Så här ser det ut efter mig på restaurang...

12 Januari, 2011
« Tillbaka
RSS
Dela

Lunch på stan på bästa möjliga LCHF vis! :) Bilder säger mer än ord! ;)

Kycklingwok, jag plockade ut kycklingbitarna och åt med bregott. Blev iaf mätt, tack vare bregotten.

Etiketter: restauranger

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Maria 2011-01-15 10:15:08
På mobilen din ser det ut som om du spelar "Angry Birds" :-) Det är kul!
Åsa 2011-01-12 20:49:51
Om du ställde upp i Sveriges mästerkock, vad skulle du bjuda på då? kram nyfikna Åsa i Norrköping
Kajsa S 2011-01-12 15:32:19
# me bebe: Om jag får hjälpa till med svar?

Ät rotfrukter ifall du vill ha kolhydrater. Potatis är utmärkt mat med mycket nyttigt i sig. Det får vi inte glömma bort även fast vi jagar kolhydrater. Undvik mjöl och socker. Det är det enda du behöver tänka på, tycker jag.
Tack Kajsa :) - bra svar, dock är potatis så väldigt kolhydratsrika men hellre det än pasta o ris o socker :)..
me´ bebe 2011-01-12 13:17:25
Hej!
Tack för underbar sida! Är LCHFare och gravid. Har blivit "ordinerad" kolhydrater av dietist för bebsien men känner att jag kommer att få problem med mitt sockerbegär. Har du några snabba tips? Om jag ska äta klohydrater vilka skulle du rekomnendera då? Tänkte själv mer nötter, mer mejeriprudokter, mer ost, möjligen mer grönsker istället för pasta, bröd och potatis. Dietisten menade på att om du äter sånt du inte tycker är gott så kanske jaf skulle kunna "klara" mig utan för mycket viktuppgång men jag är själv tveksam och naturligtvis kluven. Jag vill ju göra det som är det bästa med tanke på graviditeten. Tack!
LCHF maten är naturlig mat, inga konstigheter att äta det när du är gravid!
OM du ändå vill öka kolhydrater, som du säger oxå, nötter, frukt (dock mycket fruktos), rotfrukter är ett alternativ oxå... Men så länge du äter lite grönsaker o nötter så får du i dig kolhydrater... Följ din kropp, ät så att du mår bra! Mår du bra, så mår din bebis bra! Omega-3 är viktigt! Det är omega-3 som bygger hjärnan på bebisen!
Grattis och lycka till!
Sofia 2011-01-12 13:16:17
Undviker du även grönsakerna i woken eller var det nudlar/ris?

Tack för en superinspirerande blogg!
Jag åt 2 bitar blomkål och en bit broccoli... Jag äter minimum med det oxå - jag mår bäst så :)
Åsa 2011-01-12 13:13:51
Hej! Tänkte bara säga att jag är så glad att jag hittat till den här sidan. Jag har länge varit "nyfiken" på lchf, men med skräckblandad förtjusig. Man är ju uppfostrad till fett-skräck. Sen puberteten har jag lidit av svår migrän(Jag är 27 år nu). Inget har hjälpt, varken ökad motionsdos, akupunktur eller medeciner(har testat de flesta). Har ca 25 kilos övervikt och förstår ju att detta påverkar migränen(det mesta sitter på magen) Har verkligen försökt gå ner i vikt. Vilket tyvärr ledde till att jag till slut fick bulimi. Just nu väger jag 85 kilo(är 166 cm lång) Har ganska lätt att bygga muskler(nåt positivt iaf) Mitt mål är att väga 60 kilo. Men på senare tid har jag slutat noja över vikt minskning och tänka mer på hälsovinsterna. Mindre migrän är viktigast såklart!
Så jag började Goggla Lchf och hittade till din sida. Recepten är verkligen super-inspirerande inser ju att jag kan äta så här utan problem. Jag behöver ju inte "offra" något. Jag kan ju till och med baka LCHF-tårta till min födelsedag!
Jag vill verkligen satsa på det här, men är rädd va min omgivning ska tycka. Men å andra sidan borde jag inte bry mig om vad andra säger så länge jag mår bra.
Och jag behöver ju faktiskt inte basunera ut att jag äter så här. Om nån frågar kan man ju bara förklara :)

Så tack ännu en gång för en toppen blogg!

Jag har dock två frågor, jag förstår om du inte hinner svara, men jag testar å frågar ändå.

Fråga 1: Har du några böcker att rekommendera?

Fråga 2: Får man äta Quinoa? Jag älskar det. Och tycker att det är så lätt att byta ut pasta, potatis och ris mot det.

Tack på förhand/ Åsa i Gävle
TACK! :) Bry dig inte om vad andra säger... Tänk vad många som går ut och röker, eller dricker alkohol, eller äter godis - då säger folk ingenting! Bara att jämföra! ;)
Under fliken ovan, LCHF, finns böcker jag rekommenderar - dax att uppdatera ser jag! :)

http://www.lifezone.se/se/lchf/rekommenderade-bocker-447646

Quinoa är tyvärr kolhydrater med! Är man smal och inte sockerkänslig då är det ett betydligt bättre alternativ till pasta, ris, potatis - men vill du minska i vikt så undvik! :)

Lycka till!

Kram Monique

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Catarina » Morgonkaffe övergår till morgonte, ett tag iaf!: ”Hur gör man när man jobbar natt och behöver kaffet för att hålla sig vaken, och ..”
Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”
Agneta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Under många år åt jag frukost. Jag LÄRDE mig att äta frukost och att öka på den ..”
Tessan » Lite shopping...: ”ÅÅÅ vad avis jag blir nu! Älskar Desigual! Skulle helst vilja ha hela garderoben..”
Marina D » LCHF längs vägen: ”Rättar mig själv E45”
Mia » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Lätt att bli lurad som förälder... :(”
Erika » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Jag som har ett litet barn som är allergiskt mot mjölkprotein, ägg och soja tyck..”
Cristina » Möte med Jonas Colting! Inspirerande...: ”Tack för inspirationen, jag ska på föreläsningen i Stockholm!”
Therese » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”innan jag förstod vad LCHF var och hur bra grundtanken är med att ge våra barn o..”
sandra » Firar...: ”Samma här! ;-) Ser underbart gott ut.”
Cissi » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Hon gjorde väl så gott hon kunde när hon handlade. Sedan är det ju faktiskt inte..”
T » Firar...: ”Jag vill gärna ha recept på salladerna.”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

monique's julklapps tips glutamat/e621 kettlebells miamir alla hjärtans dag lchff lchf campingf odd molly migrän cancer & lchf south africar smoothies gluten frukostv zumbatomic (z-för barn) lchf & husdjur husdjur picknick blodsocker sats periodiskfasta bär lunch fruktos transfett ketoner på resande fot norge te&kaffe lchf-kräftskiva vispgrädde stockholm diabetes halv8 ägg cocktail party bakning danmark kalas wien midsommar! pÅsk kurser frukt? kosttillskott bra böcker crossfit Ägg los angeles kostdagboken london lchf kryssning vänner renovering mässa fett! restauranger föreläsningar... sommar tips på vägen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! lchf för hela familjen fest lchf kurs recept intervju lchf tips inför julen lchf camping tv njutning usa ancestral health lifezone miami kaffe halv åtta hos mig jul jag sjukdomar vikt grilla före o efter... barcelona nyår ekologiskt grötö paleo sockerberoende brevkurs hemsidan påsk uppsalakursen... low carb min bok flowerpowerparty tranhemsgård twitter tänkvärda ord göteborg blogg fett! kokosolja alkohol grönbetes fibrer blodvärden & kolesterol fika på stan lchft south africaf vatten zumb hormonet ghrelin miamif stress nolla kolhydraterna fredagsmys... webshop gravid & ammande stevia mässor träning zumba sol