LCHF proteindrink

07 Mars, 2011
« Tillbaka
RSS
Dela

Min frukost idag stod jag mig länge på. När jag kom hem så var det ingen idé att äta eftersom jag skulle snart iväg och ha ett Zumbapass - klarar inte av att träna på mättmage. Då pass en mugg med proteinrikt 'äggmjölk' bra! Den funkar i flera lägen! På morgon när man inte vill/hinner ha frukost, som mellanmål, som lätt måltid, som före och efter dryck ihop med träning....

Recept:

2 ägg

50 g smör/bregott/kokosolja

2 dl kokande vatten

kanel eller annan god krydda.

Blanda 2 ägg i en mugg, lägg i fettet och kör runt med mixerstav, häll på vattnet under omrörning och krydda efter smak. Kanel, kardemumma, vanilj eller tom kakao eller kaffe är gott i.

Etiketter: trÄning, Ägg

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

outofsweden-blogger 2011-03-09 09:34:25
Provade äggmjölk igår för första gången! Vad jag tyckte om det kan ni läsa om i min blogg.
Lina Bengtsson 2011-03-08 21:34:18
Maja; Det går faktiskt kanon utan stavmixer också! Vispa hastigt med vanlig, hederlig ballongvisp under tiden som du sakta häller i det heta vattnet. Detta får du dock göra i kastrull, känns något klumpigt med en mugg här... ;)
Bra tips! Tackar...
Max 2011-03-08 21:09:39
Efter att ha läst alla kommentarer var jag tvungen att testa. Inte såg det gott ut,en vätska av obestämd färg. Jag hällde i ganska mycket kanel. Jag blundade, smakade och svalde. Det smakade som mjölken i risgrynsgröten på julafton. Kanske inte perfekt men det fungerar som snabbmat. Hur länge står sig denna drink? Smakar det lika bra kallt som varmt.
Ja lite jul kan det smaka... Vanilj är väldigt gott i!
monika 2011-03-08 12:40:13
Nope, råa är de inte. Det krävs inga skyhöga temperaturer för att ett ägg ska bli kokt. :)
Men inte är de kokta heller *ler*
Mona 2011-03-08 10:44:51
Alla positiva svar om äggmjölk gör att jag provar en gång till och peppar mig själv att äggen inte är råa utan kokta i vattnet. Önska mig lycka till!
Lycka till! :)
Anette 2011-03-08 09:52:02
#MIa, då ska jag ta och testa om du intygar att det inte smakar råa ägg av den ;.) Tackar för det...

Och hejja oss tjejer idag på Internationella Kvinnodagen..
Heja heja! För kvinnodagen o äggmjölk!
Anna-Karin 2011-03-08 08:31:29
Tog en senast igår efterträningen, perfekt uppladdning och så enkel att göra, tack för tippset!!
Ja den är så bra!
Klara 2011-03-08 07:26:39
Min standardfrukost består av ett ägg, smör, kokande vatten och en dubbel espresso i det. Innan drack jag kaffe med grädde, så första gången jag testade äggmjölksvarianten var smaken lite annorlunda, men nu älskar jag det!
Härligt!
Cam 2011-03-08 06:28:44
Äggmjölk är något jag brukar glömma bort lite... Det är synd, för det är perfekt mellanmål, eller som ett litet kvällsmål innan läggdags :D
Visst är det!
Mia 2011-03-08 00:46:37
Men hallå tjejer!
Äggen är ju naturligtvis inte råa! Dom tillagas ju av det kokande vattnet och det _smakar_ inte ens ägg.
Jag har äggmjölk i mitt kaffe då jag måste ligga lågt med mejeriprodukter. Och ha råa ägg i kaffet är ju liksom inget man längtar efter :D
Haha, lät ju inte gott 'råa ägg i kaffe'! Men äggmjölken är jättebra! :)
Anette 2011-03-08 00:14:03
Tyvärr så har jag oxå svårt för råa ägg. Jag har inte nån gång smakat så egentligen skulle jag inte kunna uttala mej, men bara tanken får dunet på kinderna att krulla sej...
Men jag skulle önska att jag fixade att dricka för det är ju mycket bekvämt att kunna inta nåt snabbt flytande ibland, då jag har lite svårt att äta frukost direkt på morgonen..
Smakar inte råa ägg alls ;)
Mona 2011-03-07 20:21:45
Förlåt, fingrarna gled bara förbi. Fortsättningen....
Verkar så bekvämt att enkelt slänga i sig en drink.
Tar gärna emot tips på recept på andra drinkar som är både goda och mättande. Jag är före detta "pulver-tjej" så det passar mig perfekt.
Tipsar så ofta jag kan! :)
Angelica 2011-03-07 20:20:54
Låter intressant med äggmjölk. Det måste jag pröva. Tycker jag inte om det är det bara att hälla ut och äggen känns väl inte råa av det heta vattnet.
Angelica
Absolut! :)
Mona 2011-03-07 20:06:26
Jag avundas dig och alla andra som klarar av äggmjölken. Det vänder sig i magen på mej bara jag tänker på att äta råa ägg. Verkar så bekvämt at
Testa ;=)
Maja 2011-03-07 19:50:00
MUMS vad gott det är med äggmjölk! Men det är omständigt som bara den. Har ingen stavmixer så då använder jag köksmaskinen. Mycket disk. Ska nog investera i en stavmixer. Jag tänkte f.ö. länka till dig från min nya blogg. Länkade i min gamla men den är övergiven till förmån för en behövlig omstart. Skitkul att du var med i Halv åtta förra veckan förresten, LCHF to the people. :-) MVH Maja
Ja utan stavmixer så är det nog svårt, eller iaf omständigt... Shopping för dig då ;) *ler*!
Tack för länken! :)
Heja LCHF åt folket!

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Catarina » Morgonkaffe övergår till morgonte, ett tag iaf!: ”Hur gör man när man jobbar natt och behöver kaffet för att hålla sig vaken, och ..”
Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”
Agneta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Under många år åt jag frukost. Jag LÄRDE mig att äta frukost och att öka på den ..”
Tessan » Lite shopping...: ”ÅÅÅ vad avis jag blir nu! Älskar Desigual! Skulle helst vilja ha hela garderoben..”
Marina D » LCHF längs vägen: ”Rättar mig själv E45”
Mia » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Lätt att bli lurad som förälder... :(”
Erika » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Jag som har ett litet barn som är allergiskt mot mjölkprotein, ägg och soja tyck..”
Cristina » Möte med Jonas Colting! Inspirerande...: ”Tack för inspirationen, jag ska på föreläsningen i Stockholm!”
Therese » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”innan jag förstod vad LCHF var och hur bra grundtanken är med att ge våra barn o..”
sandra » Firar...: ”Samma här! ;-) Ser underbart gott ut.”
Cissi » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Hon gjorde väl så gott hon kunde när hon handlade. Sedan är det ju faktiskt inte..”
T » Firar...: ”Jag vill gärna ha recept på salladerna.”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

monique's julklapps tips glutamat/e621 kettlebells miamir alla hjärtans dag lchff lchf campingf odd molly migrän cancer & lchf south africar smoothies gluten frukostv zumbatomic (z-för barn) lchf & husdjur husdjur picknick blodsocker sats periodiskfasta bär lunch fruktos transfett ketoner på resande fot norge te&kaffe lchf-kräftskiva vispgrädde stockholm diabetes halv8 ägg cocktail party bakning danmark kalas wien midsommar! pÅsk kurser frukt? kosttillskott bra böcker crossfit Ägg los angeles kostdagboken london lchf kryssning vänner renovering mässa fett! restauranger föreläsningar... sommar tips på vägen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! lchf för hela familjen fest lchf kurs recept intervju lchf tips inför julen lchf camping tv njutning usa ancestral health lifezone miami kaffe halv åtta hos mig jul jag sjukdomar vikt grilla före o efter... barcelona nyår ekologiskt grötö paleo sockerberoende brevkurs hemsidan påsk uppsalakursen... low carb min bok flowerpowerparty tranhemsgård twitter tänkvärda ord göteborg blogg fett! kokosolja alkohol grönbetes fibrer blodvärden & kolesterol fika på stan lchft south africaf vatten zumb hormonet ghrelin miamif stress nolla kolhydraterna fredagsmys... webshop gravid & ammande stevia mässor träning zumba sol