Hälsosam frukost.... ?

12 Juni, 2010
« Tillbaka
RSS
Dela

En kompis och jag pratade kost häromdagen. Han har tyckt att han frukost har alltid var super nyttig och hälsosam.... Det är klart att man har tyckt det! Det är ju så 'vi' har lärt oss hela våra liv! Nyttigt med müsli, nyttigt med banan till, nyttigt med ett glas juice och kanske även en smörgås!

Det är ju hur många som helst som går i tron att detta är en hälsosam frukost. Och för många är det (kanske) det... Men i min tro så kan det knappast bli 'värre' :)

Han skulle ändra hela kosten efter vårt snack - kanske jag är något övertygande då! :) Jag lever i tron att även det är bra! :)

Ha en skön lördag!!!

Etiketter: frukost

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Show 3 comments >>

Anna 2010-06-18 15:00:14
Är det fel att äta en tallrik med fil, linfrö och skivad banan?
Enligt mig: JA!
För många så kan fil funka o även linfrö och därtill även bär. Banan går oftast helt bort för de flesta.... Bara socker!

Men allt beror på hur dina mål med lchf ser ut? Vill du vikminska? Vill du öka i vikt? Vill du behålla vikten?

Beroende på målet så anpassar du frukt o fil därefter. Fil mättar väldigt lite, så man behöver rätt stor mängd för att få den 'kända' långvariga mättnaden, för det är fettfattigt. Men om du äter vispadgrädde m bär o linfrö så funkar det utmärkt tycker jag! :)
AnnaGJ 2010-06-12 14:38:40
Tjena Monique! Ett tag sedan jag slängt in en kommentar men jag "tittar till dig" regelbundet för att få lite inspiration :-) Beträffande "hälsosam frukost" etc. Var och en är ju vis på sin tro kan man tycka... Men det är tragiskt vad starka myterna är om allt som ska vara "nyttigt". Som levande exempel visar ju vi som tillämpar LCHF hur fantastiskt bra man mår. I mitt fall kan jag ju bara konstatera vilka symptom jag lidit av före/efter kostomläggningen: numer har jag inga känningar av "IBS-/glutenintolerans-light", färre och lindrigare skov av proctit, borta är de molande nacksmärtorna med strålning i axel/arm, sockersuget som kunde göra en mordisk ska vi bara inte tala om...puts väck :-) När man gjort dessa hälsovinster blir man lätt predikant som vill övertyga andra om underverken.
Håller helt med! Tänk om flera skulle inse hur bra kroppen mår! :)
Bra gjort Anna!
Tessasjo 2010-06-12 10:55:27
Ja, hur många morgnar har man inte suttit och kämpat i sig fil och müsli för att vara "nyttig" för gott är det knappast! Här blev det taco omelett idag, GOTT! Ha en bra lördag:)
Eller hur! Gott m taco omelett!

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”
Agneta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Under många år åt jag frukost. Jag LÄRDE mig att äta frukost och att öka på den ..”
Tessan » Lite shopping...: ”ÅÅÅ vad avis jag blir nu! Älskar Desigual! Skulle helst vilja ha hela garderoben..”
Marina D » LCHF längs vägen: ”Rättar mig själv E45”
Mia » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Lätt att bli lurad som förälder... :(”
Erika » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Jag som har ett litet barn som är allergiskt mot mjölkprotein, ägg och soja tyck..”
Cristina » Möte med Jonas Colting! Inspirerande...: ”Tack för inspirationen, jag ska på föreläsningen i Stockholm!”
Therese » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”innan jag förstod vad LCHF var och hur bra grundtanken är med att ge våra barn o..”
sandra » Firar...: ”Samma här! ;-) Ser underbart gott ut.”
Cissi » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Hon gjorde väl så gott hon kunde när hon handlade. Sedan är det ju faktiskt inte..”
T » Firar...: ”Jag vill gärna ha recept på salladerna.”
A F - ursprungsliv.nu » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”De påminner om "Småfolk". Jag reagerar på att det står "No Junk" och så är det s..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

monique's julklapps tips glutamat/e621 kettlebells miamir alla hjärtans dag lchff lchf campingf odd molly migrän cancer & lchf south africar smoothies gluten frukostv zumbatomic (z-för barn) lchf & husdjur husdjur picknick blodsocker sats periodiskfasta bär lunch fruktos transfett ketoner på resande fot norge te&kaffe lchf-kräftskiva vispgrädde stockholm diabetes halv8 ägg cocktail party bakning danmark kalas wien midsommar! pÅsk kurser frukt? kosttillskott bra böcker crossfit Ägg los angeles kostdagboken london lchf kryssning vänner renovering mässa fett! restauranger föreläsningar... sommar tips på vägen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! lchf för hela familjen fest lchf kurs recept intervju lchf tips inför julen lchf camping tv njutning usa ancestral health lifezone miami kaffe halv åtta hos mig jul jag sjukdomar vikt grilla före o efter... barcelona nyår ekologiskt grötö paleo sockerberoende brevkurs hemsidan påsk uppsalakursen... low carb min bok flowerpowerparty tranhemsgård twitter tänkvärda ord göteborg blogg fett! kokosolja alkohol grönbetes fibrer blodvärden & kolesterol fika på stan lchft south africaf vatten zumb hormonet ghrelin miamif stress nolla kolhydraterna fredagsmys... webshop gravid & ammande stevia mässor träning zumba sol