I tidningen idag...

01 December, 2010
« Tillbaka
RSS
Dela

För ett tag sedan blev jag intervjuad av tidningen... Idag kom artikeln. :)

HÄR kan du läsa hela...

Det var iaf kallt i gungan ;)

Bra med 'faktaruta' från kostdoktorn och inga 'varningsrutor' som många journalister gärna lägger till... :)

Etiketter: intervju, jag, lchf

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Show 7 comments >>

Ethel Loberg 2010-12-02 23:05:16
Ja som Värmlänning blir man väldigt glad att få se en så bra intervju i länets dagstidning för det är ju i den egna omgivningen man "predikar" om LCHFs hälsovinster, ibland för döva öron. Nu önskar man att varenda en såg tidningsartikeln med Dig och LCHF. Men jag är helt övertygad om att ätmetoden kommer att landa överallt förr eller senare.
Catherine 2010-12-02 14:53:28
Marie,

Stort tack för att du delade med dig av dina erfarenheter! Kul att höra om någon som inte behöver kolhydratladda inför träningspass :-)
Marie 2010-12-02 12:38:04
@Catherine
Jag äter också enligt LCHF och tränar minst 3 hårda pass i veckan (gymmet med PT, Spinningpass, piloxing och budypump för att nämna några) jag har aldrig haft några problem med orken när jag äter enligt LCHF. De få gånger som jag har "slarvat" och ätit kolhydrater så har jag märkbart mycket sämre ork, jag vet för jag har medvetet testat för att se om det stämmer som alla säger att man måste ha kolhydrater för att orka. Det är säkert så att en del behöver en tid för att ställa in sig på att köra på en fetare kost + träna, men för mig behövdes inte det jag märkte på en gång att jag hade mycket mer ork, kan till och med köra 2 pass på raken om jag skulle vilja. Utan en massa sportdrycker, bananer och annat sockerstinna produkter. Så våga prova!!!
//Marie
Bra svar Marie! Tack :)
Lina 2010-12-01 16:49:34
Hej Monique.
Jag har en fundering som jag bara måste få dela med mig av, som jag undrar om du kan hjälpa mig att svara på.

Det är nämligen så att jag studerar till naturguide och vi fick i uppgift att göra en matsedel för en veckas vandring där de innebär att vi tar med all mat från dag 1 och bär all mat i ryggsäcken tillsammans med övrig packning.

Men vad sjutton kan man ta med? Alla andra ska äta havregrynsgröt till frukost, pås-soppa med macka till lunch, frystorkad mat eller pasta till middag. Vad kan man ta med som är LCHFvänligt, inte väger mer än 1,5 kg/dag och inte tar så mycket plats? Och som klarar sig trots värme om det är på sommaren. Jag är verkligen jätteförvirrad och vet inte alls hur jag ska göra när det väl är dags för oss att göra dessa turer.

Snälla, har du något förslag? Jag är verkligen helt rådvill nu och vill inte behöva äta massa kolhydrater.

//Lina
Oj hmmm...
Ölkorvar, inga kylvaror då? Annars babybelle ostar... Nötter, avokado, torkad kokosflingor...
Kokosfett kanske... Det är ju rätt svårt då 'vi' lägger mycket fokus på färska och bra råvaror och inte halvfabrikat...
Det är väl det jag kommer på sä här spontant, hoppas det hjälper lite?
Lycka till :)
Veronica 2010-12-01 14:59:49
BRA artikel och helt utan "varningsrutor", precis som det ska vara:-)! Kul!
Eller hur! :)
Catherine 2010-12-01 14:37:53
Hej Monique!

Jag har länge följt din blogg (vilken inspirationskälla du är!)och nu bestämt mig för att pröva LCHF. Jag behöver enligt min läkare gå ner 20 kg och jag har på hans inrådan gått med i VV. Dock är jag hungrig hela tiden och har knappt gått ner något i vikt, så det är uppenbart att en fettsnål och kolhydratrik kost inte fungerar för mig, trots att jag motionerar mycket (gudskelov har inte övervikten gjort det svårare att röra på sig).

Min fråga till dig är: jag har förstått att du tränar mycket, och jag undrar om du märkt några problem med att äta lite kolhydrater och träna mycket och ofta? Det hävdas ju ofta att ju mer man tränar desto mer kolhydrater behöver man äta, och inom GI-rörelsen heter det att man inte skall ligga i rivstarten om man tränar mycket. Hur har det funkat för dig - du har ju bevisligen uppnått fantastiska resultat?

Catherine
Man presterar ännu bättre på LCHF tycker jag! Stor skillnad mot när jag åt kolhydrater. Läs gärna Frank Nilssons bok, Istället för doping.

Såg att du fick svar ovan, bra svar och håller helt med! :)

Lycka till och du kommer inte vara verken hungrig eller småsugen! Heja heja!
Nettan 2010-12-01 13:46:57
Trevlig intervju som gav rätt perspektiv tycker jag! Funderar även på att vi säger att vi inte äter kolhydrater men det gör vi ju fast i mindre mängd och rätt sorts. Jag tror att många reagerar för att de tror att vi bara äter fett och protein (vilket vissa gör).
Många tänker inte på att grönsaker (och nötter) är kolhydrater ;)

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Catarina » Morgonkaffe övergår till morgonte, ett tag iaf!: ”Hur gör man när man jobbar natt och behöver kaffet för att hålla sig vaken, och ..”
Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

glutamat/e621 kettlebells miamir alla hjärtans dag lchff lchf campingf odd molly migrän cancer & lchf south africar smoothies gluten frukostv sol lchf & husdjur husdjur picknick blodsocker sats periodiskfasta zumbatomic (z-för barn) tänkvärda ord twitter tranhemsgård flowerpowerparty bär lunch norge te&kaffe lchf-kräftskiva vispgrädde diabetes halv8 ägg hemsidan cocktail party bakning nyår barcelona wien grilla pÅsk kurser sjukdomar kosttillskott bra böcker kaffe crossfit miami kostdagboken london lchf kryssning njutning renovering mässa fett! restauranger föreläsningar... sommar lchf för hela familjen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! tips på vägen fest lchf kurs recept intervju lchf tips inför julen lchf camping tv vänner usa ancestral health los angeles lifezone Ägg halv åtta hos mig jul jag frukt? vikt midsommar! före o efter... kalas ekologiskt danmark grötö paleo stockholm sockerberoende brevkurs påsk uppsalakursen... low carb min bok göteborg blogg fett! kokosolja på resande fot ketoner transfett fruktos south africaf alkohol grönbetes fibrer blodvärden & kolesterol fika på stan lchft monique's julklapps tips vatten zumb hormonet ghrelin miamif stress nolla kolhydraterna fredagsmys... webshop gravid & ammande stevia mässor träning zumba