En snack innan träningen...

Catarina » Morgonkaffe övergår till morgonte, ett tag iaf!:  ”Hur gör man när man jobbar natt och behöver kaffet för att hålla sig vaken, och ..”

Irene » Att vänja magen, och hjärnan!:  ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”

EB » Att vänja magen, och hjärnan!:  ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”

Monica » Att vänja magen, och hjärnan!:  ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”

Anna » Då var det dags...:  ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”

Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!:  ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”

Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!:  ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”

Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!:  ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”

Malin » Att vänja magen, och hjärnan!:  ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”

Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!:  ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”