Träningsdag! Äntligen

04 April, 2010
« Tillbaka
RSS
Dela

En härlig morgon cykeltur! Sen hjälpte jag min dotter med reklamutdelning - i 2 timmar!!! En kopp kaffe på altanen i härligt solsken! :) Med en bit av min 'cheesecake'! Gott! (Det blev min lunch tror jag - mätt o nöjd)!

Snart iväg på ett dubbelt aerobicspass! Jag skall leda en 'påsk special'! Kul kul! 90 min aerobics - högt och lågt tempo, högt intensivt och mycket hopp o spring! Skall blir kul, en utmaning!

Hela 6 block (lägger ihop min aerobics 1 och 2).

Träningsväskan är klar och jag är redo! Lagomt med mat - var fortfarande mätt från frukosten så mitt lilla fika passar bra nu då. Jobbigt att träna när man är för mätt!

Hoppas jag hinner med lite biceps och rygg innan :) !

Vilken underbar DAG!!!!!

Och ikväll blir det utgång, på disco.... En danskväll för oss över 35! DET ser jag fram emot! Det var länge sen jag var ute o dansade. Måste hitta lite snygga kläder.... Men det tar jag i em!

Må gott alla!

Etiketter: trÄning

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”
Agneta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Under många år åt jag frukost. Jag LÄRDE mig att äta frukost och att öka på den ..”
Tessan » Lite shopping...: ”ÅÅÅ vad avis jag blir nu! Älskar Desigual! Skulle helst vilja ha hela garderoben..”
Marina D » LCHF längs vägen: ”Rättar mig själv E45”
Mia » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Lätt att bli lurad som förälder... :(”
Erika » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Jag som har ett litet barn som är allergiskt mot mjölkprotein, ägg och soja tyck..”
Cristina » Möte med Jonas Colting! Inspirerande...: ”Tack för inspirationen, jag ska på föreläsningen i Stockholm!”
Therese » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”innan jag förstod vad LCHF var och hur bra grundtanken är med att ge våra barn o..”
sandra » Firar...: ”Samma här! ;-) Ser underbart gott ut.”
Cissi » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Hon gjorde väl så gott hon kunde när hon handlade. Sedan är det ju faktiskt inte..”
T » Firar...: ”Jag vill gärna ha recept på salladerna.”
A F - ursprungsliv.nu » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”De påminner om "Småfolk". Jag reagerar på att det står "No Junk" och så är det s..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

south africar miamif smoothies gluten frukostv sol träning zumba mässor miamir alla hjärtans dag lchff fredagsmys... nolla kolhydraterna migrän grönbetes alkohol south africaf lchft fika på stan blodvärden & kolesterol fibrer flowerpowerparty bär lunch fruktos transfett tranhemsgård low carb uppsalakursen... te&kaffe vispgrädde stockholm diabetes ägg sockerberoende paleo grötö ekologiskt kalas före o efter... midsommar! pÅsk kurser frukt? bra böcker kosttillskott Ägg kaffe miami kostdagboken london usa njutning renovering mässa fett! restauranger föreläsningar... sommar tips på vägen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! lchf för hela familjen fest lchf kurs recept intervju lchf tips inför julen lchf camping tv vänner lchf kryssning ancestral health los angeles lifezone crossfit jul halv åtta hos mig jag sjukdomar vikt grilla wien barcelona danmark nyår cocktail party bakning halv8 brevkurs hemsidan påsk min bok norge lchf-kräftskiva ketoner twitter tänkvärda ord göteborg blogg fett! kokosolja på resande fot picknick husdjur lchf & husdjur zumbatomic (z-för barn) periodiskfasta sats blodsocker stress odd molly lchf campingf gravid & ammande webshop stevia kettlebells glutamat/e621 monique's julklapps tips vatten zumb hormonet ghrelin cancer & lchf