Kg upp helt säkert

Tänk så lätt det är att öka vikten! Trots endast bra val hela julen så känner jag att jag har lagt på mig! *SUCK*!!!  Måste vara för mycket mat helt enkelt, stora mängder.  Jag har ju varit propp mätt - och så brukar jag inte tillåta mig att bli, utan lagomt! Men det är svårt under julen!

 

Svårt speciellt när man har hela livet överätit, swish så gör man det igen... och igen!

Ja ja, nu är julen över och det blir striktare tag! Funderar på nollning :)

Jag använder inte vågen utan jag märker det på mina kläder... och vågen kommer inte in här än så länge! :)

 

Hur har det gått för dig under julen?

Etiketter: vikt

Kommentera gärna inlägget:


  • Malin 2010-12-27 09:12:44
    Har faktiskt gått ner något kg den senaste månaden då jag slutade dricka kaffe (med massa mjölk....)

    Under själva julen så har jag ätit bra. Blivit någon pralinbit men i övrigt mörk choklad, lchf-kladdkaka med hasselnötter och grädde etc. (Märks det att choklad är min svaghet? ;) ).

    Men som du säger, så mycket mat så det blir lätt för mkt ändå. Jag har svårt att stanna i tid, även om jag vet att jag är mätt.
  • Jag tror en stor del av mitt är oxå kaffe med grädde (mjölkprotien) som är en stor bov, och över konsumption av nötter!

    Att det skall vara så svårt och en konstant kamp - men så är det för vissa av oss! Vi får trösta oss med att vi har iaf hittat rätt och har hälsosamma kroppar! :)
  • pippi 2010-12-26 22:50:53
    Jag har njutit av ALLT jag ätit och i morgon börjar LCHF- vardagen igen. Nästa jul skall jag åter njuta av en och annan klick senap, knäck, choklad och söt glögg.
  • Bra när man gör medvetna val! :) Heja heja!
  • Cam 2010-12-26 21:58:43
    Hehe, trots att jag hade mitt lchf-godis kunde jag inte stå emot den belgiska chokladen vi hade hemma. Och lite knäck. Men jag var med veten av mina val, och bestämde mig för "Idag, inte resten av julhelgen" och det var inte spec svårt att hålla det =)
  • Bra tänkt! Förresten så har jag Zumba ikväll om du vill vara med! :)
  • Monika 2010-12-26 20:58:27
    Men vikten är ju vätska, det borde du veta. Det kommer du kissa ur dig igen. Ät som vanligt är det inga problem och det där kilot försvinner lika snabbt som det kom.

    Ibland kan det vara bra att falla tillbaka i gamla mönster för att känna att man inte vill vara där igen, man påminner sig själv och nästa gång gör man bättre val.

    Kram
  • Njää, jag tror inte det är vätska (bara)... jag känner på min konstanta (över)mättnad att det har varit för mycket av allt! :)
    Men det är trots allt jul! :)
  • Lotta 2010-12-26 20:32:51
    Men du "nollar" väl nästan nu? Petar man bort paprika och gurka från räkmackan som jag såg på någon bild är det nollning tycker jag.
    Själv har jag hållit vikten över jul tror jag. Annars försvinner det i nästa vecka.
  • Näää, eller jag äter väldigt lite grönsaker men MYCKET grädde, ost och nötter!!! Så det blir ganska långt ifrån noll :(

    Laddar för att göra en nöt uppehåll, men det får bli efter julen! :)
  • Tessasjo 2010-12-26 19:55:46
    Mina byxor stramar oxå men så har jag fuskat en del...jag får känslan av att jag har mycket lättare för att gå upp i vikt nu när jag äter LCHF!? jag har ju inte ätit i det närmsta så mycket över jul som jag gjorde förr men ändå så är det som kroppen suger upp allt som kommer in när det är tillsammans med kolisar...men nu är julen över och jag är back on track:)Kram!
  • Heja heja! Back on track! :)
  • Marie 2010-12-26 18:25:01
    Hej! Vore kul om du kunde försöka "nolla", då hänger jag med, har gått upp i vikt. Skriv gärna mer om vad du äter till lunch och middag tack!
  • Ett tag kände jag att jag skrev så mycket om vad jag åt till måltiderna, kändes enformigt, men det var ett tag sedan! Jag kan köra lite matdagbod igen... :)
  • Gunborg 2010-12-26 18:18:18
    Samma här. Men idag har jag skärpt till mej ordentligt. Kanske en viss nollning, men jag håller inte så stor koll. Känner att det är mycket "vätska" som vill ut. Man binder mycket vätska med den salta skinkan kan jag tänka.
    Det jag är mest irriterad över är att jag ätit godis, som egentligen bara är äckligt sött. Men man faller in i någon sorts koma och äter på.
    Men två dagar är ingen större fara. Nu ska vi upp på banan igen.
  • HEja heja, nya tag :)
  • Dessi 2010-12-26 16:36:44
    Har också svårt för att inte överäta. Men jag skar ner på portionerna redan för ca 2 månader sedan och kroppen (och knoppen) har vant sig så det gick bra på julafton :) Jag tror jag t o m gått ner lite i vikt.

    God fortsättning! :)
  • Har oxå svårt att inte överäta... Heja dig! God fortsättning - du har helt rätt tänk!
  • Nilla 2010-12-26 16:31:09
    Jo, jag har nog också gått upp lite. Det hade jag iofs räknat med, eftersom jag vet att jag alltid äter för mycket under julen, även om jag har ätit "bra" saker. Är inte orolig, är övertygad om att kilona ramlar av när jag börjar äta som vanligt igen :-).
  • Bra inställning! :)

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln