Slow Burn i hettan!

28 Juni, 2011
« Tillbaka
RSS
Dela

Geeez vad varmt ute! UNDERBART! 26° i skuggan! Love it!

Det som är så otroligt bra med mina Slow Burn pass är att det är effektivt och går gör snabbt! :) 20 min tar passet när jag jobbar effektivt. Nu börjar jag lära mig vilka vikter jag klarar av så jag behöver inte känna efter och ändra!

Idag körde jag 3 ben övningar, 2 triceps, 2 biceps, 3 mage och 1 bröst! Klart!

Jag kunde öka höft övningarna (insida- & utsida lår) till 55kg! Det är coolt tycker jag! :D

Nu skalla jag tydligen bli kidnappad om 5 min!!!! Av mina kollegor - min 40 års present är på G! Spännande!!!! Så länge det inte är häst eller flyg! ;)

Etiketter: trÄning

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Susanne 2011-07-03 19:27:49
Hallå Tycker du att slow burn är mer effektivt än vanlig styrketräning?! Kombinerar du med vanlig styrka också eller kör du bara detta nu?!
Åse 2011-06-29 09:11:36
Jag tycker inte du ska ha någon kris! Alternativet är bra mycket värre! Då är man ju en jordgubbe och kan inte fira några fler födelsedagar :(
Min 40 års fest var den roligaste någonsin! Se till att ha kul och njut av varje födelsedag för man vet inte när det blir den sista!
Kram
Flygirl 2011-06-28 19:18:52
Förresten......varför inte flyg? Du flyga rätt så ofta........
Jo, stora plan kan funka helt ok, är dock ändå rädd varje gång vi lyfter eller landar! Men segelflyg eller propellerplan - NO WAYS! :)
Flygirl 2011-06-28 19:16:31
Då säger jag grattis! Hoppas det blir en fin 40-års present!!! Jag firade 40år förra året.....NJUT!!!! Det är helt underbart!
Tack! Jag har världens kriiiis, verkligen! Men det går säkert över! Gråter över allt o inget och bara har panik - annars är det bra! ;)

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Josefina - STOR BLIR LITEN » Fisk till middag!: ”Åh det ser SÅ gott ut, men jag har så svårt för fisk... :( ”
Catarina » Morgonkaffe övergår till morgonte, ett tag iaf!: ”Hur gör man när man jobbar natt och behöver kaffet för att hålla sig vaken, och ..”
Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”
Agneta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Under många år åt jag frukost. Jag LÄRDE mig att äta frukost och att öka på den ..”
Tessan » Lite shopping...: ”ÅÅÅ vad avis jag blir nu! Älskar Desigual! Skulle helst vilja ha hela garderoben..”
Marina D » LCHF längs vägen: ”Rättar mig själv E45”
Mia » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Lätt att bli lurad som förälder... :(”
Erika » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Jag som har ett litet barn som är allergiskt mot mjölkprotein, ägg och soja tyck..”
Cristina » Möte med Jonas Colting! Inspirerande...: ”Tack för inspirationen, jag ska på föreläsningen i Stockholm!”
Therese » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”innan jag förstod vad LCHF var och hur bra grundtanken är med att ge våra barn o..”
sandra » Firar...: ”Samma här! ;-) Ser underbart gott ut.”
Cissi » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Hon gjorde väl så gott hon kunde när hon handlade. Sedan är det ju faktiskt inte..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

monique's julklapps tips glutamat/e621 kettlebells miamir alla hjärtans dag lchff lchf campingf odd molly migrän cancer & lchf south africar smoothies gluten frukostv zumbatomic (z-för barn) lchf & husdjur husdjur picknick blodsocker sats periodiskfasta bär lunch fruktos transfett ketoner på resande fot norge te&kaffe lchf-kräftskiva vispgrädde stockholm diabetes halv8 ägg cocktail party bakning danmark kalas wien midsommar! pÅsk kurser frukt? kosttillskott bra böcker crossfit Ägg los angeles kostdagboken london lchf kryssning vänner renovering mässa fett! restauranger föreläsningar... sommar tips på vägen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! lchf för hela familjen fest lchf kurs recept intervju lchf tips inför julen lchf camping tv njutning usa ancestral health lifezone miami kaffe halv åtta hos mig jul jag sjukdomar vikt grilla före o efter... barcelona nyår ekologiskt grötö paleo sockerberoende brevkurs hemsidan påsk uppsalakursen... low carb min bok flowerpowerparty tranhemsgård twitter tänkvärda ord göteborg blogg fett! kokosolja alkohol grönbetes fibrer blodvärden & kolesterol fika på stan lchft south africaf vatten zumb hormonet ghrelin miamif stress nolla kolhydraterna fredagsmys... webshop gravid & ammande stevia mässor träning zumba sol