En ledig dag fylld med bra mat o träning!

12 Maj, 2010
« Tillbaka
RSS
Dela

Omelett med lite fyllning av coleslaw rester!

Vilken omelett fas jag genomgår just nu! Så himla gott, och mättande! Jag står mig i evigheter - tills sen eftermiddag oftast! Helt otroligt! Vad gott jag mår på denna kosten!

Tillhör du den som tvekar? Vad är det då som är tveksamt? :)

Etiketter: frukost

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Show 9 comments >>

Jenny 2010-05-14 19:32:57
Men förutsätter LCHF kosten att man ska träna ganska hårt?
Självklart ska man ju röra på sig-men om man drar parallellen till stenåldern så arbetade de med kroppen hela dagarna...En liten fundering så här på fredagskvällen:-)Trevlig helg!
Hej Jenny.
Nej, hård träning krävs inte!
Vardagsmotion är dock viktigt!
Sen mår man väldigt bra av att röra på sig, kroppen är gjord för rörelse (och träing).... men lagomt är ett bra ord här!

Jag är dock lite 'extrem', jag har ju hittat den dära underbara känslan som träning ger :)...

Lite, så här, på freadagskvällen ;)
Ha en härlig helg du med!
Lova 2010-05-13 13:09:43
Hej.
Jag undrar med tanke på ditt svar till Jenny, hur fasen du vet att det inte existerade diabetes eller hjärtinfarkter på stenåldern? :)
Jag har läst en del om ämnet, så jag utgår ifrån det, sen är det det jag tror utifrån det jag har lärt mig. Diabetes och hjärt- kärlsjukdomar tillhör moderna sjukdomar.
Tittar man även på tex eskimåer eller andra grupper av människor som lever och äter ursprungskosten, folk som lever kvar i sina stam (innan agrikulturen fanns) så drabbas de inte av cancer, diabetes, fetma, hjärt- o kärlsjukdomar. Det är först när den 'moderna' maten tillkommit som välfärdsjukdomar har tillkommit och ökat. Här finns en hel del att läsa om, bäst att googla.

Men mest forskning som jag hittat är dock om tänderna o dess hälsa från stenåldern, sen är det mycket forskning om folk som lever i urprungs stam (så som det var även på stenåldern) och att dessa ej drabbas av moderna sjukdomar.

Weston A Price har forskat om ämnet och skrivit om det i: 'Nutrition and Physical Degeneration'

Hoppas jag kunde svara något så när... Men alla håller ju inte med, så är det.

Men visst, kanske lite väl 'frispråkig' i mina åsikter :)

Ha det gott! :)
Mia 2010-05-13 12:51:47
Haha, jag är superintresserad av kost och träning (jobbar fulltid med just detta).Är lite av uppfattningen att det som funkar för mig är inte helt säkert att det funkar för dig. Har följt med på din blogg ett tag, och tycker den är väldigt inspirerande och intressant :-) anledningen till att jag är tveksam är att jag mår illa av feta produkter. Jag klarar inte ens att dricka vanlig mjölk, och grädde och massa smör ska vi inte ens prata på... :-( Har du hört om detta förut? Upplevt det själv? Kram
Jag känner en som inte klarar av att äta smör, dock funkar det när det används i matlagning. Men rents smör blir han illamående av. Sen har jag hört att många känner så i början, just när man är 'ovan' fettet men att det ger med sig med tiden :)
Kanske att börja lite smått, små mängder och då kanske mera cremefraiche och majonnäs, bearnaissesås - sånt som ändå inte känns som rent fett?
Lycka till!
cam 2010-05-13 10:53:35
svårt med folket runt omkring och dess inställning. Berättade för pappa, eftersom jag skulle hem och hälsa på, att jag börjat ganska seriöst, men han tror att det är någon ätstörningsgrej, då jag varit ätstörd tidigare.... han tror att tallriksmodellen är bra. så har jag ätit sen i somras då jag blev "frisk", men ständigt orolig och hungrig ofta. Iofs tränade jag mycket då, vilket jag inte gör nu pga skada. Men dom första veckorna som skadad åt jag "som vanligt" och var sugen hela tiden. Heja LCHF
Heja dig cam (och LCHF)! Tro på dig själv och låt inte omgivningen påverka! :)

Må bäst!
Jenny 2010-05-13 10:53:12
Jag har precis börjat med LCHF, jättegod mat!Men jag är lite rädd för allt fett,hur mår hjärtat efter ett antal år?
Hjärtat mår bara så bäst! Titta tillbaka i tiden på stenåldern! Inga hjärtinfarkter, fetma eller diabets där då! :)
ceciliah 2010-05-13 10:44:08
Yes!!! stuga boka i Trosa, gissa om jag är taggad. Zumba det är livet,hahhaa kram "big" C
Åh vad kul! Jag har oxå bokat stuga! :) ses då!
Tessasjo 2010-05-13 10:14:33
Omelett är toppen, jag håller mig i 5-6 timmar och det är läääänge för mig, förr åt jag var tredje timma och var oftast småsugen ändå!! Ha en härlig dag! Kram:)
Viss är det! :) Ha en super dag du med. Kram!
sussi 2010-05-13 09:49:09
Svårt med äggrätter på morgonen och rädd för fettet ännu och att man vill äta som alla andra är det som gör att jag inte får det att funka ännu.
Det kommer tror jag ;)! Så länge man inte kombinerar fett OCH kolhydrater! :)
Bea 2010-05-13 09:10:11
Hej! tack för en inspirerande blogg. Jag har nu testat LCHF i snart två veckor och har inte mått så här bra sen kanske tonåren, ska tilläggas att jag tidigare var vegetarian i en massa år så det är en stor förändring för mig.Jag har blivit så mkt piggare!! Jag undrar vilken omega3-tillskott du kan rekommendera och som jag även kan ge till min tvåårige son? Tack igen för att du inspirerar så mkt:)
Härligt härligt!
Jag använder forte, finns under rubriken 'LCHF & tips'...
Eskimo (för 'vuxna') ger jag mina barn, 1 tsk till minstingen. Alla omega3 till barn är även omega 6 rika - det vill vi inte. :)

Lycka till!

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”
Agneta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Under många år åt jag frukost. Jag LÄRDE mig att äta frukost och att öka på den ..”
Tessan » Lite shopping...: ”ÅÅÅ vad avis jag blir nu! Älskar Desigual! Skulle helst vilja ha hela garderoben..”
Marina D » LCHF längs vägen: ”Rättar mig själv E45”
Mia » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Lätt att bli lurad som förälder... :(”
Erika » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Jag som har ett litet barn som är allergiskt mot mjölkprotein, ägg och soja tyck..”
Cristina » Möte med Jonas Colting! Inspirerande...: ”Tack för inspirationen, jag ska på föreläsningen i Stockholm!”
Therese » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”innan jag förstod vad LCHF var och hur bra grundtanken är med att ge våra barn o..”
sandra » Firar...: ”Samma här! ;-) Ser underbart gott ut.”
Cissi » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Hon gjorde väl så gott hon kunde när hon handlade. Sedan är det ju faktiskt inte..”
T » Firar...: ”Jag vill gärna ha recept på salladerna.”
A F - ursprungsliv.nu » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”De påminner om "Småfolk". Jag reagerar på att det står "No Junk" och så är det s..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

monique's julklapps tips glutamat/e621 kettlebells miamir alla hjärtans dag lchff lchf campingf odd molly migrän cancer & lchf south africar smoothies gluten frukostv zumbatomic (z-för barn) lchf & husdjur husdjur picknick blodsocker sats periodiskfasta bär lunch fruktos transfett ketoner på resande fot norge te&kaffe lchf-kräftskiva vispgrädde stockholm diabetes halv8 ägg cocktail party bakning danmark kalas wien midsommar! pÅsk kurser frukt? kosttillskott bra böcker crossfit Ägg los angeles kostdagboken london lchf kryssning vänner renovering mässa fett! restauranger föreläsningar... sommar tips på vägen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! lchf för hela familjen fest lchf kurs recept intervju lchf tips inför julen lchf camping tv njutning usa ancestral health lifezone miami kaffe halv åtta hos mig jul jag sjukdomar vikt grilla före o efter... barcelona nyår ekologiskt grötö paleo sockerberoende brevkurs hemsidan påsk uppsalakursen... low carb min bok flowerpowerparty tranhemsgård twitter tänkvärda ord göteborg blogg fett! kokosolja alkohol grönbetes fibrer blodvärden & kolesterol fika på stan lchft south africaf vatten zumb hormonet ghrelin miamif stress nolla kolhydraterna fredagsmys... webshop gravid & ammande stevia mässor träning zumba sol