Hur är det med mina värden? LCHF - blodfetter, kolesterol...

Jag har ju nämnt detta tidigare, ursäkta för viss risk av upprepning ;) ... MEN nu är det MÅNGA som undrar, så klart!

 

Ganska nyligen var jag och tog mina värden - i samband med en läkarundersökning.  Jag var inte ett dugg orolig eller änslig men av intresse ville jag ändå kolla mina värden. Jag vet hur bra jag mår, (toppen)! Så jag kan ju omöjligen ha dåliga värden, eller?

 

Skall även tillägga att man kan 'må toppen' och ändå ha dåliga värden, antar jag!??  Gång på gång får jag höra många som äter mycket skräpmat (gör egen bedömning av det innebär) som säger sig må bra. Hmm...

Resultat på mina prover:

Svaret från läkaren:

"Angående dina prover.  Dessa var alla utmärkta!  Inflammationsvärdet mätt som CRP var utmärkt lågt på 1.  Dessutom hade du eventuellt de finaste blodfetter jag sett, mätt som apokvot. Den hamnar på väldigt låga 0.27. Grattis!"

FETT är INTE farligt! Fett är ju essentiell likaså protein. Det är inte kolhydrater.  Bara detta faktum borde få många att fundera.

 

Det finns mängder med modern forskning på ämnet och allt visar tydligt att fett inte är farligt.  På läkaren Andreas Eenfeldts hemsida, kostdoktorn.se, kan du läsa massor om forskning och om kost som får oss att må bra, vara friska och leva hälsosamma.

Kommentera gärna inlägget:


  • Ulla Anderstedt 2011-07-07 15:45:15
    Nu vet jag varken ut eller in vad gäller min diet. Tog mina årliga prover hos doktorn. Hon ringde upp mig igår och frågade om jag ändrat kosten, eftersom det farliga kolelsterolet höjts till 7 från tidigare 6. Jag har följt LCHF sedan ht 2010. Nu gav doktorn mig råd på telefon om vad jag skulle äta. Men jag har ju lyckats gå ned 8 kg o är rörligare än på länge. ´Det här med fett och kolhydrater förvillar. Läkaren säger dessutom att jag inte var det värsta hon sett hos patient som följt den här dieten. -Kolesterolhalten hade ökats drastiskt hos många...
  • Livsvis 2011-03-04 16:19:06
    Det är verkligen knepigt det här med LCHF..... Men jag undrar om inte finns flera varianter av denna kost - att man liksom modifierar efter de förutsättningar man har! Kan man kalla det LCHF då?
  • Malin 2011-03-03 20:33:05
    Hej Monique!
    Kan man bara ringa til sjukhuset och be om att få ta prover om man är nyfiken? Vad ska man fråga efter? Kostar?
    Jag är nästan aldrig till doktorn annars men var på jobbets hälsokontroll i höstas - det vore dock intressant att se hur kroppen mår på "insidan" - kroppsligt mår jag jättebra!!!
  • Lotta 2011-03-03 20:03:15
    En fråga bara. "Din läkare" som svarade så "annorlunda" (provsvar brukar vara mer formella), var det möjligtvis Andreas E?
  • Anette & Totte 2011-03-03 19:25:59
    Grattis till ypperliga värden :-D

    Jag och min arbetskompis satt och diskuterade koster idag och då slog mej tanken att i alla koster och dieter kommer alltid ett tilläg att man även ska motionera mera. Då kan man ju undra, vad har då gjort mest nytta, kosten/dieten eller den ökade motionen? När jag läst om LCHF så har jag inte sett att man - för att få resultat, även måste röra sej mer, inte vad jag kan påminna mej om i allafall. Lite intressant att fundera över faktiskt ;.)
    (Sen SKA man röra på sej såklart, men det finns ju faktiskt dom som av olika anledningar inte påverka vikt och mående alls genom motion och blir då beroende av att ha en fullt fungerande kost som inte ställer till det i kroppen...)
  • Nettan 2011-03-03 19:07:28
    HÄRLIGT att du har så fina värden nu!
    Det är lika med mig, efter min Gastric Bypassoperation.
    Jag har ju gått ner ca 30 kg, så nu har jag inga sådana medeciner längre.
    Jag har också minskat mitt insulinintag med hälften efter
    operationen.
    Det har blivit ett stort lyft för mig.
    Ha det så gott // Nettan
  • Anna 2011-03-03 15:39:09
    Härligt med dina värden!

    Tror inte alls att fett är farligt. Och är ännu mer övertygad efter att ha läst Matrevolutionen av Kostdoktorn och själv ätit efter LCHF i ett par år. Inte slaviskt men håller mig till kolhydrater upp till 10g/100g.

    Nu börjar man återigen se i tidningar att LCHF skulle vara skadligt. Det som är skadligt för kroppen är ensidig och överdriven kosthållning. Kan tyvärr se folk i min omgivning som ger sig på LCHF. Men BARA äter fett - i första hand från mejeri- och köttprodukter - och inte alls äter grönsaker etc. DÅ är det klart att dieter blir farliga, oavsett vilken.
  • maja 2011-03-03 14:09:30
    hej igen:)jag har bara en fråga..jag har nyss tappat 10 kilo på 5 månader och min viktnedgång är rätt så jämn...men...min mage (sista bilringen ..ha ha) vill inte riktigt försvinna.har du några tips?tack tack;=)

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln