Se upp för 'dolda' kolhydrater

13 Oktober, 2010
« Tillbaka
RSS
Dela

Det finns dolka kolhydrater i mängder av varor! Se upp! Läs alltid innehållsförteckningen! Överskrider kolhydratsmängden mera än 5g/100g innehåll så går den bort. Jag försöker att begränsa till 2-3 g och helst 0g kolhydrater!

Köpte tomatpuré här om dagen, ICA's ekologiska hade minst kolhydrtare, men ändå en hel del!

Ica's Eco tomatpuré hade betydligt mindre kolisar än övriga... Nu minns jag inte men skillnaden var stor, dock mera än 5g! Då ressonerar jag att en tesked då och då i en gryta för 4-5 personer får gå!

Elderado för att ta en motsats i kvalité, pris och innehåll! Den innehåller en femtedel socker!!! 20g/100g!

Ketchup skall jag inte ens gå in på!

Torkad frukt är fullt av socker!

Leverpastej är också värt att kolla och gemföra! Mon 6 åring älskar leverpastej på smörgåsen... Jag köper till henne en som har 7 g kolhydrtarer/100g men det finns med både 9g, 10g och 14g - och säkert med ännu mera!

Alla smaksatta youghurtar är kolhydratsrika!

Balsamvinäger skall man kolla innehåll på - lurigt!

Skinka - oj oj, finns knappt skinka utan socker, och inte bacon heller! Ngn enstaka märke går att hitta. I karlstad kan man hitta Sotarskinka på Coop (Bergvik iaf) som är helt socker och sötningsmedelsfritt!

Se upp för 'low carb' matvaror! Deras low carb bröd har en hel del kolhydrater, visst det är mindre än vanligt bröd men... Vi vill ju undvika! Det är inte 'OK' bara för att det är mindre - vi vill ha utan! Samma med low carb pastan!

I USA finns low carb chips! (???) - då tror folk att det är fritt fram, men det är ju fortfarande massor av kolisar, bara mindre än vanliga!

Vet du om flera varor som är luriga och kluriga???

Var med och tipsa så vi hjälper varandra!

Etiketter: tips på vägen

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Show 7 comments >>

Ann 2010-10-14 06:31:23
Goó morron!! Tack för önskan om en härlig torsdag :-) Jag önskar dig detsamma :-) Du skrev att du köper leverpastej til din dotter, vilken sort/märke? Det är oxå mitt favoritpålägg och har inte ätit det sedan v.25....en lång tid,så nu då du skrev att det finns ganska bra leverpastej vill jag gärna äta det, lite iaf. Men har trott det varit helt "förbjudet" tills nu.
Tack på förhand och há dé gott
Mervi 2010-10-13 22:39:22
Jag tänker att ju mer hemlagat det är, ju närmare ursprunget, egna råvaror, desto mindre är det av tillsatta kolhydrater i form av olika sockerarter, naturliga eller syntetiska. När jag tillagar maten själv, hemma, kan jag kontrollera vad jag tillsätter.

Oj, vad hungrig jag blev denna sena timma!
God natt Monique!
Karin 2010-10-13 18:32:34
Jag ahr faktiskt köpt Low Carb brödet. Tycker det är helt okej att ta EN smörgås just för att få den där smörgåsen (som många faller för). Bättre en low carb smörgås än en skogaholmslimpa...
Men som sagt, inte för mycket!
Tessan 2010-10-13 17:33:13
Majonäs skiljer sig en hel del. Några är det inga kolhydrater i och en del sorter är det uppemot 4 g kolhydrater i...lite lurigt...
Dessi 2010-10-13 16:59:15
Jag tycker att riven ost är lurigt! De där färdiga påsarna från Coop innehåller ju potatismjöl. Fick en chock när jag insåg det.
LenaBeatrice 2010-10-13 16:09:37
Tillegg: Bonaqua var det. En flaske på 7 dl inneholder 15 gram kolhydrater. Altså Bonaqua med smak av sitron:

Dere kan se bilde her, i bloggen min: http://lenabeatrice.net/mat-og-helse/skjulte-karbohydrater/fruktose-i-vann/
LenaBeatrice 2010-10-13 16:06:27
Kjøp ikke vann på flaske ukritisk.
Jeg har funnet vann på flaske som er tilsatt fruktose.
På selve flasken står det "basert på vann", og næringsinnhold og ingredienser er oppgitt på baksiden, men hvor mange mennesker tenker på å sjekke innholdet i vann??

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Catarina » Morgonkaffe övergår till morgonte, ett tag iaf!: ”Hur gör man när man jobbar natt och behöver kaffet för att hålla sig vaken, och ..”
Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

frukostv sol träning zumba mässor stevia gravid & ammande webshop fredagsmys... nolla kolhydraterna stress miamif hormonet ghrelin zumb vatten south africaf lchft fika på stan blodvärden & kolesterol fibrer grönbetes alkohol fett! kokosolja blogg göteborg tänkvärda ord twitter tranhemsgård uppsalakursen... min bok low carb vispgrädde stockholm diabetes halv8 ägg cocktail party bakning ekologiskt kalas wien midsommar! pÅsk kurser frukt? kosttillskott bra böcker crossfit Ägg los angeles kostdagboken london lchf kryssning vänner renovering mässa fett! restauranger föreläsningar... sommar tips på vägen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! lchf för hela familjen fest lchf kurs recept intervju lchf tips inför julen lchf camping tv njutning usa ancestral health lifezone miami kaffe halv åtta hos mig jul jag sjukdomar vikt grilla före o efter... barcelona danmark nyår grötö paleo sockerberoende brevkurs hemsidan påsk lchf-kräftskiva te&kaffe norge på resande fot ketoner transfett fruktos lunch bär flowerpowerparty sats blodsocker picknick husdjur lchf & husdjur zumbatomic (z-för barn) periodiskfasta gluten smoothies south africar cancer & lchf migrän odd molly lchf campingf lchff alla hjärtans dag miamir kettlebells glutamat/e621 monique's julklapps tips