Kost & Träning, Då & Nu!

07 Oktober, 2010
« Tillbaka
RSS
Dela

Trender kommer och går!

Då: Fettsnålt och mycket gluten.
Nu: Mera fett och mindre gluten. Det går framåt!

Då: aerobics och step.
Nu: Zumba!

Kul att läsa! Se hela artikeln HÄR.

Då: Atkins - ang. bantning (tycker väl själv att det är mera nu på den oxå ;).
Nu: Twitter - där folk berättar öppet om vad de äter (hm jag eller? ;) *ler* ) och om sina dieter. Förr skulle man inte berätta så mycket om vad man åt...

Kul läsning! Jag känner väl att jag är då EXTREM trendig med andra ord! Både Zumba, Twitter och glutenfritt ;) - känner mig modern! (Eller så har man bara ökad kunskap... )

Ha en fortsatt bra torsdag!

Kraaaamizar!

Etiketter: tips på vägen

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Show 1 comments >>

au-pair 2010-10-07 17:18:55
Hej Monique!
Först och främst, tack för en oerhört vettig och bra blogg. Jag är så imponerad över din livsstil och din fina energi som du delar med dig av till andra människor.
Just nu arbetar jag som au pair i england och jag har väldigt svårt för maten som familjen jag bor hos äter. Jag upplever också att jag inte själv har någon "rätt" enligt dem att laga min egen mat. Väldigt irriterande eftersom att hälsosam mat är någonting väldigt viktigt för mig. Naturligtvis äter jag inte ketchup, bakverk eller sockeryoghurtar (som familjen hela tiden äter) men att avstå från pasta och bröd är väldigt svårt eftersom att ingenting annat erbjuds..

Min fråga till dig: Kan man äta LCHF "halvt"? Det vill säga kan man äta LCHF-frukost och sedan äta pasta till lunch? Eller blir det fel med både mycket kolhydrater och mycket fett? Behöver jag dra ned på fettet tills jag har flyttat här ifrån eftersom att jag äter kolhydrater här? Hur funkar det? Kan tillägga att jag inte är i behov av att gå ned i vikt. Vill bara äta hälsosamt för att må bra!

Jättetacksam för svar!
Kram
Hej, tack! Åh vad jobbigt och svårt när man blir 'tvungen' till annan kost... Om du säger att du får magkrampor av kolhydrater, sedan köper du dig ett eget smörpaket och lägger upp smör på din tallrik? Jag tycker inte att de har rätt att 'tvinga' dig eller kränka dina värderingar!

Att blanda LCHF och kolhydratsrikt mat är ingen hitt tyvärr. Dock kan du äta en bra frukost på ägg och bacon tex men kanske inte tillsätta så mycket extra fett. Kolhydraterna blockerar mättnaden vilket gör att det blir för mycket av allt då... Fettet och proteinerna ger mättnad, då slutar man äta.

MEN eftersom du ändå inte lider av sockerberoende/övervikt så är du mindre känslig mot kolhydrater, så du kan ju testa dig fram...

All lycka till!

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Catarina » Morgonkaffe övergår till morgonte, ett tag iaf!: ”Hur gör man när man jobbar natt och behöver kaffet för att hålla sig vaken, och ..”
Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

monique's julklapps tips glutamat/e621 kettlebells miamir alla hjärtans dag lchff lchf campingf odd molly migrän cancer & lchf south africar smoothies gluten frukostv zumbatomic (z-för barn) lchf & husdjur husdjur picknick blodsocker sats periodiskfasta bär lunch fruktos transfett ketoner på resande fot norge te&kaffe lchf-kräftskiva vispgrädde stockholm diabetes halv8 ägg cocktail party bakning danmark kalas wien midsommar! pÅsk kurser frukt? kosttillskott bra böcker crossfit Ägg los angeles kostdagboken london lchf kryssning vänner renovering mässa fett! restauranger föreläsningar... sommar tips på vägen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! lchf för hela familjen fest lchf kurs recept intervju lchf tips inför julen lchf camping tv njutning usa ancestral health lifezone miami kaffe halv åtta hos mig jul jag sjukdomar vikt grilla före o efter... barcelona nyår ekologiskt grötö paleo sockerberoende brevkurs hemsidan påsk uppsalakursen... low carb min bok flowerpowerparty tranhemsgård twitter tänkvärda ord göteborg blogg fett! kokosolja alkohol grönbetes fibrer blodvärden & kolesterol fika på stan lchft south africaf vatten zumb hormonet ghrelin miamif stress nolla kolhydraterna fredagsmys... webshop gravid & ammande stevia mässor träning zumba sol