Tränat med PT från New York: Slow Burn

09 Maj, 2011
« Tillbaka
RSS
Dela

Efter Fred Hahns föreläsning på Low Carb kryssningen så bokade jag en träningstid med honom direkt!

Jag var så nyfiken på detta sätt att träna på! Ngt nytt! Dessutom skulle man inte värma upp innan, man behövde inte bli genomsvettig för att få resultat och sen skall man göra det högs 2ggr/vecka (för min del som tränar så mycket kondition så skulle jag köra 1 ggr/vecka) - passar mig och mitt tighta tidsschema toppen!

Nyfikna på hur det gick???

Detta bildgalleri kräver att du har javascript aktiverat och Flash installerat.

Det var bland det tuffaste jag gjort!!! Geeeez!

Jag tänkte att Fred vet ju inte att jag är 'ganska' stark så det blir nog inte så farligt. Men oj oj! Han uppskattade nästan rätt varenda övning! Och det var såååå jobbigt, svårt och tungt! Jag har fortfarande ont! Det kändes extremt effektivt!

Flera ggr när jag sa att det var för tungt för mig, då sa Fred, 'nej då, så skall det kännas - kämpa, KÄMPA på!'!

Nu har jag hittat en ny träningsform! Spännade och kul men framförallt inspirerande!

Etiketter: trÄning, low carb cruise, resor

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Karin 2011-05-11 08:37:03
Ursäkta mig men det räcker med en snabb blick på dig för att inse att du är rätt stark vältränad som du är :-)
Intressant träningsform, går emot precis allt jag brukar göra. Snabbt och intensivt. Hmm...
Johanna 2011-05-09 10:32:40
wow! låter super häftigt! föstår om man bara ska köra det här med en PT! verkar som om man behöver nån som utmanar och pushar på en!
Man behöver inte köra med en PT, men bra att få en tydlig instruktion om hur det funkar iaf :)
Kicki 2011-05-09 07:06:08
Detta vill jag höra mer om...låter spännande och bra att det är såå jobbigt :-)
Riktigt spännande! Skall vi köra ett pass på SATS? :)
Pia 2011-05-09 06:46:39
Är det inte så Pilates fungerar, som jag förstått det? Sakta och kombinerat med andning. Man blir inte så svettig men det är jobbigt som sjutton.
Kan vara liknande, här dock lägger man på maximalt med vikt så att man inte kan göre flera reps än det man klarar av på 90 min! :) Kul är det!

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Catarina » Morgonkaffe övergår till morgonte, ett tag iaf!: ”Hur gör man när man jobbar natt och behöver kaffet för att hålla sig vaken, och ..”
Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”
Agneta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Under många år åt jag frukost. Jag LÄRDE mig att äta frukost och att öka på den ..”
Tessan » Lite shopping...: ”ÅÅÅ vad avis jag blir nu! Älskar Desigual! Skulle helst vilja ha hela garderoben..”
Marina D » LCHF längs vägen: ”Rättar mig själv E45”
Mia » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Lätt att bli lurad som förälder... :(”
Erika » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Jag som har ett litet barn som är allergiskt mot mjölkprotein, ägg och soja tyck..”
Cristina » Möte med Jonas Colting! Inspirerande...: ”Tack för inspirationen, jag ska på föreläsningen i Stockholm!”
Therese » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”innan jag förstod vad LCHF var och hur bra grundtanken är med att ge våra barn o..”
sandra » Firar...: ”Samma här! ;-) Ser underbart gott ut.”
Cissi » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Hon gjorde väl så gott hon kunde när hon handlade. Sedan är det ju faktiskt inte..”
T » Firar...: ”Jag vill gärna ha recept på salladerna.”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

monique's julklapps tips glutamat/e621 kettlebells miamir alla hjärtans dag lchff lchf campingf odd molly migrän cancer & lchf south africar smoothies gluten frukostv zumbatomic (z-för barn) lchf & husdjur husdjur picknick blodsocker sats periodiskfasta bär lunch fruktos transfett ketoner på resande fot norge te&kaffe lchf-kräftskiva vispgrädde stockholm diabetes halv8 ägg cocktail party bakning danmark kalas wien midsommar! pÅsk kurser frukt? kosttillskott bra böcker crossfit Ägg los angeles kostdagboken london lchf kryssning vänner renovering mässa fett! restauranger föreläsningar... sommar tips på vägen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! lchf för hela familjen fest lchf kurs recept intervju lchf tips inför julen lchf camping tv njutning usa ancestral health lifezone miami kaffe halv åtta hos mig jul jag sjukdomar vikt grilla före o efter... barcelona nyår ekologiskt grötö paleo sockerberoende brevkurs hemsidan påsk uppsalakursen... low carb min bok flowerpowerparty tranhemsgård twitter tänkvärda ord göteborg blogg fett! kokosolja alkohol grönbetes fibrer blodvärden & kolesterol fika på stan lchft south africaf vatten zumb hormonet ghrelin miamif stress nolla kolhydraterna fredagsmys... webshop gravid & ammande stevia mässor träning zumba sol