Zumba både igår, idag & imorgon!

06 Mars, 2011
« Tillbaka
RSS
Dela

Åh vad roligt det är! Igår var det många nya, det är ju kul! Ett härligt pass... Idag var det, som alltid på söndagar, riktigt bra stämmning! :) Kul kul!

Detta bildgalleri kräver att du har javascript aktiverat och Flash installerat.

Vid kl. 14 idag åt jag macadamianötter och kände mig så mätt på det! Behövde inte äta någon mera innan passet kl.19... När jag kom hem blev det fisk med gräddig löksås. Gott. :)

Känner mig helnöjd! :)

Zumba igen imorgon - riktigt kul...

Etiketter: trÄning, zumba

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Mariella 2011-03-08 21:45:19
Jag älskar nötter men är oftast för mätt emellan måltiderna för att fylla på. Synd för att jag är rädd att jag missar viktiga spårämnen.
Du får ta en näve då och då ;)
Anki 2011-03-08 16:51:47
Macadamianötterna du äter, Är de naturella eller saltade?
Jag har bara sett saltade.
I första hand naturella, svårt att hitta dock! Ibland (oftast efter träning) blir det lättsaltade. Mättar bäst av alla nötter.
Dessi 2011-03-07 12:59:01
Jag testade zumba i fredags för att bl.a. förstå din blogg bättre, och det var kul! Svårt för mig som inte kan göra en sak med händerna och en annan med fötterna, men jag kom upp i puls, svettades som tusan utan att det kändes som att jag tränade :)
Viktigast att man rör på sig, svettas OCH har kul... Det tar ca 3 ggr för att lära sig stegen. :) heja dig!
Lise 2011-03-07 12:15:10
Åhh som jeg blir inspirert! Jeg har satt meg dag for dag mål på kosten. Ingen snarveier. Men det hjelper bare så å lese dine vinklinger på hverdagen. Jeg er glad i å trene men med to små barn og livet litt ut på landet så må jeg bruke det jeg har for hånden og jeg har jo dvd med Zumba! Det må bli det i kveld kjenner jeg!:):) Ha en god dag!
Tack, god dag på dig med! Zumba på! :)
petra 2011-03-07 10:27:13
Hej monika! Vilken olja är nyttigast att använda i majjo eller en aioli?
Kokosolja i alla lägen. Sedan maccadamia och raps. Maccadamiaoljan har dock stark smak. :)
Elizabeth 2011-03-06 23:07:16
Vad jag förstår är det bara paranötter o makadamia som är ok att äta för oss LCHFare? Undrar hur lång tid det tar innan kroppen har ställt om sig till LCHF? Har varit stenhård i fem veckor men ingen effekt än :(
Nötter som nötter ;) - jordnötter skall man helst inte äta (baljväxt). Bäst är maccadamianötter, mandel, para, hazzel - 'sämst' eller mest kolhydrater är det i Cashewnötter...
Öka fettet brukar vara det som 'fattas' :) Heja heja, hoppas det visar resultat snart!

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Catarina » Morgonkaffe övergår till morgonte, ett tag iaf!: ”Hur gör man när man jobbar natt och behöver kaffet för att hålla sig vaken, och ..”
Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”
Agneta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Under många år åt jag frukost. Jag LÄRDE mig att äta frukost och att öka på den ..”
Tessan » Lite shopping...: ”ÅÅÅ vad avis jag blir nu! Älskar Desigual! Skulle helst vilja ha hela garderoben..”
Marina D » LCHF längs vägen: ”Rättar mig själv E45”
Mia » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Lätt att bli lurad som förälder... :(”
Erika » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Jag som har ett litet barn som är allergiskt mot mjölkprotein, ägg och soja tyck..”
Cristina » Möte med Jonas Colting! Inspirerande...: ”Tack för inspirationen, jag ska på föreläsningen i Stockholm!”
Therese » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”innan jag förstod vad LCHF var och hur bra grundtanken är med att ge våra barn o..”
sandra » Firar...: ”Samma här! ;-) Ser underbart gott ut.”
Cissi » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Hon gjorde väl så gott hon kunde när hon handlade. Sedan är det ju faktiskt inte..”
T » Firar...: ”Jag vill gärna ha recept på salladerna.”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

monique's julklapps tips glutamat/e621 kettlebells miamir alla hjärtans dag lchff lchf campingf odd molly migrän cancer & lchf south africar smoothies gluten frukostv zumbatomic (z-för barn) lchf & husdjur husdjur picknick blodsocker sats periodiskfasta bär lunch fruktos transfett ketoner på resande fot norge te&kaffe lchf-kräftskiva vispgrädde stockholm diabetes halv8 ägg cocktail party bakning danmark kalas wien midsommar! pÅsk kurser frukt? kosttillskott bra böcker crossfit Ägg los angeles kostdagboken london lchf kryssning vänner renovering mässa fett! restauranger föreläsningar... sommar tips på vägen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! lchf för hela familjen fest lchf kurs recept intervju lchf tips inför julen lchf camping tv njutning usa ancestral health lifezone miami kaffe halv åtta hos mig jul jag sjukdomar vikt grilla före o efter... barcelona nyår ekologiskt grötö paleo sockerberoende brevkurs hemsidan påsk uppsalakursen... low carb min bok flowerpowerparty tranhemsgård twitter tänkvärda ord göteborg blogg fett! kokosolja alkohol grönbetes fibrer blodvärden & kolesterol fika på stan lchft south africaf vatten zumb hormonet ghrelin miamif stress nolla kolhydraterna fredagsmys... webshop gravid & ammande stevia mässor träning zumba sol