Snabbkaffe är en kolhydratbomb!!!

Efter en del frågor om kaffemätningen jag gjorde igår så har jag även kollat hur det ser ut med svart kaffe!

 

Resultatet är att i bryggkaffe är det väldigt lite kolhydrater men i snabbkaffe är det massor! En mugg på över 4g kolhydrater! Inte ok!

(Jag som dricker mängder av snabbkaffe!) Nu är det slut med det!

 

Kaffemaskinen here I come!

BRYGGKAFFE

(per mugg)

 

Poterin         0,2

Kolhydrater  0,7

SNABB/PULVERKAFFE

(per mugg)

 

Poterin          2,0

Kolhydrater  4,3

Fett                0,2

Etiketter: lchf, kaffe

Kommentera gärna inlägget:


  • Hultqvist Anders 2012-02-27 14:48:13
    Hej!

    Hur stora muggar kaffe dricker du?

    På min burk med frystorkat kaffe står det att pulvret innehåller 9 g kolhydrater per 100 g.

    En "normal" kopp kaffe är cirka 2 dl eller lite mer. För att det ska bli ett starkt och smakrikt kaffe använder jag 4 g frystorkat (=0,36 g kolhydrater). Dvs försummbart.

    Och vräker du i 0,5 dl 40% grädde i kaffet så får du i dig ytterligare 1,5 g kolhydrater. Totalt alltså mindre än 2 g kolhydrater per dylik kopp kaffe.

    Det kallar i alla fall inte jag för "kolhydratbomb".

    mvh
    Anders

    Så du får nog hitta kolhydratboven någon annanstans.
  • Åsa 2012-02-26 16:44:46
    Det här tror jag inte ett dugg på! Källa behövs om jag ska tro ett ord av detta!
    Du kan ha en mugg på runt 5-6 dl färdigt kaffe för denna kolhydratmängd.... (43 gram kolhydrater per 100 snabbkaffepulver)
  • Anna 2011-07-26 15:24:41
    Men var kommer uppgifterna ifrån? Det tycker jag är spännande.
    Om man kollar livsmedelsverkets databas så kan man inte bara klicka i snabbkaffe utan måste välja den drickfärdiga produkten. Då blir det mer realistiskt.
  • Anders 2011-07-22 07:41:58
    Hej!
    Enligt fakta jag hittade, så är det ju inte så många kolhydrater
    Mvh A

    Snabbkaffe drickf
    Vikt (g): 100.00
    Fibrer (g): 0.00
    Energi (kj): 9.00
    Kalorier (kcal): 2.00
    Kolhydrater (g): 0.40
    Fett (g): 0.00
  • Broba 2011-07-21 18:48:10
    Hej! Jag har varit LCHF:are i snart 18 veckor och det går så bra, kan inte tänka mig något annat faktiskt. Dock har jag haft stora svårigheter att gå ned i vikt. Efter ca 14 veckor kom jag i kontakt med en tjej som varit lchf:are i över ett år, hennes tips till mig var att skriva under en vecka vad man åt, för hon visste av egen erfarenhet att man förmodligen fått i sig för mycket kalorier. Det var inte direkt något jag ville göra, eftersom det går så bra med LCHF, inte behövde jag skriva vad jag åt. Hur som helst på matdagboken skrev jag under en vecka, och mycket riktigt som du precis skriver, var mitt snabbkaffe boven!!!! Flera koppar om dagen, med grädde gjorde att jag hade för högt intag av kalorier. Därför dricker jag numer bryggkaffe samt efter att ha minskat ned på nötter samt slutat tugga tuggummi, så har äntligen måttbandet och vikten minskat !!! Samt jag har slutat skriva ner vad jag äter, utan jag bara njuter av att fortsätta som vanligt, och dagligen läsa din inspirerande blogg. Solhälsningar från Broba :)
  • maggi 2011-07-21 13:30:29
    Märkligt med fler kolhydrater i snabbkaffe, kan du forska i vad det beror på, kaffe som kaffe tycker jag. Dricker också en hel del snabbkaffe med grädde, bekvämt och gott.

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln