Söndags maten

17 Januari, 2010
« Tillbaka
RSS
Dela

Jag hittade helt ok korvar som barnen fick till mellanmål iddagll! Danska pölser som är 80% kött och endast E450 (stabiliseringsmedel)... Barnen var helnöjda och tyckte de var jättegoda. Ett par korvar och en kopp rooibos te! :)

Ikväll blev det fläskkotletter med en underbar god sås som tog slut på ett par minuter! Alla ville ha mera sås!!! :) Receptet kommer imorgon!

Tonåringarna fick även smörstekt potatis till, de har varit ute hela dagen och åkt skridskor - så det blir nog bra! :)

Om en stund blir det ett träningspass på gymmet för egen del! *längtar*! Har faktiskt träningsvärk från mitt tuffa styrkepass igår - gott! :)

Det blir inte axlar idag som jag hade tänkt, armarna behöver vila! Dock blir det 3 olika styrkeövningar för ben bla 'one-legged benböj'! Fin fin mix på båda Engelska och Svenska där! ;)

Och ett stepp 2 pass! Yipppeeee!

Etiketter: kostdagboken

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Show 4 comments >>

Ghia 2010-01-18 16:01:49
Tack för tipsen! Jag har kört Allevo i två veckor så det är inte så länge. Det är bra mycket kolhydrater i dem har jag läst fast det ska vara mycket protein också men noll fett:-)Fast det tänkte jag ändra på efteråt.
Jag tycker du skall tillföra fett till sopporna - kroppen behöver fettet. Helst kokosfett men annars smör eller även olivolja. :)
Heja dig! 2 vekor måste iaf vara 4-5 kg?
:) Lycka till!
Ghia 2010-01-18 09:12:41
Hej,
Jag undrar om du har några tips på hur man ska övergå från pulversoppor till LCHF. Kan jag sluta med sopporna en dag och börja äta enligt LCHF nästa dag eller bör man börja lite försiktigt som tillverkarna föreslår. Jag har följt din sida hela hösten men inte kommit till skott än. Tack för all inspiration men jag har inte varit redo än.
Du skall börja mycket försiktigt som tillverkarna säger. Vilka soppor äter du?
Du skall kombinera soppor och mini portioner med mat under 3-5 dagar, tex 1 ägg till frukosten, 1/3 kokt kyckling filé till lunchen med en liten bit broccoli osv... Ta det väldigt lugnt och vänj magen långsamt med fast föda. Om du har ätit soppor länge så är det mycket viktigt med 'slow start'! :)
Kicki 2010-01-17 21:35:40
Jag har en liten undring om ketoner. Jag har mätt och har massa ketoner just nu men betyder det att jag bränner kroppsfett? Eller kan det lika gärna vara fettet jag äter som används och omvandlas?
Japp - du har en hög förbränning nu då! Bara att träna och må gott! Njut av energin den för med sig!
Lena sandström 2010-01-17 19:36:01
Hejsan!
Tycker din blogg är himla mysig att titta in i och det är tack vare Anna J som jag hamnat här. Blir inspirerad av er båda två. Men jag är ingen jätteduktig LCHFare. Äter lite av det ni tipsar om men har inte slutat med allt onyttigt än.Har iallafall gått ner 8-10 kilo utan att anstränga mig så mycket. Men du den där pölsen du hade köpt till dina barn vilken sort var det? Tack för en trevlig sida. Kram
Hej Lena, Tack! :) Grattis till kanonbra minskning! Bra att du kan anpassa kosten så det passar dig! Korven heter 'Pölse Mesterens' :)

Lycka till med kosten :)

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”
Agneta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Under många år åt jag frukost. Jag LÄRDE mig att äta frukost och att öka på den ..”
Tessan » Lite shopping...: ”ÅÅÅ vad avis jag blir nu! Älskar Desigual! Skulle helst vilja ha hela garderoben..”
Marina D » LCHF längs vägen: ”Rättar mig själv E45”
Mia » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Lätt att bli lurad som förälder... :(”
Erika » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Jag som har ett litet barn som är allergiskt mot mjölkprotein, ägg och soja tyck..”
Cristina » Möte med Jonas Colting! Inspirerande...: ”Tack för inspirationen, jag ska på föreläsningen i Stockholm!”
Therese » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”innan jag förstod vad LCHF var och hur bra grundtanken är med att ge våra barn o..”
sandra » Firar...: ”Samma här! ;-) Ser underbart gott ut.”
Cissi » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Hon gjorde väl så gott hon kunde när hon handlade. Sedan är det ju faktiskt inte..”
T » Firar...: ”Jag vill gärna ha recept på salladerna.”
A F - ursprungsliv.nu » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”De påminner om "Småfolk". Jag reagerar på att det står "No Junk" och så är det s..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

träning zumba mässor stevia gravid & ammande webshop fredagsmys... nolla kolhydraterna stress miamif hormonet ghrelin zumb vatten monique's julklapps tips glutamat/e621 husdjur picknick blodsocker sats periodiskfasta zumbatomic (z-för barn) lchf & husdjur twitter tranhemsgård flowerpowerparty bär lunch fruktos norge te&kaffe lchf-kräftskiva påsk diabetes halv8 ägg hemsidan grötö paleo nyår barcelona före o efter... midsommar! vikt kurser sjukdomar kosttillskott bra böcker kaffe crossfit miami kostdagboken ancestral health lchf kryssning njutning renovering mässa lchf tips inför julen restauranger föreläsningar... sommar tips på vägen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! lchf för hela familjen fest lchf kurs recept intervju fett! lchf camping tv vänner usa london los angeles lifezone Ägg halv åtta hos mig jul jag frukt? pÅsk grilla wien kalas ekologiskt danmark bakning cocktail party stockholm sockerberoende brevkurs vispgrädde uppsalakursen... low carb min bok tänkvärda ord göteborg blogg fett! kokosolja på resande fot ketoner transfett lchft south africaf alkohol grönbetes fibrer blodvärden & kolesterol fika på stan sol frukostv gluten smoothies south africar cancer & lchf migrän odd molly lchf campingf lchff alla hjärtans dag miamir kettlebells