bildgalleri kräver att du har javascript aktiverat och Flash installerat.

Krypteknik och smidighet... Erwin La Corre var som en panther, han är otrolig smidig i kroppen och verkligen snabbt kröp fram på alla fyra, full kontroll på balansen, kroppen och tempot!

Detta bildgalleri kräver att du har javascript aktiverat och Flash installerat.

Hoppteknik var nästa övning. Om man är ute i naturen och skall hoppa mellan grenar på träd eller liggande stubbar så gäller det att ha full kontroll på balansen, kroppsdelar och teknik! Det var en hel vetenskap om hur man skulle lyfta, svänga armarna och landa!

Jag hade som sagt mera än gärna oxå varit med på träningen, men det var även kul att agera fotograf bredvid.

En lärorik och intressant dag!

Etiketter: ancestral health, träning, los angeles

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Peter Svanberg 2011-08-12 22:30:53
Nu hittade jag din blogg också, mycket trevligt att läsa här!
Den här killen Le Corre fick jag tips om för något år sedan, när jag tränade Cross Fit i Sverige. Rekommenderar hans filmer på YouTube! Verkar ha varit ett mycket lärorikt och omfattande träningspass.
Peter 2011-08-12 22:06:38
Ser fram emot kostdoktorns rapport också! Kul att du delar med dig av allt detta. Spännande träningsform!
Ja verkligen spännande, var sååå sugen att vara med själv! En annan gång! :)
Åse 2011-08-12 13:49:05
Du får väl be Andreas att hålla en privatlektion med dig ;)
Eller hur! :)

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Linn » Det här är ju kul! Grillning av föreläsarna...: ”Roligt att se! Hehe, hoppas du kunde hämnas sedan ;)”
per » Det här är ju kul! Grillning av föreläsarna...: ”Kul! Tom är bra...”
per » Du ska inte tro det blir sommar...: ”Instagram är kul! Lycka till med bildtagandet.”
Josefina - STOR BLIR LITEN » Fisk till middag!: ”Åh det ser SÅ gott ut, men jag har så svårt för fisk... :( ”
Catarina » Morgonkaffe övergår till morgonte, ett tag iaf!: ”Hur gör man när man jobbar natt och behöver kaffet för att hålla sig vaken, och ..”
Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”
Agneta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Under många år åt jag frukost. Jag LÄRDE mig att äta frukost och att öka på den ..”
Tessan » Lite shopping...: ”ÅÅÅ vad avis jag blir nu! Älskar Desigual! Skulle helst vilja ha hela garderoben..”
Marina D » LCHF längs vägen: ”Rättar mig själv E45”
Mia » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Lätt att bli lurad som förälder... :(”
Erika » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Jag som har ett litet barn som är allergiskt mot mjölkprotein, ägg och soja tyck..”
Cristina » Möte med Jonas Colting! Inspirerande...: ”Tack för inspirationen, jag ska på föreläsningen i Stockholm!”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

monique's julklapps tips glutamat/e621 kettlebells miamir alla hjärtans dag lchff lchf campingf odd molly migrän cancer & lchf south africar smoothies gluten frukostv zumbatomic (z-för barn) lchf & husdjur husdjur picknick blodsocker sats periodiskfasta bär lunch fruktos transfett ketoner på resande fot norge te&kaffe lchf-kräftskiva vispgrädde stockholm diabetes halv8 ägg cocktail party bakning danmark kalas wien midsommar! pÅsk kurser frukt? kosttillskott bra böcker crossfit Ägg los angeles kostdagboken london lchf kryssning vänner renovering mässa fett! restauranger föreläsningar... sommar tips på vägen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! lchf för hela familjen fest lchf kurs recept intervju lchf tips inför julen lchf camping tv njutning usa ancestral health lifezone miami kaffe halv åtta hos mig jul jag sjukdomar vikt grilla före o efter... barcelona nyår ekologiskt grötö paleo sockerberoende brevkurs hemsidan påsk uppsalakursen... low carb min bok flowerpowerparty tranhemsgård twitter tänkvärda ord göteborg blogg fett! kokosolja alkohol grönbetes fibrer blodvärden & kolesterol fika på stan lchft south africaf vatten zumb hormonet ghrelin miamif stress nolla kolhydraterna fredagsmys... webshop gravid & ammande stevia mässor träning zumba sol