Semestertider och LCHF

"Till hösten skall jag börja..." 

"Efter min semester drar jag igång..." 

"På måndag, då gäller det..."

"Snart, snart, jag måste bara vänja mig vid tanken först..."

 

Så här låter det många gånger, hos många.  Semester är semester, skall man då hålla på och äta rätt, tänka efter, avstå saker...

Jag påstår, absolut.  Semester är den bästa tiden!

 

Inga affärsluncher, eller fikapauser med kollegor... Mindre stress, mera tid för planering, mera tida att lära sig känna efter NÄR man är hungrig och inte gå efter klockan.

 

Semestertiden är toppen för att komma igång, eller äta mera strikt.

 

Semester är ändå semester! Släng bort vågen, njut av vin och jorgubbar (ibland), ät lite nötter - må gott! Men ha koll på övriga kolhydrater, ät mycket fett, håll dig mätt. 

 

Ta fram vågen till hösten igen om du absolut vill väga dig, använd hellre måttband tycker jag.  Du behöver inte ha mål att gå ner i vikt under semestern men ha ett mål för att må gott, inte känna sötsug och få mera energi.  Bara det under semestern anser jag vara otroligt värdefullt!

I år blir det mindre jorgubbar för min del dock. Förra året blev det alldeles för mycket! Men vissa tål det, inte jag.  Men lite då och då får gå.

 

Ha en underbar semester hur du än väljer att göra! Min semester börjar om 2 dagar!!! :)

Etiketter: sommar

Kommentera gärna inlägget:


  • Helene 2011-07-06 10:35:26
    Vad bra du skriver! Hittade hit pga en väninna. Ska fortsätta läsa och bli inspirerad. Tack!
  • Anna-Lena 2011-07-05 22:10:01
    Har inte så mycket semester, men sommar är ju sommar. Jag vet att jag egentligen triggar igång mitt sötsug, men låter mig njuta av en glass om jag är sugen på det, är inte en glassmänniska så det kanske blir högst en eller två i veckan. Sen är det där med vinet eller till och med nån cider, vilket är i sötaste laget, men jag resonerar så att med allt jag rör mig plus att är jag noga med maten i övrigt (ska mycket till att jag äter kolhydrater i maten) så borde det inte vara så farligt under någon månad. Och på nåt konstigt sätt tycker jag att det är enklare att vara "hård" under höst/vinter, så då blir det till att nolla igen och se till att sötsuget är borta tills det är dags att ligga i soffan under de mörka månaderna ;0)

    Ha en goood sommar alla!
  • Irene 2011-07-05 20:10:00
    Enda gången jg gick ner var när jag gick till jobbet flera månader ,men så fort man slutar så går man upp igen.
  • Irene 2011-07-05 20:08:24
    för min del började det med arbetslöshet d¨å vipps upp 15 kg på vågen sen dess har ¨jag 20 kg övervikt och stått still där. Männen försvann i samma veva jag gick upp. Nej har inte börjat med lchf.Enda gången jag får energi är om jag blir arg annars inte. Ja man tänkeer allt man ska blrja någon gång i framtiden sen blir det aldrig.
  • Stina 2011-07-05 14:23:35
    Instämmer :D
    Det är så skönt sedan jag började med LCHF för jag behöver inte längre tänka på mat och om kcal räcker till alla måltiderna. Fantastiskt!
    Ang jordgubbarna så är jag tokig i jordgubbar och tänker äta så många jag bara kan om inte bara det vidriga sötsuget kommer igen men än så länge har det gått bra. Är det bäst att bara äta gubbarna som de är eller är det bättre att ta lite grädde till för att få lite fett?
  • Linda 2011-07-05 11:22:43
    Instämmer!!! Inga tider att hålla typ lunch kl 12 utan kan känna efter när hungern sätter in. Efter att ha käkat liberal lchf under min graviditet är det nu läge för att bli strikt för att slippa sötsug.
  • Quinna 2011-07-05 11:09:32
    Glad sommar och ett riktigt super party önskar jag dig ;-)
  • Anna 2011-07-05 10:32:30
    Det är min första sommar som LCHF:are. Jag har bantat tidigare och sommaren har ju alltid sabbat min viktnedgång (ja, såklart är det jag som sabbat men jag har gjort det på sommaren;) Den här sommaren ser jag annorlunda på det ... tack vare nya livs-stilen kommer jag antagligen att väga ungefär samma eftersom allt det jag älskar att äta är ok :D:D - plus lite mer vin till grill och så.. Men då har jag ju tid att röra mig lite mer eftersom jag har semester :) ... Är så glad för mitt första halvår med LCHF. Underverk för kroppen..

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln