Snart börjar det...

LCHF kostkurs eller som många känner till 'fettdieten'...

Nu drar jag igång igen, denna gången med ett annorlunda upplägg.  Vi träffs en gång i månaden vilket ger flera veckor för deltagarna att komma igång  och känna efter, testa och hitta 'vardag' i ätandet.  Sen träffas vi igen, där vi peppar varandra, går igenom hur det har gått, mm.

Idag är det annons i tidningen :) !

Vi träffs i 1.5 timme (brukar bli lite längre för vi har alltid så mycket att prata om!) så kostnaden är inte mera än vad man betalar på Vikt Väktarna, det som är skillnaden är att detta är hållbart resten av livet!

• Du går inte och är sötsugen hela tiden.
• Du behöver inte räkna kalorier eller mängder.
• Du behöver inte köpa  dyra 'light produkter'. 
• Du behöver inte gå hungrig. 
• Du behöver inte tänka på mat hela tiden. 
• Du behöver inte samla och spara poäng för att 'unna dig' senare. 
• Du BEHÖVER inte motionera. 
• Du kommer inte känna att du är på 'diet'.

Hur blir det då med LCHF?

• Sötsug försvinner helt
• Du äter så att du blir mätt, utan att räkna kalorier eller väga maten.
• Du lär dig om beroende, att det hjälper inte att ersätta sött med sött (light produkter).
• Du kommer att känna dig mätt och belåten vilket tar bort sötsug och småätandet.
• Vi äter så gott så 'att unna sig' försvinner, vi unnar oss hela tiden!
• Motion är bra fär kroppen men inget MÅSTE för viktminskningen.
• LCHF är en livsstil inte en diet.  Du lär dig för livet och det är enkelt att leva med LCHF, men nya vanor tar tid att lära sig

Välkommen på en peppande kostkurs med mig, Monique!

HÄR kan du läsa mera om kursen.

START: 3 november kl 19