LCHF Kursen

20 Januari, 2010
« Tillbaka
RSS
Dela

Då var lektion 2 klar! Igår hade jag min andra kurskväll! Det är så himla mysigt och trevligt! Jag ställde borden i u-form (efter önskemål) och det blev så bra! Alla såg alla och vi hade en riktig bra dialog i båda grupperna.

Häftigt att se, hur alla inspirerar varandra, ger tips, förslag, har frågor, funderingar som lyfts fram tilsammans. Mycket givande tycker jag!

Idag pratade vi om hur den första veckan har varit! Om kosten, att handla mat - alla verkar läsa på innehållsförteckningarna på alla livsmedel - häftigt! Och jag håller med, det tar ju verkligen tid att shoppa mat numer!

Vi pratade om stenålderskosten, vad vi är designade för att äta och om kortisol (stress) och hur det påverkar kroppen och vikten.

Jag hade ordnat med fika, så det blev en mysig fika- och pratstund också! Ser redan fram emot nästa onsdag!

Kram på er alla som är med! Ni gör detta möjligt och roligt! :)

Till fikat blev det ägghalvor (självklart ekologiska) med majonnäs och paprika, och brieost och vitlöksfyllda oliver på en tandpetare... Kaffe m grädde eller te...

Etiketter: lchf kurs

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Show 6 comments >>

Caroline 2010-01-22 14:23:07
Ville bara fråga, är ekologiska ägg samma som organic ägg? (Bor på Irland och vet inte ens var ekologiska heter på Engelska=)) Vill också tacka för att du peppar så bra, för första gången sedan jag började äta på detta sättet så har jag inga problem att säga nej till bakverk och annat skräp även fast de har sååå svårt att förstå "lite socker skadar väl inte" det är lite som att säga att en ciggarett då och då inte skadar säger jag då. Det ger kroppen lika lite gott och lika mycket ont som socker=) Och hej vad mycket lättare livet blev. Så stort tack och ha en underbar helg.
Mvh Caroline
Yes, Organic! :)

Precis som du säger med ciggaretten! Så är det med sockret - iaf för oss som är sockerberoende!

Ha en skön helg du med Caroline!
Marre 2010-01-21 18:37:28
Tusen tack för gårdagens kurskväll. Ännu mer att tänka på, men det känns ändå inte svårt längre. Man blir tuffare för var dag. Hittar lchf-lösningar i vardagen. Det är ju inte krångligt. Gillar att höra dina kunskaper Monique samt gruppens erfarenheter. Och visst pratar vi viktminskning men inte som p VV där man skulle väga in sej och sen höra gruppens resultat och sitta och applådera oss. Nej detta är bättre och mindre stressande. Helt rätt för mej iallafall....ses om en vecka...Marre
Tack själv! Var roligt att det börjar kännas enkelt i vardagen - det är just det som är nyckeln i många lägen. För det är enkelt, och det funkar i alla lägen :)
Jättekul med gruppens input tycker jag med! Roligt roligt!

Ses ju på söndag!!! :)
lily 2010-01-21 17:45:46
vad är det du skrev om huvudvärk? Finns det nån särskild koppling mellan LCHF och huvudvärk/migrän?
Jag är vegetarian, lovar du mig att ägg och skinka "botar" min migrän, börjar jag äta dem!
Många som lider av huvudärk och migränd blir kvitt det med kosten! Kan du tänka dig ägg och fisk? För då kommer du jättelångt.. skinkan kan du skippa ;)
Anki 2010-01-21 12:23:58
Låter så himla trevligt, jag hoppas att det blir min tur snart att inspireras av dig!!! Jag åt socker under julen och det är så himla dumt gjort när man inte tål det, lyckades gå upp åtskilliga kilo men är på banan igen sedan 1,5 vecka....pust
Ja det hoppas jag med! Har du anmält dig till en av kurserna? :)
Härligt att du är tillbaka på banan igen! heja dig!
Viktoria 2010-01-21 11:09:08
Kan bara instämma med Rose-Marie:o)En givande och mysig kväll(varför ska tiden så fort när man har trevligt..)Det ger så oerhört mycket att få ta del av allas erfarenhet.Jag känner mig tryggare för var dag som går i mitt val av LCHF-livsstil!!Ses nästa onsdag:o)
Jag tycker också att det är så himla kul, kul att höra alla era tankar och positivitet! härligt! Vi ses på onsdag!
kramar
Rose-Marie 2010-01-21 10:45:05
Hej och jättemycket tack för igår.
Det är så roligt att kunna träffas så här i grupp och få inspiration från dig och övriga deltagare. Mycket mysigare att sitta så vi ser varandra - blir en helt annan kontakt då.
Ser fram emot nästa vecka och utlovade recept.
Kram från Rose-Marie
PS Lycka till på söndag!
Hej Rose-Marie, jag tycker också att placeringen blev hel lyckad! Kul! Jätteroligt att höra allas erfarenheter, ideér och tips! Måste då fråga, vilket utlovad receöt *hjärsläpp* men jag minns inte vad jag lovade ;)... Påminn mig please!

Kram så ses vi om en vecka! Kul kul!

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”
Agneta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Under många år åt jag frukost. Jag LÄRDE mig att äta frukost och att öka på den ..”
Tessan » Lite shopping...: ”ÅÅÅ vad avis jag blir nu! Älskar Desigual! Skulle helst vilja ha hela garderoben..”
Marina D » LCHF längs vägen: ”Rättar mig själv E45”
Mia » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Lätt att bli lurad som förälder... :(”
Erika » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Jag som har ett litet barn som är allergiskt mot mjölkprotein, ägg och soja tyck..”
Cristina » Möte med Jonas Colting! Inspirerande...: ”Tack för inspirationen, jag ska på föreläsningen i Stockholm!”
Therese » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”innan jag förstod vad LCHF var och hur bra grundtanken är med att ge våra barn o..”
sandra » Firar...: ”Samma här! ;-) Ser underbart gott ut.”
Cissi » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Hon gjorde väl så gott hon kunde när hon handlade. Sedan är det ju faktiskt inte..”
T » Firar...: ”Jag vill gärna ha recept på salladerna.”
A F - ursprungsliv.nu » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”De påminner om "Småfolk". Jag reagerar på att det står "No Junk" och så är det s..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

träning zumba mässor stevia gravid & ammande webshop fredagsmys... nolla kolhydraterna stress miamif hormonet ghrelin zumb vatten monique's julklapps tips glutamat/e621 husdjur picknick blodsocker sats periodiskfasta zumbatomic (z-för barn) lchf & husdjur twitter tranhemsgård flowerpowerparty bär lunch fruktos norge te&kaffe lchf-kräftskiva påsk diabetes halv8 ägg hemsidan grötö paleo nyår barcelona före o efter... midsommar! vikt kurser sjukdomar kosttillskott bra böcker kaffe crossfit miami kostdagboken ancestral health lchf kryssning njutning renovering mässa lchf tips inför julen restauranger föreläsningar... sommar tips på vägen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! lchf för hela familjen fest lchf kurs recept intervju fett! lchf camping tv vänner usa london los angeles lifezone Ägg halv åtta hos mig jul jag frukt? pÅsk grilla wien kalas ekologiskt danmark bakning cocktail party stockholm sockerberoende brevkurs vispgrädde uppsalakursen... low carb min bok tänkvärda ord göteborg blogg fett! kokosolja på resande fot ketoner transfett lchft south africaf alkohol grönbetes fibrer blodvärden & kolesterol fika på stan sol frukostv gluten smoothies south africar cancer & lchf migrän odd molly lchf campingf lchff alla hjärtans dag miamir kettlebells