Tjat om mellanmål!

Det märks när det serveras 'dålig' mat på skolan/förskolan! Barnen börja en timme efter lunchen att tjata om mellanmål!

 

"Mellanmål är vid 14.30" säger fröken.... - Stackars barn säger jag!!!

 

Mera riktig fet mat till barnen och mindre potatis, ris o pasta och halvfabrikat!!!

Kommentera gärna inlägget:


  • Mia 2011-01-13 18:15:31
    Hej,
    UNDERBAR hemsida.
    Jag har ca 20-25kg övervikt och började i måndags 11/1 med Itrims soppor för jag inte skulle orka fixa med mat. Men nu blir jag sååå nyfiken på LCHF. Alla jag pratat med säger att det är endast med soppor som du kan hamna i KETOS. Nu vill jag börja äta LCHF kanske mixat med någon mål soppa då jag inte hinner laga mat. Hur ska jag tänka. Vad ska jag äta??
    Tacksam för svar!
  • Anneli Jonsson 2011-01-12 18:50:33
    Jag äter LCHF sedan maj-10 och arbetar som lärare och äter lunch med barnen. Jag har märkt en stor skillnad på mina eftermiddagar sedan jag började med lchf. Förr fick jag alltid en sockerkänning vid 2-tiden. Nu när jag tänker på vad jag äter så mår jag mycket bättre. Om vi har fisk tex så "vräker" jag på bregott, som vår skola har. Köttfärsbiffar "doppar jag också i bregott. Har vi pannkaka, potatisbullar eller annant dåligt har jag med matlåda. Om jag inte fått i mig tillräckligt fett så brukar lite ost slinka ner, har alltid en laddning i kylen + lite nötter i väskan. Känner aldrig av blodsockret på em nu, inte ens under de stressiga utv-samtalstiderna. Det är synd om våra barn som äter så tokigt. Tänk om ngn skola vågade prova......
  • Akosen 2011-01-12 18:35:39
    Hammarö kommun anser att eleverna behöver mindre fett så därför serveras det bara Lätta. Bregottet åkte ut...
  • Monika 2011-01-12 14:41:22
    Jag äter LCHF men äter kanske lite för lite? (Jag har ätit såhär i 3 mån så klassar mig fortfarande som ny)
    Jag äter frukost, lunch, mellis, middag och kvällsmål.

    Men då tränar jag iofs också, förbränner nog 1000 kcal om dagen på träning. (Springer mycket)
    Kanske därför jag blir hungrig emellan?
  • Sandra 2011-01-12 02:19:19
    Oj där håller jag med, så är det alltid och kommer alltid att va så. synd att dom inte kan ge lite nyttiga fetter så barnen kan tänka.
  • Cam 2011-01-11 19:46:15
    På tal om mellanmål.... Jag bara MÅSTE dela med mig av detta. Kan även ätas som kvällsmål eller frukost. Eller vad man vill. Ägg-variation iaf ;)
    http://fitnessguru.se/cam/17597-underbart-kv-llsm-l
  • Häftigt! Måste testa! Mumsigt ser det ut att vara! TACK! :)
  • Marie-Louise 2011-01-11 19:43:35
    Dom blir inte bara hungriga direkt efter lunchen dom blir också "upp-i-varv". En lärare som jag känner säger ofta att hon märker på sin klass vad de fått för lunch. Har det varit mycket kolhydrater, socker eller annat så blir lektionen efter lunch oerhört högljudda och "spralliga". Medan efter "bra" lunch så är eleverna lugnare. Så visst är det viktigt att tänka på vad barnen får för mat.
  • A 2011-01-11 19:00:45
    Jag har börjat med LCHF och undrar en sak...tonfisk i olja eller i vatten??
  • Just tonfisk (och soltorkade tomater) ej i olja! Solrosoljan är OTROLIG omega-6 (inflammatorisk) rik... Vi vill dra ner på omega-6 och öka istället omega-3. Därför tonfisk i vatten, blanda dock gärna med majonnäs tex :)
  • Kajsa S 2011-01-11 18:57:38
    Jag håller med, man behöver inget mellanmål när man äter LCHF. Men hela förskolan, och säkert även skolan, är uppbyggd på att det ska vara mellis. Med frukt, flingor, sylt, lättfil etc...

    Med mer fett i maten blir barnen inte hungriga.
  • Absolut! Mera fett o bra mat så blir inte barnen lika hungriga och inte så fort inpå! Dessutom tar man bort alla dåliga mellanmål så blir det ännu bättre och framförallt lugnare i klassen!
    :) Som du oxå säger, vi som äter LCHF böhöver inte och saknar heller inte ngt mellanmål. Det vet man först när man äter LCHF på rätt sätt...
  • Lotta 2011-01-11 15:12:36
    Kan hålla med om att mat inom barnomsorg etc många gånger är undermålig, med halvfabrikat, mängder av socker etc.
    Men, det finns väl ingen hälsomedveten som inte vet att det är viktigt att äta regelbundet, inklusive ett par mellanmål per dag. Jag kör LCHF och trivs med det, OCH är jättenoga med att äta 2 mellanmål per dag. Tränar man mycket t.ex. är det direkt skadligt/nedbrytande att låta kroppen få färre antal matintag.
  • Måste bara undra om du är verkligen själv en LCHF:are? Då funderar jag i nästa fråga varför du behöver 2 mellanmål? Ovanligt inom en som äter rätt LCHF...

    Regelbundet är en tolkningsfråga! Jag äter 2-3 ggr/dag - väldigt regelbundet. Att man måste äta ofta är en annan sak. När jag åt ofta och nästan LCHF iaf så vägde jag 106kg! Så ofta (även med träning) fungerar inte för alla.

    Undrar oxå vad du baserar: '...är direkt skadligt/nedbrytande att låta kroppen få färre antal matintag..' Stöd gärna det du säger med forskning eller evidensbevis!

    Sist så påstod jag inte barn skall vara UTAN mellanmål, UTAN att pga dålig matintag så blir de hungriga så gott som direkt efter att de lämnat lunchen! Det är inte bra!!! Speciellt när det är 2-3 timmar kvar till mellis som på min dotters skola!

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln