Fibrer... ja eller nej?

26 April, 2011
« Tillbaka
RSS
Dela

Jag säger alltid att om vi äter mycket fibrer så är det som att gnugga sandpapper på ett öppet sår. Våra kroppar tål inte fibrer i den utsträckning som folk äter det idag.

Många som har magproblem blir rekommenderade att äta mera fibrer - MEN hur kommer det sig att dessa inte blir bättre eller bra i sina magor då???

HÄR kan du läsa artikeln om ämnet i SvD!

Barn, framförallt småbarn får i sig alldeles för mycket fibrer... Fullkornsbröd, fullkornspasta, fullkornskorvbröd, fullkornsflingor, fullkornsgröt, mm. Och inta att prata om fullkornsvälling!!!

Det är bättre med mera fett och mindre fibrer (men heller vitt pasta med lång koktid än fullkorns varianter för barn upp till 10 år). Men helst dra ner på allt vitt oxå! Barnen får i sig det dem behöver om dem äter naturlig mat, bra råvaror, ägg, grönsaker och fett.

Nej tack till allt sådant *pekar ovan*! Undvik detta till ditt barn!

Mera naturlig mat till barnen! :)

Etiketter: barn & kost, fruktos, fibrer

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Åse 2011-04-26 17:20:02
Ursäkta mitt korkade första inlägg! Du har ju redan länkat till artikeln!
Snacka om IQ Fiskmås :O (Ja, inte du utan jag).
Monica 2011-04-26 16:02:11
Mina barn låg på sjukhus och den ena höll på att stryka med när dom var 8 mån. Detta är visserligen 25 år sen ....innan fullkornspastans era men fullkornsvälling och fullkornsbröd/kex fanns. Vad var orsaken???? Fibrer!!! Deras magar klarade inte fibrerna i 8-mån vällingen. Dom fick akut diareé och kräkningar, uttorkning och var medvetslösa inom en timme.
Det blev dropp i två dygn därefter mild majsvälling med 1-2 msk riktigt smör i varje flaska.....smör för att reparera tarmen enligt barnläkarens ordination.
Så efter det var det fiberförbud och ja till extra fett i vår familj......och tänk då på att detta var 25 år sen verkar som om kunskapen om fett varit borta ett kvarts sekel och kommer tillbaka nu :=)
lovelyliller.com 2011-04-26 15:18:59
jeg sier ja til fiber. fiber senker GI,holder meg mett og letter avføringen :)
Åse 2011-04-26 13:10:39
Har just köpt Expressens Gi & Hälsa. Där står spaltat de tre hetaste trenderna just nu: Zumba, Vilt (dvs ekologiskt) samt LCHF. Mer inne än så kan du väl knappast bli :D
Åse 2011-04-26 11:20:57
SvD har just nu en intressant artikelserie om just fibrer! Om man skriver i sökrutan till höger " fiber" så får man upp de artiklar som hittills är publicerade.

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Catarina » Morgonkaffe övergår till morgonte, ett tag iaf!: ”Hur gör man när man jobbar natt och behöver kaffet för att hålla sig vaken, och ..”
Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”
Agneta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Under många år åt jag frukost. Jag LÄRDE mig att äta frukost och att öka på den ..”
Tessan » Lite shopping...: ”ÅÅÅ vad avis jag blir nu! Älskar Desigual! Skulle helst vilja ha hela garderoben..”
Marina D » LCHF längs vägen: ”Rättar mig själv E45”
Mia » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Lätt att bli lurad som förälder... :(”
Erika » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Jag som har ett litet barn som är allergiskt mot mjölkprotein, ägg och soja tyck..”
Cristina » Möte med Jonas Colting! Inspirerande...: ”Tack för inspirationen, jag ska på föreläsningen i Stockholm!”
Therese » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”innan jag förstod vad LCHF var och hur bra grundtanken är med att ge våra barn o..”
sandra » Firar...: ”Samma här! ;-) Ser underbart gott ut.”
Cissi » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Hon gjorde väl så gott hon kunde när hon handlade. Sedan är det ju faktiskt inte..”
T » Firar...: ”Jag vill gärna ha recept på salladerna.”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

monique's julklapps tips glutamat/e621 kettlebells miamir alla hjärtans dag lchff lchf campingf odd molly migrän cancer & lchf south africar smoothies gluten frukostv zumbatomic (z-för barn) lchf & husdjur husdjur picknick blodsocker sats periodiskfasta bär lunch fruktos transfett ketoner på resande fot norge te&kaffe lchf-kräftskiva vispgrädde stockholm diabetes halv8 ägg cocktail party bakning danmark kalas wien midsommar! pÅsk kurser frukt? kosttillskott bra böcker crossfit Ägg los angeles kostdagboken london lchf kryssning vänner renovering mässa fett! restauranger föreläsningar... sommar tips på vägen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! lchf för hela familjen fest lchf kurs recept intervju lchf tips inför julen lchf camping tv njutning usa ancestral health lifezone miami kaffe halv åtta hos mig jul jag sjukdomar vikt grilla före o efter... barcelona nyår ekologiskt grötö paleo sockerberoende brevkurs hemsidan påsk uppsalakursen... low carb min bok flowerpowerparty tranhemsgård twitter tänkvärda ord göteborg blogg fett! kokosolja alkohol grönbetes fibrer blodvärden & kolesterol fika på stan lchft south africaf vatten zumb hormonet ghrelin miamif stress nolla kolhydraterna fredagsmys... webshop gravid & ammande stevia mässor träning zumba sol