Kursfika ikväll

27 Januari, 2010
« Tillbaka
RSS
Dela

Jag har fixat fikat inför kvällen kursomgång! Det är något jag har tänkt att göra iaf under denna kursomgång, sen får vi se hur jag hinner i framtiden med sånt... Jag tycker att det är riktigt kul och hoppas det inspirerar till nya ideér och tips...

Kvällens fika, *ssshhhh så ingen hör som går kursen*, blir snittar med skinka, senap, majonnäs, purjolök och färsk spenat... mums! Det börjar som en wraps... sen skall det skivas upp i bitar, till goa snittar!

Det skall bli så kul att träffa alla igen och se och höra hur det går! :)

Får se om jag hinner få till tid till nästa kursomgång (i Karlstad) att ordna med fika igen... vore ju lite kul! ;)

Ha en fortsatt superbra dag!

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Show 6 comments >>

Helena 2010-01-27 20:14:22
Hej. Jag ska testa dina snittar men först ska jag bli en fakir. En LCHF-fakir. Inga mejeriprodukter alls ett tag utan bara fett och proteiner. Frukt och grönt har jag hela tiden varit restriktiv med så då år det bara mejeriprodukterna kvar. Bort med dem så kanske viktminskningen kommer igång. Jag har stått helt stilla hela januari. Jag som ska ner 25 kg till!! Nu vill jag ha igång det. Hade gott. Snart får jag träffa dig "in real life". H
Heja dig! Ses på lördag... Skriv ner exact vad du äter, igår, idag och fram till lördag - ta med på kursen så skall jag titta på det direkt! :)

Kram kram
cecilia 2010-01-27 18:02:39
Tack för ditt svar!Och jag tänker inte ge mig med lunchen!!!!
Du har så många kloka tankar, och bra recept att dela med dig av.
Bor tyvärr för långt bort för att gå kursen.....
Bra Cecillia! Tack... Kanske om jag har en helg kurs, hälso helg i Karlstad ;) - funderar på det! Finns även vandrarhem intill kurslokalen så jag är lite sugen på det! :) Kommer du då?

Kram kram
Iramnna 2010-01-27 16:52:45
I tre månader har jag nu varit rätt så strikt LCHFare. Mår toppenbra men vikten har inte minskat mer än ett kilo. När man läser vad du äter så undrar jag om du åt så där eller kanske rent av mera när du gick ner i vikt. Du motionerar ju så orimligt mycket att man nästan blir skrämd..Jag går med stavar eller med hund en dryg timme / dag och det är ju som en droppe i havet om man jämför med vad du gör. Jag vill ha en lämplig matsedel för en äldre kvinna som är 162 cm lång och behöver ta bort sex kilo.
Hej Iramnna, tycker du att jag äter lite eller mycket? Jag varierar mig :) Som jag äter nu har jag inte alltid ätit, utan äter mera fett och mindre portioner - då går jag inte upp i vikt. Annars gör jag det. Har otroligt lätt för att öka i vikt... Jobbigt! men men..
Jag älskar att träna, mät inte med mig, utan rör på dig i den takt och form som du gillar och som passar dig. Träningen ger mig en härlig kick... Låter jättebra med promenadern som du gör :) fortsätt så.
Dessa trivsel kilon är så jobbiga - jag vet! Att det skall vara så svårt att få bort eller hur!?
Jag kan ju inte säga varför du inte minskar utan att titta på hur och vad du äter och veta om dina stressnivåer...

Uteslut alla mejeriprodukter förutom smör, grädde ibland och mindre hårdost... Ibland kan det vara det... oftast är det dock för lite fett i maten.

:) Lycka til Iramnna!
Lena 2010-01-27 14:09:49
Tackar!
Himla snällt att du svarade så snabbt. Ska genast gå ner o bre på lite majonäs med. Ha en bra kväll med kuresen!
Tack själv.... :)
CATHRINE 2010-01-27 14:04:16
Ser mumsigt ut.. Träffade en väninna idag och då beslötvi oss att tillsammans gå på gym 2-3 gånger i veckan så är det lättare än att det inte blir av när man går ensam ; ) Hemma mammors problem..
Låter kanonbra! Heja på er! Så började jag oxå - med en kompis, vi peppade varandra och blev lika beroende båda två! Jättekul!

Ha det så gott!
Lena 2010-01-27 13:57:52
Hallå!
Blev så full i skratt när jag tittade in här, jag har också gjort mig en wrap att ta med till jobbet. Men vet inte vad jag ska lägga på. Kan jag bara ta några ostskivor o vitkålssallad bredvid? Hade inget annat hemma! Blir alltid så glad när jag är inne på din sida! Kram
Gott med ostskivor! Kanske lite majonnäs i oxå - blir lite såsigt o bra med fettet!
Enjoy!!!

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”
Agneta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Under många år åt jag frukost. Jag LÄRDE mig att äta frukost och att öka på den ..”
Tessan » Lite shopping...: ”ÅÅÅ vad avis jag blir nu! Älskar Desigual! Skulle helst vilja ha hela garderoben..”
Marina D » LCHF längs vägen: ”Rättar mig själv E45”
Mia » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Lätt att bli lurad som förälder... :(”
Erika » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Jag som har ett litet barn som är allergiskt mot mjölkprotein, ägg och soja tyck..”
Cristina » Möte med Jonas Colting! Inspirerande...: ”Tack för inspirationen, jag ska på föreläsningen i Stockholm!”
Therese » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”innan jag förstod vad LCHF var och hur bra grundtanken är med att ge våra barn o..”
sandra » Firar...: ”Samma här! ;-) Ser underbart gott ut.”
Cissi » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Hon gjorde väl så gott hon kunde när hon handlade. Sedan är det ju faktiskt inte..”
T » Firar...: ”Jag vill gärna ha recept på salladerna.”
A F - ursprungsliv.nu » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”De påminner om "Småfolk". Jag reagerar på att det står "No Junk" och så är det s..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

träning zumba mässor stevia gravid & ammande webshop fredagsmys... nolla kolhydraterna stress miamif hormonet ghrelin zumb vatten monique's julklapps tips glutamat/e621 husdjur picknick blodsocker sats periodiskfasta zumbatomic (z-för barn) lchf & husdjur twitter tranhemsgård flowerpowerparty bär lunch fruktos norge te&kaffe lchf-kräftskiva påsk diabetes halv8 ägg hemsidan grötö paleo nyår barcelona före o efter... midsommar! vikt kurser sjukdomar kosttillskott bra böcker kaffe crossfit miami kostdagboken ancestral health lchf kryssning njutning renovering mässa lchf tips inför julen restauranger föreläsningar... sommar tips på vägen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! lchf för hela familjen fest lchf kurs recept intervju fett! lchf camping tv vänner usa london los angeles lifezone Ägg halv åtta hos mig jul jag frukt? pÅsk grilla wien kalas ekologiskt danmark bakning cocktail party stockholm sockerberoende brevkurs vispgrädde uppsalakursen... low carb min bok tänkvärda ord göteborg blogg fett! kokosolja på resande fot ketoner transfett lchft south africaf alkohol grönbetes fibrer blodvärden & kolesterol fika på stan sol frukostv gluten smoothies south africar cancer & lchf migrän odd molly lchf campingf lchff alla hjärtans dag miamir kettlebells