Vad beror det på:
Umgänge med andra?
Hungrig?
Söker en mysstund?
Vana?
Keffesugen?
Vilka anledningar finns det för fika? Vilka alternativ har du? Faller du för grupptryck? (tex 'klart du skall ha en bulle').
Se möjligheterna som finns runt om! Njut av en kopp kaffe eller gott gröntte! Inte måste man sluta att gå på fikaställen bara för att man är noggran med vad man äter! Eller hur! :)
För mig räcker det med en kopp kaffe och grädde till! Grädden mättar bra dessutom, så även om man är små sugen när man väl är framme på stället så kan grädden dämpa suget.
Maggie » Sylt med gröt!: "Ketchup till gröten var ett skämt, men jag gör egentillverkad ketchup till mina .."
cookies matte » Taxi är beställd: "Tack för att Du finns Monique. Ha nu en riktigt go å bra helg tillsammans båda .."
Nilla » Taxi är beställd: "Jag vet hur det känns när väckarklockan ringer tidigt. Min ringer kl 03.50 och 0.."
Maggie » Sylt med gröt!: "Sylt med gröt är verkligen inte nyttigt, tag bort sylten och riv ett äpple över .."
Berit » Känner ni igen personen???: "Jättebra skriven artikel och det är en fantastisk "förvandling" Jag skulle vilja.."
Kicki » God underbar morgon på er: "Ha en underbar helg i Hamburg, Rocka fett! och svettas så det stänker ända hit!!.."
Kicki » Känner ni igen personen???: "Det finns bara en sak att säja, du är helt otrolig Monique!Efter allt du gått ig.."
Åse » Sylt med gröt!: "Min kusin arbetar på en förskola med riktigt små barn. Där får de minsta extra s.."
Camilla Lu » God underbar morgon på er: "Hej! Jag är skribent på Fetträtt.se och undrar om jag får använda bilden på dig .."
Helena » Sylt med gröt!: "Hej Monique! Bra! Både igår och idag hade Daniel med sig korv i stället för fruk.."
Cissi » God underbar morgon på er: "God förmiddag :o) Kan inte förstå att du blir mätt - och håller dig mätt länge p.."
Veronica » Känner ni igen personen???: "Du är verkligen en inspirerande person, jag blir så glad av att läsa din blogg o.."
Hanna » Känner ni igen personen???: "Vilken treligt skriven artikel! "
Rose-Marie » Känner ni igen personen???: "Grattis Monique till ett jättefint reportage. Var tvungen att rusa iväg och köpa.."
Åsa » Känner ni igen personen???: "Jag har sagt det förut, och jag säger det igen: du är verkligen helt fantastisk,.."
ÄtaTränaKämpa » Känner ni igen personen???: "Wow, vilken fantastisk transformation :)"
Dessi » Jag har beställt!!!: "Vad bra att du tipsar om billigare ställen att köpa dessa på! :) Min Fredrik kom.."
Dessi » Känner ni igen personen???: "Oh! En sån bra artikel! Och så fina bilder. Minns när du pratade om din viktresa.."
Emy » Känner ni igen personen???: "Jag förstår dina känslor och tankar om tiden som "tjock", jag har det likadant o.."
Mona » Känner ni igen personen???: "Hej. Har idag läst artikeln om dej i tidningen Hemtrevligt. En jättebra artikel.."
bra böcker nolla kolhydraterna stockholm picknick te&kaffe på resande fot midsommar! föreläsningar... renovering frukt? jag tänkvärda ord uppsalakursen... kosttillskott kurser danmark kostdagboken lchf lifezone lchf camping recept sommar barn & kost shopping zumba trÄning south africa vardagen frukost mat tips tips på vägen ifrågasätt!!! lchf kurs mat tips & recept njutning lchf tips inför julen intervju fest Ägg restauranger grötö lchf kryssning grilla göteborg pÅsk vänner vispgrädde ketoner före o efter... monique's julklapps tips low carb cruise sjukdomar vikt lchf-kräftskiva
Att "bara" ta en slät kopp kaffe m grädde är för det mesta inget problem. Enda gången i sommar som var svårt var när sambon gjorde rabarberpaj första gången :)
Just den där fikagrejan har varit sårast för mig att bryta. För mig har fika alltid varit ett sätt att umgås. Men sedan jag vågade prova grädde i kaffet så har det blivit mycket mycket lättare :) Ibland vill jag ha kaffet svart, utan grädde i, då tar jag kokosfett istället!
har fallit dit i en bullfrossa, med berott modgått in i affären köpt en påsa kanelbullar, åt upp samtliga samt "valde" att ta jordgubbtårta idag på födelsedagskalas..det är inte så lite skört just nu..ny dag imorgon. hade tilloch med alternativet jordgubbar och grädde på kalaset men ändå. bra sjuk är man..
Det är lätt hänt när man väl får i sig fel saker så blir det en spiral! Men som du säger, imorgon är en ny dag! :) Bara att hoppa på den igen! Styrkekram!!!
Bra frågor att ställa sig.
Varma hälsningar från Västergötland som äntligen fått regn.
Varma hälsningar tillbaka! :)
Te eller kaffe med grädde funkar bra i de flesta fall, men ibland är jag faktiskt väldigt sugen på att tugga i mig någon godsak. Men oftast blir det något LCHF-vänligt, finns ju faktiskt många bra kakrecept. :)
Härligt när man hittar bra alternativ som passar :)