LCHF snabbmat!

30 Mars, 2011
« Tillbaka
RSS
Dela

För det mesta tycker jag att det går fort och enkelt att göra LCHF kost!

Middagen idag blev lite fläskfilé, stekt i kokosolja, tomat, paprika och purjolök... En klick smör!

10 min! Klart! :)

Etiketter: tips på vägen, lchft

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

outofsweden-blogger 2011-03-31 11:37:33
Precis! I början kunde jag ha svårt att komma på hur jag skulle äta, men nu känns det som att det nästan alltid är snabbmat jag lagar!
NinaKatarina 2011-03-31 10:02:34
Ha ha så brukar jag oxå göra + att jag har nu grädde i mitt kaffe.
Har ätit LCHF i nästan 3 veckor nu.
Läste din kommentar till Karolin. Men hur lång tid tar det innan kroppen
släpper och man går ner lite i vikt ??
Man vill ju så gärna att något ska hända.
Titti 2011-03-30 21:32:25
Hej! Funderar över och blir nyfiken på vissa av dina recept. Är det ngt speciellt skäl till att du använder kokosolja istf smör? Är det ena nyttigare än det andra, eller är det en "smakfråga"?
Kokosolja är den absolut bästa och mest hälsosamma fettet som finns. Googla gärna på det elller sök under tidigare inlägg här om ämnet. Dessutom är det det fettet som tål uppvärmning allra bäst. Andra fetter o oljor blir snabbar transfetter när de värms upp. :)
karolin 2011-03-30 20:22:23
hej!
Jag undrar en sak....jag äter 3-4 mål (äter bara när jag är hungrig och tills jag är mätt!) om dagen och räknar ut att allt som jag får i mig överskrider 2500 kcal!!! det är mer än vad jag åt innan jag började med LCHF!! Kommer jag att gå upp i vikt nu?.
Har ätit LCHF i 4 dagar nu..allt känns jättebra förutom rädslan över det ökade kcalintaget...man har ju hört "kcal in, kcal ut"...Tacksam för svar!! och tack för en bra blogg! kram
Fettet är riktigt kalorierikt - men vi räknar INTE kalorier när vi äter LCHF! Du behöver inte vara orolig! Det är dock ganska vanligt att nybörjare går upp 3-4kg i början men sedan försvinner även det.. Jag äter ca 3-3500kcal/dag pga allt fett! Funkar fin fint skall du se :)

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Catarina » Morgonkaffe övergår till morgonte, ett tag iaf!: ”Hur gör man när man jobbar natt och behöver kaffet för att hålla sig vaken, och ..”
Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”
Agneta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Under många år åt jag frukost. Jag LÄRDE mig att äta frukost och att öka på den ..”
Tessan » Lite shopping...: ”ÅÅÅ vad avis jag blir nu! Älskar Desigual! Skulle helst vilja ha hela garderoben..”
Marina D » LCHF längs vägen: ”Rättar mig själv E45”
Mia » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Lätt att bli lurad som förälder... :(”
Erika » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Jag som har ett litet barn som är allergiskt mot mjölkprotein, ägg och soja tyck..”
Cristina » Möte med Jonas Colting! Inspirerande...: ”Tack för inspirationen, jag ska på föreläsningen i Stockholm!”
Therese » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”innan jag förstod vad LCHF var och hur bra grundtanken är med att ge våra barn o..”
sandra » Firar...: ”Samma här! ;-) Ser underbart gott ut.”
Cissi » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Hon gjorde väl så gott hon kunde när hon handlade. Sedan är det ju faktiskt inte..”
T » Firar...: ”Jag vill gärna ha recept på salladerna.”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

monique's julklapps tips glutamat/e621 kettlebells miamir alla hjärtans dag lchff lchf campingf odd molly migrän cancer & lchf south africar smoothies gluten frukostv zumbatomic (z-för barn) lchf & husdjur husdjur picknick blodsocker sats periodiskfasta bär lunch fruktos transfett ketoner på resande fot norge te&kaffe lchf-kräftskiva vispgrädde stockholm diabetes halv8 ägg cocktail party bakning danmark kalas wien midsommar! pÅsk kurser frukt? kosttillskott bra böcker crossfit Ägg los angeles kostdagboken london lchf kryssning vänner renovering mässa fett! restauranger föreläsningar... sommar tips på vägen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! lchf för hela familjen fest lchf kurs recept intervju lchf tips inför julen lchf camping tv njutning usa ancestral health lifezone miami kaffe halv åtta hos mig jul jag sjukdomar vikt grilla före o efter... barcelona nyår ekologiskt grötö paleo sockerberoende brevkurs hemsidan påsk uppsalakursen... low carb min bok flowerpowerparty tranhemsgård twitter tänkvärda ord göteborg blogg fett! kokosolja alkohol grönbetes fibrer blodvärden & kolesterol fika på stan lchft south africaf vatten zumb hormonet ghrelin miamif stress nolla kolhydraterna fredagsmys... webshop gravid & ammande stevia mässor träning zumba sol