Mellanmål på språng?

09 Mars, 2011
« Tillbaka
RSS
Dela

Ibland så blir man hungrig, så där mitt på dagen. Oftast beror det på för lite fett vid den tidigare måltiden!

Då kan babybelle ostar vara ett bra alternativ. Bra för barnen med. Jag skickar gärna med en babybelle istället för en frukt till skolan eller på utflykten. Bra att det finna på många ställen, tom på vissa bensinmackar! :)

Etiketter: mat tips

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

sandra 2011-03-11 15:00:21
hejsan!
jag förstår att man inte ska dricka "protein el kolhydratdrinkar" om man är "sockerkänslig" eller så.. men känner du till produkterna från orka?
hur är det med fetaost? är det ok att äta..?
ny i gamet ;-)
en ledsen matilda 2011-03-10 19:09:41
hej monique! jag är verkligen jättenyfiken på vad du svarar på min fråga längre ner så du får gärna se till att göra det, vet inte hur många gånger jag kollat din blogg idag och igår för att se om du svarat haha! förstår att du inte hinner kanske men försök snälla!!!! kramis
Hej... Vilken var din fråga? :) Skall försöka men måste nu börja packa inför imorgon... :)
Mariella 2011-03-10 08:44:19
Tack för svaret!:)
Det är bara att kämpa på med barnen då!!
Hur ska jag göra med vegetarianen som älskar djur över allt annat?! Jag som älskar lamm, rådjur, kyckling mm av andra anledningar...
Mona 2011-03-09 22:56:11
Jag håller med Anette, prova fakirkosten under en period. Läs Sten Sture Skaldermans böcker där du hittar jättebra recept som gör att du till en början rasar i vikt.
Det är en ensidig kost, men mycket effektiv. Själv har jag under lång period levt efter SSS kött/fläskfärs recept och gått ner ca 10 kg på 4 veckor.
Jag kan verkligen rekommendera den - lycka till!
Tone 2011-03-09 21:45:24
Tack för alla fantastiska svar! Va underbart det känna att få så fina hejjarrop!

Tack för att ni finns alla fina människor!!!

Stora kramar!
Inger 2011-03-09 21:34:45
Tone!
Jag är inne på min tredje vecka och nu har vikten börjat rasa med flera hekton per dag. Min första och andra vecka var precis som du beskriver, ner och sen upp igen. Jag har läst att det kan ta till tredje veckan innan kroppen har fattat att den ska bränna fettet. Lycka till!
outofsweden-blogger 2011-03-09 21:05:10
Babybel-ostar funkar bra, likaså ett hårdkokt ägg. Lätt att ha med i en liten tupperware med några körsbärstomater t ex.
Anette 2011-03-09 20:32:06
Tone: Ett tips är ju också att under en tid försöka äta mest smör och rent kött, sk fakirkost.
Tone 2011-03-09 20:25:11
Elina, TACK! Jag har hållit mig undan alla grönsaker som växer under jord, och ingen frukt. Men jag ska försöka fetta på maten lite mer ;)!

Kram!
elina 2011-03-09 19:32:57
Tone, en anledning kan vara att du ätit för mycket grönsaker som inte växer ovan jord? Tex morötter.

En annan anledning kan vara att du inte äter tillräckligt med fet mat, och därför äter mer än du egentligen behöver för att bli mätt. Äter du väldigt fet mat, håller du dig mätt längre och behöver därmed inte äta lika mycket.

Håll dig undan från frukt också, men det vet du säkert redan :)

kram!
Sussi 2011-03-09 17:13:42
Gott med mellanmål :) fast ärligt talat har jag aldrig ätit babybelle, men nu ska jag nog prova!
Bra mellis vid behov :) och gott!
Lotta 2011-03-09 14:27:28
Hej Monique!
Jag har läst din blogg länge och det var därför extra kul att få se dig "live" i TV :) Du gjorde en jättebra insats, LCHF har verkligen fått uppsving efter ditt TV-framträdande med din goda mat och din härliga personlighet.

Nu till min fråga. Går det att kombinera din LCHF-brevkurs tillsammans med amning?

Ha det så bra !

Hälsn Lotta
Tack Lotta! Ser inget hinder att amma på LCHF utan tvärtom, bara fördelar! :)
matilda 2011-03-09 13:29:52
hej! jag älskar verkligen din blogg och har läst den väldigt länge nu och jag undrar om inte du skulle kunna ta en LCHF- dag eller vecka och berätta mål för mål vad du äter under dagen och hur du lagar den(rexepten) ex. frukost,mellanmål,lunch,mellanmål,middag? Så att jag och fler får ännu mer inspiration hur man kan äta och laga, :)
tack för du inspirerar mig och ger mig styrka att fortsätta! kramar :)
Tack... Jo det skulla jag kunna göra. :) Har gjort det innan finns att läsa om du söker på inlägg 'matdagbok' tror jag...
Kul att du gillar sidan.
Tjocka muppens blogg 2011-03-09 12:54:23
Älskar att läsa din blogg! du är så positiv och härlig!
Och sen att du är ärlig och skriver om du tar ett glas vin utan att skämnmas! (jag älskar mitt vin och unnar mig ett glas ibland) med lchf och promenader rasar man ju ändå i vikt! Underbart! Kramar/ Daniela
Tack! *glad*
Heja dig! :)
Mariella 2011-03-09 12:01:03
Jag har oxå upptäckt babybel ostar och introducerat mina barn, de gillar främst formen och skräpet som man kan klämma m fingrarna;) Fungerar verkligen väldigt bra fr både vuxna o barn som mellanmål på språng. Vi pratar mycket i familjen om vikten av att äta rätt och sockerfritt men svårt att avvänja barnen från t ex vaniljyogurt, sötare choklad eller glass...
Hur gör du med din minsta?Min tonåring är dessutom vegetarian (som inte gillar ägg dessutom..)
Min yngsta (6år) är lättast. Hon har växt upp med detta. Hon vet massor och är duktig. Tonårsdottern, 14.5 år, är rätt duktig och tom lagar LCHF mat själv. Hon äter dock chips, mest på helger men har blivit medveten om tex vissa E-nummber (E621). Sonen snart 18 äter så hemma men han är helt beroende av kolhydrater och socker tyvärr. Det går i vågor, ibland (vid migrän) är riktig duktig men sen efter några dagar.... :)
Tone 2011-03-09 11:33:17
Hej! Efter att jag och min pojkvän såg dig på Halv åtta hos mig, blev vi jätte inspirerade och drog igång med LCHF torsdagen den 3/3-11. När jag vägde mig i söndags (6/3-11) hade jag gått ner 2,3kg och blev JÄTTEGLAD! När jag vägde mig igår eftermiddag hade jag gått upp 1kg och nu i morse (9/3-11) var jag tillbaka där jag började!! Jag känner mig helt sänkt! Har du några tips om Hur, Vad jag ska göra för att få en snabb och stadig viktnedgång? Jag tränar även minst 2ggr i veckan. SNÄLLA svara jag vet inte hur jag ska tolka vågen och vi har satt ett mål till den 3 juni, och nu är jag TRÖTT på att vara en TJOCKIS!

TACK!

Mvh
/Tone
Inget ovanligt alls! :) För vissa tar det flera månader innan det händer något! Ett tips är att andvända dig av måttband istället eller iaf också för att SE resultat!
Lycka till! :)

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Catarina » Morgonkaffe övergår till morgonte, ett tag iaf!: ”Hur gör man när man jobbar natt och behöver kaffet för att hålla sig vaken, och ..”
Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”
Agneta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Under många år åt jag frukost. Jag LÄRDE mig att äta frukost och att öka på den ..”
Tessan » Lite shopping...: ”ÅÅÅ vad avis jag blir nu! Älskar Desigual! Skulle helst vilja ha hela garderoben..”
Marina D » LCHF längs vägen: ”Rättar mig själv E45”
Mia » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Lätt att bli lurad som förälder... :(”
Erika » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Jag som har ett litet barn som är allergiskt mot mjölkprotein, ägg och soja tyck..”
Cristina » Möte med Jonas Colting! Inspirerande...: ”Tack för inspirationen, jag ska på föreläsningen i Stockholm!”
Therese » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”innan jag förstod vad LCHF var och hur bra grundtanken är med att ge våra barn o..”
sandra » Firar...: ”Samma här! ;-) Ser underbart gott ut.”
Cissi » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Hon gjorde väl så gott hon kunde när hon handlade. Sedan är det ju faktiskt inte..”
T » Firar...: ”Jag vill gärna ha recept på salladerna.”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

glutamat/e621 kettlebells miamir alla hjärtans dag lchff lchf campingf odd molly migrän cancer & lchf south africar smoothies gluten frukostv sol lchf & husdjur husdjur picknick blodsocker sats periodiskfasta zumbatomic (z-för barn) tänkvärda ord twitter tranhemsgård flowerpowerparty bär lunch norge te&kaffe lchf-kräftskiva vispgrädde diabetes halv8 ägg hemsidan cocktail party bakning nyår barcelona wien grilla pÅsk kurser sjukdomar kosttillskott bra böcker kaffe crossfit miami kostdagboken london lchf kryssning njutning renovering mässa fett! restauranger föreläsningar... sommar lchf för hela familjen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! tips på vägen fest lchf kurs recept intervju lchf tips inför julen lchf camping tv vänner usa ancestral health los angeles lifezone Ägg halv åtta hos mig jul jag frukt? vikt midsommar! före o efter... kalas ekologiskt danmark grötö paleo stockholm sockerberoende brevkurs påsk uppsalakursen... low carb min bok göteborg blogg fett! kokosolja på resande fot ketoner transfett fruktos south africaf alkohol grönbetes fibrer blodvärden & kolesterol fika på stan lchft monique's julklapps tips vatten zumb hormonet ghrelin miamif stress nolla kolhydraterna fredagsmys... webshop gravid & ammande stevia mässor träning zumba