Nu har jag hämtat mig(!!!)

28 Juni, 2010
« Tillbaka
RSS
Dela

Fy fasiken vilket pass jag var med om i morse... NU förstår jag uttrycket 'man får blodsmak i munnen'!!! Men vad underbart det var! Jag vill ha en PT varje gång nu!!! Såååååå kul!

Utfall m 10kg viktplatta som vrids till sidan!

Här fick jag extra motstånd med bollen och fick draaaa in den - det skakade i musklerna!

Här var det oxå lite extra belastad motstånd - jobbbbbigt!!!! :)

Mycket ben! Jag som skall på aerobics ikväll och hålla i pass imorgon - oj oj , hur skall det gå då! Träningsvärksvarning redan!!!

Detta bildgalleri kräver att du har javascript aktiverat och Flash installerat.

Vilken start på dagen!

Jag är hel nöjd och så peppad! Längtar tills nästa vecka redan när jag och min PT ses igen!!!

Har du testat att träna med en PT?

Vad tyckte du då?

Etiketter: trÄning

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Show 3 comments >>

KickiW 2010-06-29 11:51:26
Sist jag bokade PT på gymmet blev jag så besviken att jag kommer nog dra mig ett tag för att lägg ut så mycket pengar igen.
Kände inget engagemang alls hos personen ifråga, utan han gick mest igen hur övningarna skulle utföras och sa "Bra så" mest hela tiden.
Däremot gick jag en Body-for-life kurs för ett år sen och det var stenkul.
Skulle gärna göra det igen fast inte följa kostråden den här gången =) utan köra LCHF.
Åh vad trist!!!! Jag känner igen det där från en annan gång jag var hos en PT! Bäst att fråga innan hur deras upplägg ser ut...
Men vad kul att göra en Body-for-life kurs! Vart gjorde du det??? Jag har boken o bara gillar den starkt!!!

:) heja dig!
Ka 2010-06-28 20:19:58
Härligt jobbat. Jag undrar bara om det funkar att träna med LCHF? Sägs ju att man ska ladda med kolhydrater? Lycka till med allt!
Det funkar ännu bättre med LCHF skulle jag vilja påstå! :)
Läs gärna boken 'Istället för doping' av Frank Nilsson!

Så bra som jag tränar nu på LCHF har jag aldrig klarat av innan! :)
cam 2010-06-28 20:13:08
pga min rygg och höftskada har jag inte kunnat köra tung styrketräning för benen. för att ändra på detta tog jag kontakt med en sjukgymnast, som även är personlig tränare. jag gick igenom massa övningar med honom, och mina ben skakade efteråt. det var något av det värsta (och bästa) jag varit med om! nu kör jag utan honom, men samma övningar. visst är det gött med någon som skriker "en till, en till", men jag tycker det går bra utan också. men hade jag haft pengar..... :P
Säger det samma, om jag hade hafe pengar i överflöd så skulle jag tänka mig en PT iaf varannan gång på gymmet ;)

Heja dig och hoppas det blir bra med höften!
:)

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Catarina » Morgonkaffe övergår till morgonte, ett tag iaf!: ”Hur gör man när man jobbar natt och behöver kaffet för att hålla sig vaken, och ..”
Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”
Agneta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Under många år åt jag frukost. Jag LÄRDE mig att äta frukost och att öka på den ..”
Tessan » Lite shopping...: ”ÅÅÅ vad avis jag blir nu! Älskar Desigual! Skulle helst vilja ha hela garderoben..”
Marina D » LCHF längs vägen: ”Rättar mig själv E45”
Mia » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Lätt att bli lurad som förälder... :(”
Erika » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Jag som har ett litet barn som är allergiskt mot mjölkprotein, ägg och soja tyck..”
Cristina » Möte med Jonas Colting! Inspirerande...: ”Tack för inspirationen, jag ska på föreläsningen i Stockholm!”
Therese » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”innan jag förstod vad LCHF var och hur bra grundtanken är med att ge våra barn o..”
sandra » Firar...: ”Samma här! ;-) Ser underbart gott ut.”
Cissi » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Hon gjorde väl så gott hon kunde när hon handlade. Sedan är det ju faktiskt inte..”
T » Firar...: ”Jag vill gärna ha recept på salladerna.”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

monique's julklapps tips glutamat/e621 kettlebells miamir alla hjärtans dag lchff lchf campingf odd molly migrän cancer & lchf south africar smoothies gluten frukostv zumbatomic (z-för barn) lchf & husdjur husdjur picknick blodsocker sats periodiskfasta bär lunch fruktos transfett ketoner på resande fot norge te&kaffe lchf-kräftskiva vispgrädde stockholm diabetes halv8 ägg cocktail party bakning danmark kalas wien midsommar! pÅsk kurser frukt? kosttillskott bra böcker crossfit Ägg los angeles kostdagboken london lchf kryssning vänner renovering mässa fett! restauranger föreläsningar... sommar tips på vägen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! lchf för hela familjen fest lchf kurs recept intervju lchf tips inför julen lchf camping tv njutning usa ancestral health lifezone miami kaffe halv åtta hos mig jul jag sjukdomar vikt grilla före o efter... barcelona nyår ekologiskt grötö paleo sockerberoende brevkurs hemsidan påsk uppsalakursen... low carb min bok flowerpowerparty tranhemsgård twitter tänkvärda ord göteborg blogg fett! kokosolja alkohol grönbetes fibrer blodvärden & kolesterol fika på stan lchft south africaf vatten zumb hormonet ghrelin miamif stress nolla kolhydraterna fredagsmys... webshop gravid & ammande stevia mässor träning zumba sol