Laddar inför veckan

27 September, 2010
« Tillbaka
RSS
Dela

Idag jobbar jag hemmifrån! Och det behövs... Hela helgen gick till renovering (och lite träning) - men inte så mycket Lifezone admin! Det skall jag göra idag!

Dessutom levereras min nya kopiator - även denna välbehövligt!

Jag skall göra iordning alla brev till mina brevkursare oxå! :)

Jag och 6-åriga dottern delade på en stor och god avokado! Mumma! Härligt att hon gillar avokado lika mycket som mig! :)

Etiketter: vardagen

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Show 4 comments >>

Johann 2010-09-28 12:38:58
hehe..ja jag kan väl inte "skylla på" att jag väger mycket heller...runt 60-61 kg skulle jag tippa på (längd 171 cm).. men jag har alltid varit hungrig av mig o blir det ofta oavsett vad.. men jag ska försöka vara ännu noggrannare med att få i mig mellanmål så står man sig ju alltid bättre och får en jämnare mättnad så att säga... har återigen ätit din omelett och gjorde en extra till matlåda imorgon..älskar den :) men kom att tänka på det efter jag gjort den..hur blir den att värma upp, har du testat det?? tänkte på majonnäsen om den blir äcklig när man värmer, eller om den flyter ut!?? nu är den iallafall nerstoppad i matlåda så nu får det bli som det blir :)
Äsch, om det rinner så andvänd kniv o gaffel :) - jag brukar äta den kall som en wrap men det funkar säkert bra även varm! Du kan ju meddela sedan! :)
Hanna Wahlström 2010-09-27 22:33:37
Hej!
Jag har "spanat" på LCHF-stillen (vill inte kalla det diet även om det för mig är för att jag önskar tappa några kilon!) ett tag nu efter ett tips från en kompis. Jag har dragit på att starta nu men i helgen bara jag bestämde mig! Så nu "övar" jag och gör så gott jag kan för att komma in i livsstilen :)
Jag har några frågor som jag inte kunnat läsa mig till. En är om just avokado. Hur mkt avokado kan man äta? Turkisk youghurt, är det bättre än naturell youghurt om man vill äta lite till frukost? Eller rekommenderar du att utesluta det helt? Nötter, ska man äta det i små mängder, eller kan man äta det flera gånger per dag? Mullbärste, är det bättre än något annat te att dricka när man kör LCHF? Jag har alltid förut haft mjölk i te, kan jag med fördel ta en skvätt grädde ist?
Oj, mycket frågor blev det! Hoppas jag får svar ;)
Tack för en inspirerande sida!

MVH
Hanna
Hej! Lycka till Hanna, det kommer gå så bra så!
1. Avokado, det är ju kolhydrater men även en massa bra fett, mättande och gott! Känn efter, finns inget 'max värde' - själv kan jag tycka att 1-2 om dagen kan vara lagomt?
2.Turkisk youghurt är bättre än naturell som är så fettsnål, blanda gärna i vispgrädde för att få en bra mättnad. Youghurt kan lätt bli stor mängd innan man blir mätt vilket ger många kolhydrater ändå. Jag äter det inte, hellre vispad grädde isf! :)
3.Mullbärste har inget med LCHF att göra, däremot är det gott och det finns massor med bra saker i teet!
4.Testa grädde i te (låter inte så gott tycker jag) kan istället tipsa om kokosfett i te - mums!

Glad att du gillar sidan!

All lycka till!
Johanna 2010-09-27 20:13:47
hmm.... måste verkligen va nåt skumt med min mättnad/ämnesomsättning för äter jag detta till frukost som du beskriver utan att göra något värst aktivt så är jag ändå hungrig vid lunch.. alltså 12-13, och ofast har jag stoppat in ngt mellanmål däremellan också.. skulle nog aldrig stå mig ända till 14-15 efter frukost. Du skrev efter min förra kommentar att det kanske hade att göra med att jag åt för lite fett, men jag följer ju alltid recept som jag hittar...exempelvis som här, din omelett då gör jag exakt efter det som står..men ändå skulle jag kunna äta mer :) så fettet kan det inte va,,kanske bara jag som är van vid stora portioner o kanske är det jag borde satsa på..att lära mig äta mindre - men det verkar ju så tråkigt! hur som helst, kul att läsa lite tips på alltmöjligt här.. önskar att zumba fanns i örebro, skulle lätt testa det, verkar skitkul :) ha en bra kväll!
Jag kan oxå vara hungrig vid lunch... Allt beror på (för min del) vad jag gör, vanor och vad jag har ätit dagen innan.

Sedan påverkar även dagens vikt, nu vet inte jag alls hur mycket du väger, men en person som har övervikt äter/behöver mera än en som är 'normalviktig'.

Du skall ju inte gå hungrig men heller inte bli 'övermätt'... Hoppas att jag kunde svara lite på dina funderingar...

Ha en skön kväll (eller natt ;) det är visst rätt sent! Sov gott!
Lillith 2010-09-27 10:47:49
hej! härligt med en god avokado. men jag funderar lite på om man verkligen blir mätt på en halva? är det det ända du äter till frukost? När äter du igen i så fall! haha nyfiken :)
Åh nej... det skulla aldrig räcka, men tänkte att bilden skulle vara utan ägg ;)
Till avokadon 2 ägg och 2 msk majonnäs och en kopp kaffe m grädde!
Då blir jag mätt och står mig länge, det är olika hur länge men ca kl14 ibland kl15 beroende på...

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Catarina » Morgonkaffe övergår till morgonte, ett tag iaf!: ”Hur gör man när man jobbar natt och behöver kaffet för att hålla sig vaken, och ..”
Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

monique's julklapps tips glutamat/e621 kettlebells miamir alla hjärtans dag lchff lchf campingf odd molly migrän cancer & lchf south africar smoothies gluten frukostv zumbatomic (z-för barn) lchf & husdjur husdjur picknick blodsocker sats periodiskfasta bär lunch fruktos transfett ketoner på resande fot norge te&kaffe lchf-kräftskiva vispgrädde stockholm diabetes halv8 ägg cocktail party bakning danmark kalas wien midsommar! pÅsk kurser frukt? kosttillskott bra böcker crossfit Ägg los angeles kostdagboken london lchf kryssning vänner renovering mässa fett! restauranger föreläsningar... sommar tips på vägen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! lchf för hela familjen fest lchf kurs recept intervju lchf tips inför julen lchf camping tv njutning usa ancestral health lifezone miami kaffe halv åtta hos mig jul jag sjukdomar vikt grilla före o efter... barcelona nyår ekologiskt grötö paleo sockerberoende brevkurs hemsidan påsk uppsalakursen... low carb min bok flowerpowerparty tranhemsgård twitter tänkvärda ord göteborg blogg fett! kokosolja alkohol grönbetes fibrer blodvärden & kolesterol fika på stan lchft south africaf vatten zumb hormonet ghrelin miamif stress nolla kolhydraterna fredagsmys... webshop gravid & ammande stevia mässor träning zumba sol