Barn & lågkolhydratskost?

Hur många barn har du, åldrar? 1,7,11



Hur äter dem? dom äter båda lchf och vanlig kost



Har ni saft och eller juice hemma?
nej


Har ni ketchup hemma?
nej


Om ja, hur ofta äter barnen ketchup eller dricker saft/juice?



Hur fungerar 'lördagsgodis' hemma hos er?
då o då får dom men absolut inte varje vecka


Vad tar ni till fredagsmys? inget särskilt



När är det ok att ge barnen 'söt' fika, tex bullar eller kakor? kalas



Äter barnen bröd? Vilket bröd köper ni hem?
ja väldigt grovt bröd


Om desperation uppstår och det skall köpas snabbmat, vad kan det bli då?
händer aldrig hos oss


Vad äter barnen till mellanmål?
fet grekisk/turkisk yoghurt , varma hallon, frukt,


Äter barnen omega-3 tillskott? ja



Hur länge har du/er familj ätit LCHF?
sen jan 20110


Kul att du ville svara, sist men inte minst - ditt bästa 'barntips' är:

Hur många barn har du, åldrar?

1 flicka, 6år

Hur äter dem?

Hon har för en månad sedan börjat äta LCHF hemma och vanlig på förskolan.

Har ni saft och eller juice hemma?

Nej

Har ni ketchup hemma?

Nej

Om ja, hur ofta äter barnen ketchup eller dricker saft/juice?

Aldrig hemma

Hur fungerar 'lördagsgodis' hemma hos er?

Hon får hundra gram valfri godis (hon gillar bara choklad)

Vad tar ni till fredagsmys?

Vi har inget

När är det ok att ge barnen 'söt' fika, tex bullar eller kakor?

Födelsedagar och julafton

Äter barnen bröd? Vilket bröd köper ni hem?

Nej

Om desperation uppstår och det skall köpas snabbmat, vad kan det bli då?

Blandsallad med vitlökssås

Vad äter barnen till mellanmål?

Inget, till förskolans fruktstund har hon mig sig ägg, ost, skinkrullar, tomat eller gurka beroende på vad vi har hemma

Äter barnen omega-3 tillskott?


Ja
Hur länge har du/er familj ätit LCHF?

Jag i två år, barnet 1 månad och gubben aldrig

Kul att du ville svara, sist men inte minst - ditt bästa 'barntips' är:
Har inget, barn är inte mitt gebit. Annars så ville mitt barn börja med denna kosten för hon vill göra som jag gör.

Hur många barn har du, åldrar?
1 Pojk nästan 4 och en flicka 2,5 år

Hur äter dem?
Hon älskar fisk, ägg och skaljur men har också en väldig Sweet tooth. Han älskar kött i alla former, helst på ben så han kan knaga. Bryr sig inte som godis så mycket men gillar chips. Båda äääälskar smör så det är ju bra=)

Har ni saft och eller juice hemma?
Ja, för pappan är sockerknarkare så ibland får de svagt utblandat. Bra kvalitet saft dock, inga sötningsmedel.

Har ni ketchup hemma?
Ja men ingen av ungarna gillar det så jag är nöjd.


Om ja, hur ofta äter barnen ketchup eller dricker saft/juice?
Som ovan

Hur fungerar 'lördagsgodis' hemma hos er?
hem poppade Popcorn med smör och päroncider.
Detta är enda gången på veckan de får läsk så jag får leve med det känner jag.

Vad tar ni till fredagsmys?
Alla jobbar så det blir middag rätt send på dan och då finns ingen tid för annat "skräp" innan läggdags. Möjligen lite glass efter mat.

När är det ok att ge barnen 'söt' fika, tex bullar eller kakor?
När det är på kalas är det svårt att säga nej till dom men jag försöker alltid att ge dom mat innan så att de inte ska orka så mycket. Vi har sällan kakor hemma.

Äter barnen bröd? Vilket bröd köper ni hem?
Pumpernickel bröd eller ryvita knäcke är favoriter men annars helst flingor till frukost.

Om desperation uppstår och det skall köpas snabbmat, vad kan det bli då? Korv, nötter, påse chips=( el. liknande (på irland finns inte stora påsar tack och lov, bara 25 grams typ=))

Vad äter barnen till mellanmål? Frukt med skinkrullar med smör i är nya favortien eller yourhurt.


Äter barnen omega-3 tillskott?
Absolut + Vitamin D


Hur länge har du/er familj ätit LCHF?
Jag har ätit så i nästan ett år och ungarna mer och mer så men pappan är inte riktigt med på noterna än=)


Kul att du ville svara, sist men inte minst - ditt bästa 'barntips' är: Ge dom mycket smör så orkar de inte så mycket annat "skräp" Och smör är ju bra till så mycket för en liten barna kropp.

Hur många barn har du, åldrar?
** 4 barn 4,8,11,12 år



Hur äter dem?
De äter inte Lchf, men jag drar inte på kolhydraterna mer och mer, liksom smyger in det succesivt :-)



Har ni saft och eller juice hemma?
**Juice har vi aldrig hemma, saft ibland, men det är inget som alltid finns.



Har ni ketchup hemma?
**ibland



Om ja, hur ofta äter barnen ketchup eller dricker saft/juice?
**Ketchup köps allt mer sällen, och används uteslutande de gånger de äts korv med bröd. saft dicker vi vid kalas eller ibland till fredagsmyset.



Hur fungerar 'lördagsgodis' hemma hos er?
** Här köps en påse plockgodis som alla delar lika under kvällen. (alla utom jag)



Vad tar ni till fredagsmys?
**Hos oss är fredagsmys mat som barnen väljer. tacos oftast, eller hemmagjors pizza.



När är det ok att ge barnen 'söt' fika, tex bullar eller kakor?
** någon gång per vecka brukar det bli hos oss, oftast på helgen.



Äter barnen bröd? Vilket bröd köper ni hem?
** de äter ett bröd från pågen, bakat på dinkel och surdeg.



Om desperation uppstår och det skall köpas snabbmat, vad kan det bli då?
**All här älskar kebab, så då blir det kebabasallad (utan bröd och pommes)



Vad äter barnen till mellanmål?
**naturell yogurt, eller kokt ägg.



Äter barnen omega-3 tillskott?
*nej



Hur länge har du/er familj ätit LCHF?
** Jag har ätit Lchf sedan i januari 2010. Familjen har helt klart ändrat matvanor sedan dess.Jag vill påstå att de till vardags äter mat enligt gi-metoden, men helger är fortfarande "fritt fram"



Kul att du ville svara, sist men inte minst - ditt bästa 'barntips' är:

Hur många barn har du, åldrar?
ett barn, 2,5 år



Hur äter dem?
Mest LCHF hemma + musli och bröd, dagis som "vanligt"


Har ni saft och eller juice hemma? Saft finns hemma men vi dricker det aldrig förutom när det kommer barn på besök ibland, men oftast bjuder vi på fetmjölk.



Har ni ketchup hemma?
Ja, används av sonen och sambon.


Om ja, hur ofta äter barnen ketchup eller dricker saft/juice? Ketchup används kanske varannan dag. Saft i stort sett aldrig.



Hur fungerar 'lördagsgodis' hemma hos er? Det har vi inte. Blir lite godare mat och ibland efterrätt i form av LCHF-paj eller bär och grädde.



Vad tar ni till fredagsmys? Se ovan. Rödvin ibland :)



När är det ok att ge barnen 'söt' fika, tex bullar eller kakor? Vid kalas och när vi är hemma hos någon annan som bjuder på det. Oftast så finns det iaf kex att välja på.



Äter barnen bröd? Vilket bröd köper ni hem? Ja, gärna Höjes stenugnsbakade bröd (detta är det enda bröd jag saknar ibland)



Om desperation uppstår och det skall köpas snabbmat, vad kan det bli då? Sallad från pizzerian eller hamburgare utan pommes och läsk.


Vad äter barnen till mellanmål? fil/youghurt med nötter/musli, Smörgås med mycket pålägg och smör - mjölk till.



Äter barnen omega-3 tillskott?
Ibland, Eskimo


Hur länge har du/er familj ätit LCHF? Jag i ett år, sambon o sonen ca 3 månader

Jag ger inte en massa extra fett till sonen utan rejält i maten och på smörgåsen. Han växer och mår bra. Han får gärna frukt då och då - hellre det än att han ska äta godis och kakor. Vi äter mycket grönsaker (wok är en höjdare) hela familjen, jag tror inte på att utesluta kolhydraterna totalt - jag mår inte bra då.

1) Två döttrar 6 och 11år.
2) Så mkt åt LCHF hållet jag kan hemma, annars "vanligt". Bor hos mig varannan vecka.
3) Lättdryck, men oftast dricker dom fullfet mjölk eller mineralvatten.
4) Ja. Används dock minimalt...
5) Barnen köper godis på lördagarna, oftast blir det dock kvar större delen.
6) Nötter, salamibitar, ostchips,oliver m.m.
7) Festligare tillfällen,typ kalas osv.
8) Ja men vääääldigt sällan.
9) Max burgare
10)Fil, frukt, ostkuber
11) Ja eye q
12) Jag i knappt ett år med uppehåll.

Jag är fortfarande tveksam till att ge så mkt fett som man bör till barnen, men enbart pga. att dom endast bor varannan vecka hos mig, och då är jag rädd att dom ska gå upp istället!? Hur gör ni andra???
Min lilla tös väljer själv mat enl. lchf om hon får bestämma, den stora är betydligt mer sockerberoende men henne har jag pratat om att försöka minska kolhydraterna och varför.
Ofta utesluter jag potatis, pasta m.m till barnen och ger grönsaksgratänger eller dyl istället.

Hur många barn har du, åldrar?

3! Kille 17, tjej 14, tjej 6!



Hur äter dem?

Gärna LCHF, dock även 'vanlig' mat på andra ställen och godis på helgen (de stora)!
Den yngste är väldigt medveten om att alla färgämnen är inte bra och att smör är bra mm.

Har ni saft och eller juice hemma?

Förekommer inte!

Har ni ketchup hemma?

Aldrig!

Om ja, hur ofta äter barnen ketchup eller dricker saft/juice?



Hur fungerar 'lördagsgodis' hemma hos er?

De stora är för stora för att jag skall bestämma allt där :( men lillan får på lördagar, liten mängd och helst då choklad (ej färgämnen - men det händer).

Vad tar ni till fredagsmys?

Nötter, pistache o cashew oftast, ostar, oliver.

När är det ok att ge barnen 'söt' fika, tex bullar eller kakor?

Födelsedagar!

Äter barnen bröd? Vilket bröd köper ni hem?

Ja till frukost med MYCKET pålägg. Köper endast surdegsbröd till familjen. Jag avstår dock! ;)

Om desperation uppstår och det skall köpas snabbmat, vad kan det bli då?

Färdig gravad lax, avokadon och creme fraiche. Ren desperation (händer 1ggr/halv år kanske) så kan det bli Max Hamburgare, utan läsk/juice!


Vad äter barnen till mellanmål?

Ost med smör, köttiga korvar, paprika, cocktailtomater, oopsies.

Äter barnen omega-3 tillskott?

Ja! Eskimo.

Hur länge har du/er familj ätit LCHF?

Jag 3,5 år, barnen 1 år!

Kul att du ville svara, sist men inte minst - ditt bästa 'barntips' är:
Att undvika kolhydrater - det ger jämn humör, bättre koncentrationsförmåga (tycker jag) och gladare, nöjdare barn. Att alltid ha bra korv hemma (minst 85% kötthalt) och baby belle ostar! Att ge dem rooibos te istället för juice/saft - funkar kanonbra!