Låt oss tipsa varandra om fredagsmys

15 Januari, 2010
« Tillbaka
RSS
Dela

Hemma hos oss blir det grönsaker, frukt och ost! Det gillar mina barn också! :)

Nu tycker jag att vi tipsar varandra :)

Vad skall du/ni ta till fredagsmys?

Etiketter: mat tips

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Show 18 comments >>

Linda 2010-01-16 20:10:18
Äter du frukt, Monique? Jag har läst att man inte ska äta frukt om man ska äta LCHF. Jag undrar om du går på fettdrift eller äter du så pass mycket kolisar? Jag försöker få ihop allt. Folk skriver ibland ganska olika.
Hej Linda,
Ytterst ytterst sällan äter jag frukt. Ngn enstaka gång efter ett träningspass eller om vi har gäster och jag gör en dessert, då kan jag använda mig frukt eller (helst) bär... (blir högs 1-3 ggr/månad ibland inte alls).
Jag går nog mest på fettdrift, dock äter jag lite kolisar genom grönsaker.
Det är individuellt med LCHF - helt beroende på sockerberoende, vikt, eller om man endast äter för hälsans skull... Därför står det alltid lite olika för olika personer. Jag som är sockerberoende klarar inte av frukt så bra. Det är väl den delen jag saknar kan jag säga... Men allt det övriga gör att det är så värt att avstå tycker jag personligen :)

Skön lördagskväll på dig!
Karin 2010-01-16 15:18:57
Vi hade räkfrossa.
Massor av räkor att skala och äta, guacamole och majonnäs att dippa dem i.
Varsit av dina wraps med isbergssallad, några gurkskivor, lite paprika och ännu mera majonnäs ....
Åååhhh så underbart gott det lät!
Fröken glas 2010-01-16 13:28:50
Jag åt 4 bitar 95% mörk choklad och en kopp kaffe med äggmjölk till :) Så gott!
Idag ska jag äta lite jordgubbar och grädde :)
Är det Lindts som har 95%... Jag har köpt 99% men den köpte jag i Spanien, har inte hittat det här.
:) Trevlig lördag!
Karin 2010-01-16 00:13:18
Mitt fredagsmys blev några olika ostar (kvibille ädel 36% fett och 45% fett och brie), lite blomkål, morot och gurka i småbitar som jag dippade i hemgjord dip av creme fraiche :) huuuur gott som helst!

Jag skulle vilja ställa en fråga till dig som jag hoppas du kan svara på!
Jag har ätit LCHF ca 9 månader och har alltid trott att rapsolja och olivolja är helt ok. Men nu läste jag nåt som fick mig att fundera, nämligen att det skulle vara alldeles för mycket omega 6 i de oljorna för att de ska vara bra? Vad tycker du, ska man undvika dem?
Jag steker oftast i smör men när sambon lagar mat blir det en hel del oliv eller rapsolja.
Helt rätt, mycket omega-6 i oljor, dock minst i just kallpressad olivolja och rapsolja. Lite över salladen är helt ok, men vi får i oss alldeles för mycket omega-6. Inte bra att hetta upp oljan, den oxiderar lätt, inte bra för kroppen alls. Stek alltid i kokosfett eller smör.

Omega-3 tillskott är jätteviktig, bla så dämpar det den sneda kvoten av omega-6.

Omega-6 är essentiel - livsnödvändig men vi får i oss alldeles för mycket!
:)
Julia 2010-01-15 23:33:25
Chokladälskare jag är rör jag ihop 2 msk kakao, 1 tsk kokosfett, 1krm honung och lite vatten till en tryffelliknande röra :)
Blekselleri är gott att dippa i majonnäs eller guacamole.
Aha! :) Först trodde jag att du doppade sellerin i chokladen, hihi - tills jag läste vidare... Gott med guacamole o majonnäs!
Tessasjo 2010-01-15 22:12:50
baconinlindad halloumi med ett glas rött ör min favorit:) Ha en skön fredagkväll! Kram
Låter riktigt gott! Det skall jag göra när vi behöver en förrätt framöver!
Tack...
Humlamamman 2010-01-15 21:58:20
Ett glas rött räcker långt som fredagsmys tycker jag!
Ett glas rött är så underbart! :)
Mia 2010-01-15 21:42:49
Her blev det Smoothie og några nötter :-)
Härligt! Här blev det paranötter!
Helene 2010-01-15 21:09:46
Ikväll blev det en favorit... man vispar grädde, sen lägger man i turkisk yoghurt och hallon- vispar lite till & serverar med hackad mandel på toppen... mumsigt!
Låter jättegott!
Maria 2010-01-15 20:10:36
Här hemma blir det paprikastavar och gurkstavar och en god vitlöksdipp, men tyvärr har det blivit annat, jag kämpar vidare med mitt socker sug, faller ibland men ger inte upp =)
Sockersuget är så jobbigt! Bra att du inte ger upp! :) Heja dig!

Show more comments >>

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Irene » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Äter alltid frukost aldrig lunch .I dag har jag 20 kg s övervikt .Nej är inte l..”
EB » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Bra att fasta ibland tror jag. De flesta studier på IF drar ju dock gränsen för ..”
Monica » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Skulle så gärna vilja äta enligt 8/16 men är vrålhungrig på morgonen. Har alltid..”
Anna » Då var det dags...: ”Jag har en fråga. Jag fundera på en krydda som innehåller klumförebyggandemedel(..”
Jennifer » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört pf i 2 veckor och tycker det är jättebra! Gillar att själva ordet f..”
Inanna » Att vänja magen, och hjärnan!: ”För 30(!) år sedan åt jag tydligen enligt IF!! Fast, det är klart, det visste ja..”
Lotta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”IF 16/8 blev naturligt för mig när jag upptäckte att morgon(lchf)smörgåsen inte ..”
Malin » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Jag har kört PF sen i början av mars och det passar mig jättebra! Älskar frukost..”
Susanne L » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Hej Jag har kört periodisk fasta ett tag och det fungerar alldeles utmärkt. På ..”
Agneta » Att vänja magen, och hjärnan!: ”Under många år åt jag frukost. Jag LÄRDE mig att äta frukost och att öka på den ..”
Tessan » Lite shopping...: ”ÅÅÅ vad avis jag blir nu! Älskar Desigual! Skulle helst vilja ha hela garderoben..”
Marina D » LCHF längs vägen: ”Rättar mig själv E45”
Mia » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Lätt att bli lurad som förälder... :(”
Erika » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Jag som har ett litet barn som är allergiskt mot mjölkprotein, ägg och soja tyck..”
Cristina » Möte med Jonas Colting! Inspirerande...: ”Tack för inspirationen, jag ska på föreläsningen i Stockholm!”
Therese » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”innan jag förstod vad LCHF var och hur bra grundtanken är med att ge våra barn o..”
sandra » Firar...: ”Samma här! ;-) Ser underbart gott ut.”
Cissi » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”Hon gjorde väl så gott hon kunde när hon handlade. Sedan är det ju faktiskt inte..”
T » Firar...: ”Jag vill gärna ha recept på salladerna.”
A F - ursprungsliv.nu » Lurigt med ekologiska snacks...(?): ”De påminner om "Småfolk". Jag reagerar på att det står "No Junk" och så är det s..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

träning zumba mässor stevia gravid & ammande webshop fredagsmys... nolla kolhydraterna stress miamif hormonet ghrelin zumb vatten monique's julklapps tips glutamat/e621 husdjur picknick blodsocker sats periodiskfasta zumbatomic (z-för barn) lchf & husdjur twitter tranhemsgård flowerpowerparty bär lunch fruktos norge te&kaffe lchf-kräftskiva påsk diabetes halv8 ägg hemsidan grötö paleo nyår barcelona före o efter... midsommar! vikt kurser sjukdomar kosttillskott bra böcker kaffe crossfit miami kostdagboken ancestral health lchf kryssning njutning renovering mässa lchf tips inför julen restauranger föreläsningar... sommar tips på vägen low carb cruise shopping mat tips & recept ifrågasätt!!! trÄning resor barn & kost vardagen lchf lavkarbo frukost mat tips zumba south africa träning ifrågasätt!! lchf för hela familjen fest lchf kurs recept intervju fett! lchf camping tv vänner usa london los angeles lifezone Ägg halv åtta hos mig jul jag frukt? pÅsk grilla wien kalas ekologiskt danmark bakning cocktail party stockholm sockerberoende brevkurs vispgrädde uppsalakursen... low carb min bok tänkvärda ord göteborg blogg fett! kokosolja på resande fot ketoner transfett lchft south africaf alkohol grönbetes fibrer blodvärden & kolesterol fika på stan sol frukostv gluten smoothies south africar cancer & lchf migrän odd molly lchf campingf lchff alla hjärtans dag miamir kettlebells