Träningspass

16 Februari, 2010
« Tillbaka
RSS
Dela

Så kul! Ikväll blir det styrketräning, axlar, biceps och rygg! Jag skall köra ett rejält pass! Och efter det har jag mitt aerobicspass! :)

Lunchen består av en peppar- och ost omelett! Mums! Och en klick bregott ovanpå!

Jag tror jag måste leta upp min resväska idag oxå! :) Kanske läge att börja stoppa in lite linnen och badkläder - sen är jag nog färdigpackad! ;)

Jag brukar alltid packa med för mycket - vilket skulle ju vara helt ok om jag inte shoppade någonting på plats! Det är en omöjlighet!

Ha en fin eftermiddag denna tisdag! Det pudrar ner lite nysnö - fint ute.

Etiketter: vardagen

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Show 4 comments >>

Sofie 2010-02-16 20:55:58
Hej!
Jag blir så inspirerad av dig. Jag kör just nu VLCD och är inne på min dag 15. Det går bra tycker jag med en viktminskning på 6 kg so far. Jag vet inte om jag kan "leva" som du när jag nått mitt mål ~ tål inte ägg ~ men jag SKA lyckas hålla min målvikt. Jag är verkligen supermotiverad!
Jag har däremot en fundering. Jag måste börja med att berätta att jag la på mig en del av mina kilo på grund av att jag tröståt ~ hur roligt är det när man kommer på det??
Igår var jag superdeprimerad, jätteledsen och faktiskt skitförbannad redan när jag vaknade. Jag är en glad skit annars så det är inget "vanligt" beteende för mig.
Jag funderar på om man i sina kilo, precis som i musklerna kan "lägga" känslor och händelser som kommer upp till ytan när man kommer till den platån i vikten? Jag är massör och vet att när man masserar kan lossa på spänningar som leder till skratt, gråt, oro och så vidare.
Är detta något du hört talas om?

Tack för en mycket givande blogg!
*Kramar*
Lycka till med VLCD! :)
Mina känslor påverkas väldigt lätt av vågen - därför har jag slutat väga mig! Så det tror jag absolut...

Kram tebax!
Maria 2010-02-16 17:42:23
Hej Monique!
Hoppas att du hör av dig på bloggen med en eller annan rapport ifrån Sydafrika! Det blir spännande att höra.
Ha det bra!
Kram, Maria
Klart jag skall blogga!!! :)
Julia 2010-02-16 17:25:23
Hej. Undrar vad man ska äta efter hård träning, räcker det med nötter och mandlar?
Nötter o mandlar räcker i samband med träningen, alltså i direkt anslutning. Sen tycker jag att man skall äta lite extra när man kommer hem. Men är du absolut inte hungrig så kan du säker skippa det oxå... Jag brukar äta en måltid eller ägg eller makrill... :)
cathrine 2010-02-16 17:12:17
Snart skall du åka iväg "hem", kan tänka mig att det känns underbart. Varmt och skönt är det och du får massa D vitaminer i dig såhär på vintern. Jag har sjäv nu varit i 3 veckor på gymmet 80-90min varje gång. Förra fredan började jag med spinning och har gjort det nu sen dess i 30-40min per gång + sedan styrketränar jag resten av tiden.
Verkligen underbart! :)
Jag skall ladda D-vitamin som bara den!
Heja dig - kanonbra tränat!!!

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”
Agneta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Under många år åt jag frukost. Jag LÄRDE mig att äta frukost och att öka på den ..”
Tessan » Lite shopping...: ”ÅÅÅ vad avis jag blir nu! Älskar Desigual! Skulle helst vilja ha hela garderoben..”
Marina D » LCHF längs vägen: ”Rättar mig själv E45”
Mia » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Lätt att bli lurad som förälder... :(”
Erika » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Jag som har ett litet barn som är allergiskt mot mjölkprotein, ägg och soja tyck..”
Cristina » Möte med Jonas Colting! Inspirerande...: ”Tack för inspirationen, jag ska på föreläsningen i Stockholm!”
Therese » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”innan jag förstod vad LCHF var och hur bra grundtanken är med att ge våra barn o..”
sandra » Firar...: ”Samma här! ;-) Ser underbart gott ut.”
Cissi » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Hon gjorde väl så gott hon kunde när hon handlade. Sedan är det ju faktiskt inte..”
T » Firar...: ”Jag vill gärna ha recept på salladerna.”
A F - ursprungsliv.nu » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”De påminner om "Småfolk". Jag reagerar på att det står "No Junk" och så är det s..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

träning zumba mässor stevia gravid & ammande webshop fredagsmys... nolla kolhydraterna stress miamif hormonet ghrelin zumb vatten monique's julklapps tips glutamat/e621 husdjur picknick blodsocker sats periodiskfasta zumbatomic (z-för barn) lchf & husdjur twitter tranhemsgård flowerpowerparty bär lunch fruktos norge te&kaffe lchf-kräftskiva påsk diabetes halv8 ägg hemsidan grötö paleo nyår barcelona före o efter... midsommar! vikt kurser sjukdomar kosttillskott bra böcker kaffe crossfit miami kostdagboken ancestral health lchf kryssning njutning renovering mässa lchf tips inför julen restauranger föreläsningar... sommar tips på vägen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! lchf för hela familjen fest lchf kurs recept intervju fett! lchf camping tv vänner usa london los angeles lifezone Ägg halv åtta hos mig jul jag frukt? pÅsk grilla wien kalas ekologiskt danmark bakning cocktail party stockholm sockerberoende brevkurs vispgrädde uppsalakursen... low carb min bok tänkvärda ord göteborg blogg fett! kokosolja på resande fot ketoner transfett lchft south africaf alkohol grönbetes fibrer blodvärden & kolesterol fika på stan sol frukostv gluten smoothies south africar cancer & lchf migrän odd molly lchf campingf lchff alla hjärtans dag miamir kettlebells