Formulär dax tycker jag!

  1. Mitt bästa LCHF tips på en lördag är:

  2. Mitt LCHF lördagsgodis kan bli:

  3. En bra lördagsaktivitet?

  4. Jag äter LCHF så här 'strikt'?

  5. Det senaste jag läste inom LCHF förutom denna blogg?

  6. Jag mår....?

 

Ha en underbar lördag och tack för att du delar med dig!

 

Kramar M

Etiketter: intervju

Kommentera gärna inlägget:


  • Anna GJ 2011-02-07 19:04:49
    1. Att få vakna i lugn och ro, kaffe med cocosa virgin och morgontidningen. Då står jag mig till sena omelettbrunchen.
    2. Ost, ost, ost... och gott in därtill.
    3. Långromenad, röja i en garderob (ja, det är faktiskt oerhört tillfredsställande :-)
    4. Ligger normalt på ca 5% av energiintaget via kolisar - men visst, med den där osten och vinet så kan det ju blir lite si och så... Med LCHF har jag effektivt tagit mig ur sockerberoende och hetsätning så helgens utsvävning går aldrig över styr och blir aldrig ångestframkallande.
    5. Scannar av ganska brett men Kostdoktorn och Katrin Z är alltid lite kul att läsa - olika perspektiv om man säger... Skaldeman ligger på nattygsbordet in case jag behöver ett trösterikt ord ha ha... Får en del nya lästips här, kanon.
    6. Mår riktigt bra - irriterar mig understundom över att de sista 2-3 kilona är så evinnerligt svårknäckta - men jag håller mig ju trots allt i fin form tack vare LCHF. Kan inte låta bli att reta mig var gång någon "förstå-sig-påare" utalar sig lite njuggt och syrligt om denna livsstil - men det är väl bara en tidsfråga till alla "sett ljuset" ;-)
  • Livsvis 2011-02-07 14:56:17
    1. En helgdag att ta vara på, gör något som du njuter av och som du vet att din kropp mår bra av!
    2. Chokladmousse med lite grovt hackade nötter - otroligt mättande!
    3. Låt väder och vind bestämma, men dra dej inte för att gå en promenad i snö och kyla. Väldigt upplyftande! Skidåkning, simning....
    4. Veckodagar blir det rätt strikt, men helgen kan jag unna mej ett och annat glas rött.
    5.LCHF-magasinet, Skaldemans bok "GI-noll...." och andra bloggare.
    6. Rätt hyfsat, men har lite svårt att få bukt med illamående för vissa matvaror - som jag aldrig haft förut!
  • Mariella 2011-02-07 09:45:20
    1. Långfrukost med gräddigt kaffe, ägg m mayo, cheddarrular med kalkonskinka och philadelphia. Sedan gör hela familjen något aktivt ihop: ibland blir det städning;) ibland längdskidor (nu på vintern förstås!)

    2. Grädde med hallon och blåbär, ibland mörk choklad
    3. Gå på loppis! Jag hittade fina små assietter i lördags!Kul med prylar m historia!
    4. Jag har inte rört socker ell honung (förstås) bröd, pasta, potatis, bulgur, bönor på 5 veckor och mår otroligt bra!! Jag blir aldrig sugen på det: tidigare kunde jag äta 5 mackor på morgonen och ändå vara hungrig efter några timmar. Jag brukade äta 3 frukter på fm och 3 på em och ändå vara trött och hungrig!
    Jag valde LCHF för att bli pigg och slippa sockerkickar med medföljande neråtkurva i humöret, jag tränar och är allmän aktiv och har haft samma vikt sedan tonåren (dvs normal: ej smal eller tjock).
    5. Jag läser kostdoktorn och surfar random på alla sidor för inspiration! Vill gärna bli LCHF ambassadör och bevisa andra att det går att slippa sockerfällan och ändra på invanda mönster!
    6. Jag är pigg!Aldrig hungrig mellan måltiderna (ok jag kan bli sugen när jag ser fina bilder som på din blogg), bättre hy, fettdepåerna vid rumpan/lår har slätats ut!

    Keep up the good work!
    /Mariella
  • Malin 2011-02-06 20:10:16
    Mitt bästa LCHF tips på en lördag är: Röra på sig, stadig frukost (dock samma som vardagen - omelett! Te till kvällsmys istället för godis)

    Mitt LCHF lördagsgodis kan bli: Mörk choklad

    En bra lördagsaktivitet? Stallet =)

    Jag äter LCHF så här 'strikt'? Mkt sällan gluten/spannmål, någon gång i veckan rotfrukter, ligger på mellan 5-10% kolhydrater om dan (mest från grönsaker, rotfrukter och yoghurt).

    Det senaste jag läste inom LCHF förutom denna blogg? kostdoktorn.se + kap 1 matrevolutionen.

    Jag mår....? Fysisk sett bra =) Min mage mår mkt bättre än för 1,5 år sedan och kan träna, inte lika sötsugen som förut. Kan fortfarande överäta ibland dock då jag inte har mättnadkänslor normalt.
  • maria 2011-02-06 10:57:00
    1.gryta, gör mkt så det blir till matlådor oxå!
    2.lite hemmagjord chokladmousse alt. oliver, brie och ett glas rött :)
    3.Umgås gärna aktivt med familjen, ta med kaffekorg och ge sig ut i skog och mark!
    4.nedtrappning 1 vecka, strikt i 2 veckor nu, tappat 5 kilo, har mååånga fler att förlora men en dag i taget!
    5. Bloggfamiljen/matportalen rekomenderas! och kostdoktorn
    6.Fantastiskt, är aldrig sugen mellan målen längre, känner mig mer jämn i humör och magen funkar som en klocka, var på kick-off förra helgen och var inte ens frestad av snittar efterrätter etc, tog mer av kött och såser och var mätt o go hela tiden!
    Ha det gott alla och lev väl!
  • UlrikaZ 2011-02-06 08:25:29
    1. Bästa tips på en lördag:tacos med sonen, med riktigt god riven ost och egen guacamole, utan bröden. Eller räkmacka utan macka på färska räkor och hemgjord majo.

    2. Mitt LCHF-lördagsgodis:lite riktigt god ost. Nötter. Turkisk yoghurt med några hallon.

    3. Bra lördagsaktivitet: yoga för mig själv plus powerwalk eller sim&bastu med min träningskompis. Först lite harmoni, sedan prat & skratt & svett.

    4. LCHF så här strikt: Sedan två veckor helt utan bröd, pasta, gryn, potatis, ris etc. Ingen frukt, men har ätit lite bär. Första veckan ner 1 kg, sedan PMS-vecka och då kom det tillbaka. Jag ska inte ge upp.

    5. Senast läst: Surfade runt efter LCHF-info när jag hittade hit, så det var nog något av Annika Dahlkvist eller så.

    Jag mår - bra. Jag kände mig lite svag efter powerwalk igår. Får för mig att jag har fått lite dålig andedräkt. Jag saknar inte kolhydraterna ett dugg i alla fall, men har heller aldrig något sötsug. Börjar jag bara gå ner så kan jag fortsätta jättelänge, men jag längtar efter att se minus på vågen nu.
  • Ida 2011-02-06 01:29:28
    1.Mitt bästa LCHF tips på en lördag är: ägg, bacon, kaffe med grädde och spinning


    2.Mitt LCHF lördagsgodis kan bli: ost, skinka, nötter


    3.En bra lördagsaktivitet? promenad, umgås med vänner


    4.Jag äter LCHF så här 'strikt'? Ganska strikt - inklusive mejeriprodukter


    5.Det senaste jag läste inom LCHF förutom denna blogg? Katrin Zytomierskas blogg, kostdoktorn, lchf.se


    6.Jag mår....?
    fantastiskt bra, överskott på energi samt minus 6 kg sedan 19 dec
  • Tanja 2011-02-05 18:57:16
    1.Mitt bästa LCHF tips på en lördag är: En god köttbit med en gräddig sås massor av grönsaker och sallad.


    2.Mitt LCHF lördagsgodis kan bli: Ikväll blir det pannacotta med bär. Varje lördag blir det någon efterrätt.


    3.En bra lördagsaktivitet? Umgås med familjen.


    4.Jag äter LCHF så här 'strikt'? Jag är inne på min 5e vecka och jag håller på att lära mig allt om Lchf. Jag försöker att hålla mig borta från kolhydrater.


    5.Det senaste jag läste inom LCHF förutom denna blogg?
    Är inne dagligen på www.kostdoktorn.se


    6.Jag mår....? Superbra. Jag har gått ner 6 kilo på 5 veckor. Magen har aldrig mått bättre. Hela familjen har gått ner 23 kilo tillsammans. Tack för en underbar blogg som ger massor av insperation.
  • Catherine 2011-02-05 15:56:56
    1. Baka valnötsbröd på valnötter, linfrön, kesella och ägg.
    2. Manchego och prosciuttoskinka
    3. Strosa på stan
    4. Undviker kolhydrater i stor utsträckning, men äter gärna ett äpple om dagen.
    5. lchfrecept.com för ny inspiration
    6. Jag mår strålande :)
  • Karin 2011-02-05 15:25:13
    1. Ligga och snooza i sängen!
    2. Lördagsgodis kan ibland bli rostade mandlar.
    3. Aktivitet; träning av något slag. Just nu håller jag på att lära mig att träna med fria vikter, känns lite osäkert men det kommer nog.. Sedan långdusch och göra sig i ordning. Hälsa på släkt och vänner, laga god middag.

    4. Jag har blivit striktare med tiden och är någonstans mellan fakirstrikt och normal LCHF. Har börjat ransonera bland mejeriprodukterna.
    5. Det senaste jag läste... det var nog en koll på Airams matblogg för ett recept.
    6. Jag mår kanoners.

    Trevlig helg :-)
  • Nettan 2011-02-05 15:10:13
    Mitt bästa LCHF tips på en lördag är: en lyxig frukost med olika charketurier och en bit parmesan.

    Mitt LCHF lördagsgodis kan bli: Varma chilimandlar eller färska blåbär

    En bra lördagsaktivitet? Lång promenad längs havet med maken

    Jag äter LCHF så här 'strikt'? Ej: mjöl, socker, pasta, ris, frukt, juice. Ibland: potatis, bär,nötter

    Det senaste jag läste inom LCHF förutom denna blogg? Receptbok LCHF för tjejer. (dock inget nytt under solen, dina recept är bättre)

    Jag mår....?

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln